Результаты поиска

Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно. Или облегчения не будет или будет на короткие время. Это не вылечит клинически выраженную тревожность. Но ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз,для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний, из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Также доктор оценит ваше РПП. Если состояние тяжелое то прежде нужно успокоить его медикаментами для вашей безопасности и для лучшей чувственности к психотерапии. Комплексный подход всегда дает лучший результат. Но доктор может решить и что достаточно психотерапии. Если опасаетесь за анонимность, просто выбирайте любую частную клинику. Тест не заменяет полноценной диагностики, но не порекомендовать вам доктора я не имею права. Немного полечитесь и все наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя.

Для сна хлорпротиксен можно 30 мг

Здравствуйте! Гомеопатия здесь не поможет. Малышу нужна помощь причём срочно. Возможно это проявление СДВГ.Нужна консультация детского психиатра ( это не значит что есть псих заболевания, нужно понять что происходит с малышом и преодолеть этот момент
грубо говоря поддержка для психики) и занятия с психологом. Не ругайте его пока не разберётесь с причиной поведения. Ему сейчас очень трудно. Не думайте, что он невоспитан или это баловство. Учитель как педагог должен был первый обратить внимание школьного психолога ( если есть).

Возможно биполярное расстройство, нужно более тонко собирать анамнез жизни, анамнез заболевания, пройти психолога. Чтобы верифицировать. Возможно в рамках депрессивного синдрома.

Добрый день! Сложная ситуация, которую невозможно разобрать в коротких текстовых консультациях. Вам нужно лично, одной обратиться к психологу на консультацию.

Есть ли возможность снова съехать от мамы к бабушкам, раз у Вас такие ссоры.

Вы всё верно говорите и правильно осознаете: нелюбовь и неблизость родителей породили в Вас нехватку опоры и любви, а агрессия и требования мамы - ненависть и гнев.

И в моменты ненависти к маме Вы ненавидите и весь мир, то есть «переносите» чувства к матери на окружающих. Так тоже бывает.

Чтобы облегчить Вашу ненависть и непонимание мамы, Вам нужно понять, что маме было очень тяжело, когда отец ушел от Вас или когда мама оставила его по объективным причинам. Наверняка, они были. Вы просто идеализируете отца в своих глазах и обвиняете во всем только маму, но отец тоже виноват.

От тяжб, свалившихся на маму, она тоже ожесточилась.

Поэтому необходимо сместить фокус внутренних претензий только лишь с мамы.

Далее, причинять себе увечья - это плохо. Гнев и ненависть необходимо реализовывать иными способами, и НЕ на живых существах.

Существует такой метод, как сублимация. Когда мы «выливаем» наши чувства в какой-то либо вид деятельности: спорт (танцы, бег, плавание, массаж, йога, тренажеры и тд), творчество (рисование, лепка, шитье, пение и тд).

Очень помогают прогулки или пробежки, велик, скейт, самокат, с музыкой в наушниках, пусть даже эта музыка будет агрессивной, пусть рождаются разные фантазийный образы на музыку. Это все рано будет сублимацией и выходом для негативных эмоций.

Напишите маме письмо, смс, раз разговоры доводят вас обеих до исступления. И в этом смс все ей выскажите, все претензии, всю боль, и чтобы мама больше так не придиралась к вам и не сравнивала

Здравствуйте! Конечно все Мы родом из детства. И чтобы теперь Вам осознать причины Вашей дезадаптации, научиться жить, Вам нужна длительная работа с психо терапевтом.

Здравствуйте!

Очень хороший специалист

https://youtu.be/aDETqdd7cTs

Также от нее
https://alphacentr.ru/catalog/obshchenie_vzaimootnosheniya/?PAGEN_1=2

Здравствуйте, Елена!
Вы сейчас в тяжёлом состоянии и находитесь в нем давно. Для начала постарайтесь не искать в себе постоянно плохие качества, не обвинять себя. Вам может очень помочь консультация опытного психолога. Сейчас многие специалисты консультируют онлайн, место проживания не важно. Ваша ситуация решаема! Надо только начать ей заниматься в правильном направлении.
Удачи Вам!

К частному психиатру на приём.Нужна из детства более подробная информация, сейчас назначение рецептурных лекарственных препаратов.

Найти того, кто сможет заставить трудиться.