Результаты поиска

Здравствуйте, Ольга! Примите мою поддержку 🙏 Опишите пожалуйста более подробно всю ситуацию. Сколько лет вы были в браке? Как протекала ваша семейная жизнь? Какие были взаимоотношения с супругом? Есть ли дети? Он объяснил причину ухода?

Здравствуйте!
Возможно это проявления грибковой инфекции.
Сдайте соскоб на грибы, 3 дня перед анализом ничем не мазать.
При положительном анализе- Тербинафин крем наносить 2р в день 25 дней, минимизировать контакт с водой. Белье стирать при высокой температуре. Утюжить с двух сторон, нательное белье менять каждый день, постельное - 1раз в 3 дня.
При отрицательном анализе- это может быть проявлением нумулярного дерматита, он может быть от сухости, трения- Акридерм ГК 2р в день 10 дней.

Если есть зуд- Зодак по 1т 1р в день 7 дней.

Здравствуйте, Мадина! Примите мою поддержку ?
Очень тяжело возвращать доверие после измены. Если прошло 2мес и вы вместе, значит для мужа вы измену простили, но не для себя. Скажите,после того, как измена вскрылась, разговор с супругом состоялся? Как он объяснялся?

Катрин здравствуйте!
Прежде всего нужно понимать , что случилось перед тем , как вы вошли в это состояние.
Какие именно мысли и события запустили этот процесс.
Проработать все те переживания и ситуации , которые привели вас к этому состоянию.
Пока не устраните корень переживаний - дальше двигаться будет проблематично.
А уже потом повышать самооценку, ставить новые цели , возвращать себя и свою ценность.
Рекомендую к прочтению:
-Мольц Максуэлл «я это Я, или как стать счастливым»
- Брене Браун «Все из за меня»
- Дэвид Бёрнс «Терапия настроения»
- Роберт Лихи «свобода от тревоги» , «Лекарство от нервов» и вообще любые издания этого автора , научная литература.
- Пол Тайгер «Делай то, для чего ты рождён»
- самооценка типа личности по Майерс-Бриггс

Если понимаете , что вам тяжело справится самостоятельно, можно всё это проработать с психологом или психотерапевтом в индивидуальном формате.

Добрый день. Обращались ли с данной проблемой к врачу?
Для стабилизации эмоционального фона попробуйте начать прием седативных средств, например Персен, Ново-Пассит, Афобазол по 1 таб 2-3 раза в день, в течение 2-4 недель, на ночь можно травяной чай с ромашкой, мелиссой или комплексный успокоительный сбор из разных трав. Постарайтесь снизить факторы стресса. Подключите физ.нагрузку, бег, спортивные игры, фитнес, это очень помогает эмоционально разгрузиться. Принимайте утром контрастный душ, а вечером ванну с морской солью и эфирными маслами для расслабления. Дополните рацион витаминами и минералами - магний, омега, витамин С, D, группа В, антиоксиданты (селен, сера, цинк, куркумин), а также шоколад и цитрусовые :-) они помогают повысить настроение.
По возможности, посетите врача, он может назначить определенные анализы, чтобы более подробно выяснить факторы, провоцирующие стресс.