Результаты поиска

Здравствуйте.
После медикаментозного лечения обязательно нужно пройти психотерапию. Тем более что подготовка к ЭКО и сама беременность, это и так тревожный процесс для любой женщины. Обязательно обратитесь к психотерапевту/психологу и приступайте к психотерапии по методу когнетивно-поведенческой терапии. Это самый лучший способ и его активно применяют в перинатальном периоде для коррекции мышления и снижения уровня тревожности. Полностью совместимо с беременностью. Вы можете даже по видео связи заниматься данным методом психотерапии, не обязательно куда-то ездить.
Хорошего вам дня.

Здравствуйте.
Подобные страхи могут быть следствием повышения уровня тревоги . Уровень тревоги мог повыситься по разным причинам, начиная от череды стрессовых ситуаций вокруг вас и заканчивая дебютом тревожно-депрессивного расстройства, которое требует очного посещения врача психиатра и назначения им препаратов, которые будут снимать эти симптомы.
С психологической точки зрения страх потери партнёра означает ваше слияние с ним и нежелание принимать то, что вы разные полноценные независящие друг от друга личности. Ваш партнёр каждый день выбирает быть рядом с вами так же как и вы выбираете быть с ним изо дня в день.
Более подробная работа с каждой конкретной мыслью может быть проработана на индивидуальной консультации с психологом.

Екатерина, здравствуйте.

Проблемы со здоровьем, конечно же, вызывают у нас тревогу, мы начинаем переживать, невольно начинаем себя накручивать. А тот момент, что и перед диагностикой вы отмечаете, что у вас было состояние стресса, то сейчас ваша нервная система находится в состоянии истощения, когда вам не хватает силы, энергии, ресурсов на то, чтобы адаптивно реагировать на происходящее.

И из-за этой нехватки ресурсов вы начинаете допускать негативные мысли о том, что врачи могли ошибиться, врачи могли что-то недосмотреть, аппарат МРТ мог работать не так, и всё в этом духе, всё через негативный фильтр.

Тот момент, что вы потребляете информацию о состоянии вашего здоровья, ищете что-то в интернете, является также деструктивным моментом, потому что ваше мышление работает в энергосберегающем режиме, и информацию, которую вы получаете из интернета, оно обрабатывает достаточно упрощёнными механизмами, включает когнитивные искажения как энергосберегающий механизм. И ваше мышление фокусируется только на негативных моментах, которые вы находите в интернете, тем самым подтверждаете то убеждение, которое у вас сформировалось, что врачи ошиблись. Так действуют такие когнитивные искажения, как селективное внимание, оно уже выборочное внимание, и подтверждение своего мнения. И для вас было бы полезно начать с того, чтобы сократить количество потребляемой информации, отказаться сразу полностью будет достаточно сложно. Поэтому вы могли бы отвести для себя в течение дня определённые лимитированные периоды, когда вы смотрите информацию о своём заболевании. К примеру, три раза в день по 20 минут. Вы прямо можете ставить таймер на телефоне, и вот всё, что успели за эти 20 минут посмотреть, то и успели, закрываете вкладку, переключайтесь на другой вид деятельности. Уже от этого момента ваша сложная тревожное психоэмоциональное состояние будет понижаться, потому что та тревога, которая у вас есть, питается от той информации, которую вы находите.

Никки, следующая мишень — это рационализация вашего мышления, этих убеждений, которые есть. Екатерина, подскажите, пожалуйста, а какова вероятность того, что и специалист по МРТ, который расшифровывал, и ваш врач, и предположительно сам аппарат МРТ в один и тот же момент допустили ошибки?
Почему именно в этот день они ошиблись, почему именно с вами?
Подумайте, есть ли какие-то объективные, реалистичные моменты, которые доказывают ваши убеждения в том, что врачи допустили ошибку? Или это только ваше чувственное обоснование, или только ваши мысли: «Я так думаю, я так чувствую»? Подумайте над этим моментом, постарайтесь найти не менее семи реалистичных и объективных моментов, которые подтверждают это?

А затем подумайте об обратном: может быть, все специалисты, которые с вами работали, они достаточно компетентны, может быть, они уже сталкивались с подобными случаями, как у вас, и у них есть опыт в диагностике данных заболеваниях?

И ваш формат жизни, который вы описываете, что хочется дистанцироваться от всех, куда-то спрятаться, продиктован тем, что вы устали, ресурсов не хватает, и вам хочется минимизировать раздражители из внешней среды, но самый главный раздражитель, самое главное, источник вашего переживания, вашего плохого настроения — это ваши мысли, от которых, к сожалению, убежать не получается никогда, не всегда с нами. И решение здесь заключается в рационализации этих мыслей, поставьте все ваши мысли, ваши убеждения под сомнение. А что, если это неправда? А что, если врачи действительно не ошиблись, и то, что вам сказал ваш лечащий врач, что переживать не стоит, это и является правдой.
Вам полезно было бы ознакомиться с такими книгами, как Роберт Лихи «Свобода от тревоги», Дэвид Брейнс «Терапия беспокойства», это очень хорошие книги, которые рассказывают, что такое тревога, как она формируется, какое влияние на это оказывает наши мысли, и что самое главное, каждая книга содержит большое количество упражнений, табличек, когда можно работать со своими мыслями самостоятельно.

Более общая книга Бранч Рена «КПТ для чайников». В книге очень хорошо рассказывается, как наши мысли влияют на наши эмоции, на наше поведение, и также дается большое количество упражнений на то, чтобы их рационализировать. Потому что именно наши мысли влияют на то, какие эмоции мы испытываем, следовательно, на то поведение, которое мы реализуем.

Также в рамках самопомощи вам полезно дать себе время отдохнуть и, как бы сейчас это ни звучало странно, но в первую очередь от самой себя. Чтобы вот этот маховик навязчивых негативных мыслей чуть приостановить. Здесь очень хорошо помогает медитация, йога, спокойная релаксирующая музыка. Когда вы отпускаете мысли и сидите полностью без какого-либо дела, ни о чём не думайте, не принимайте какие-то решения. Такой момент необходим для того, чтобы энергетически подзарядиться.

Екатерина, позвольте вам задать вопрос. А как вы думаете, что вам даст железобетонную 100% уверенность, что врачи не ошиблись и что у вас нет повода переживать? Вот подумайте, что вы должны увидеть, услышать, чтобы обрести вот эту уверенность?

Можно принимать форму ретард 1 таб 1 р/д 1 месяц

Хотели просто поделиться или есть какой-то вопрос?

Здравствуйте. Вы всё правильно сделали. Тут нужна психотерапия. + можно пропить курсом в течение месяца фенибут по 1 таблетке 2 раза в сутки. Он снизит тревогу, стабилизирует состояние.

Александр, добрый вечер, боязнь у ребёнка в таком возрасте это явление в порядке нормы, ребёнок начинает осознавать окружающий мир и реагировать на него может по-разному. Возможно, когда-то он мог и чего-то испугаться, громкого звука, чего-то нового, неизвестного, поэтому тоже может возникать страх перед некоторыми вещами.
Статайтесь проявлять внимание и поддержку в его страхах, поддерживайте малыша, создайте какой-то успокаивающий ритуал, это может быть чтение сказки, прослушивание спокойной музыки, обнимание. Ребёнку сейчас важно что-то, что будет постоянным и спокойным для него.
Так же полезна будет игровая терапия, разыгрывайте аккуратно ситуации, которые вызывают страх и помогайте справиться с ними. Обязательно поддерживайте ребёнка, хвалите его, когда замечаете, что где-то он эти страхи преодолел, так будет легче закрепить поведение без столь эмоциональных реакций.

Здравствуйте. Вероятнее всего так на организме сказался хронический стресс . Вы сейчас какие - то препараты принимаете ?

Здравствуйте, задержки до 10-12 дней могут быть это абсолютно нормально. Беременность у вас исключена, т к половой акт был в нефертильный день и после пришла менструация, не переживайте

Здравствуйте.
Рекомендую сдать общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови (общий белок, креатинин, мочевина, глюкоза, холестерин, АСТ, АЛТ, билирубин общий, ферритин, магний, калий), сдать кровь на витамин Д-25-ОН, гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 своб), кортизол, сделать электрокардиограмму.
Необходимо исключить все факторы, которые могли бы ухудшать ваше самочувствие.
Так как вы принимаете антидепрессант совсем недавно, то симптомы могут быть как проявление основного заболевания, так и побочным эффектом антидепрессанта. первый месяц идет адаптация к препарату, возможно появление побочных эффектов. Со временем симптомы должны уйти, а самочувствие улучшиться.

Здравствуйте. Вероятно, у Вас тревожное расстройство. Вам нужны антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Для этого нужно обратиться к психотерапевту на очный приём.

Фенибут продолжайте, его можно принимать длительно. Только принимать нужно по 1 таб. 3 раза в день. Но это, как дополнение к антидепрессивной терапии.

Здравствуйте.
Тералиджен иногда вызывает снижение давления.
Как Вы себя чувствуете при низком давлении?

Здравствуйте Татьяна!
Ваш страх, как вы сами заметили, это психоэмоциональная проблема и, по всей видимости, связана с перенесённым вами заболеванием. В первый раз вы смогли справиться с этой эмоцией, но теперь этот страх вернулся вновь. Для удаления причин вашего беспокойства возможно использование психотерапевтических сеансов с психологом, или психотерапевтом. Купировать ваш страх можно и с использованием медикаментозных средств. Вначале можете использовать безрецептурные препараты растительного содержания. В аптеке вам могут подсказать подобные таблетки. Для более точного подбора лекарственных препаратов вам нужно обратиться на консультацию к психиатру. Самостоятельно можно использовать и медитативные техники. На Ютубе вы можете найти подходящие вам видеозаписи.