Результаты поиска

Здравствуйте.
Представленное описание характерно для тревожных личностей склонных к социофобическим тенденциям. Здесь важно понимать, что чем больше вы уходите в избегающее поведение (отсиживаетесь в углу, хмуритесь и не идете на контакт, остаетесь дома) вы тем самым усугубляете проблему. В подобных случаях рекомендуют посещать хотя бы раз в две недели клинического психолога для проработки мыслей и выработки новых стратегий поведения.
Самостоятельно вы можете немного снижать тревогу перед волнительными событиями с помощью техник релаксации. 1ая техника- дыхание по квадрату. Удобнее даже скачать приложение и следовать инструкциям. 2ая техника- релаксации по джекобсону. Сначала прочтите про нее , затем включите видео на ютуб и следуйте инструкциям диктора

Здравствуйте, Мария!
В сложившейся ситуации ваш супруг должен поговорить со своим отцом. Объяснить ему, что вы его жена, и если он приглашает в гости, то всю вашу семью в полном составе, тк вы Жена его сына и Мама его внучки. Вы со своей стороны идете на контакт (приглашаете на день рождения внучки, отправляете поздравления). Так что проблема, Мария, не в вас, а в том, что ваш супруг не может отстоять свою семью, и позволяет отцу вторгаться со "своим уставом".

Здравствуйте. Вам не могут отказать в направлении на МСЭ для рассмотрения вопроса об установлении инвалидности. Установят или нет - это уже другое дело, но по Вашему заявлению врачи в любом случае должны оформить направление.

Ирина, здравствуйте! Если на фоне приема антидепрессанта состояние пока неустойчивое, - надо повышать дозу дальше. По 2.5 мг каждые 5 дней до 15 мг. И далее посмотрите на эффект в течение месяца. В идеале нужно подключить психотерапию. А как нормализуется состояние, то появятся силы, идеи как и где найти себе друзей, завести новые знакомства.

Дарья, добрый день.

Подскажите, были ли у вас с кем-то близкие, теплые отношения в офлайне? Какая причина того, что вы перестали общаться со своими друзьями?

У вас зависимость от партнера, в силу того, что ничего другого нет. Это дисбаланс вашего внимания, все свое внимание вы туда, и чего-то другого нет, конечно же, вы будете дорожить этим, будете ревность и все прочее. Так как если оно пропадет, то что же вам делать, объект, на который направляли все свои эмоции и внимание, пропадет. И ваш мозг, как центр всего, защищает вас от этого, углубляясь все больше и больше в его жизнь.

Дарья, как вы идея, восстановить отношения с кем-то из друзей? Начать с общения в ойлан, потом периодически видеться, гулять вместе, реализовывать общие увлечения?

Дарья, вам была бы полезна терапия, очная терапия, в которой вы могли бы привести к балансу вашу социальную жизнь, наполнить ее разнообразием, новыми эмоциями. Жить сбалансированную полноценную жизнь.

Здравствуйте. В связи со стрессовой ситуацией закрепилось такое поведение. Плюс вероятно развилось тревожно -депрессивное расстройство связанное с расстройством адаптации. Сейчас нужно выработать другую привычку, делать через силу , иначе других вариантов нет. И сходить если возможно на прием к психиатру(психотерапевту) при необходимости назначат фармакотерапию

Здравствуйте! Примите слова поддержки! Вы столкнулись с очень неприятной ситуацией и сейчас на распутии, не знаете как поступить.
Давайте посмотрим, я выделила несколько вопросов, которые тревожат вас: жилищный вопрос, вопрос финансовый, вопрос работы и здоровье вас и вашего ребёнка. Верно? Есть ли еще вопросы которые хотите включить?
Теперь к каждому из этих вопросов вам нужно составить план вариантов действий. Ну например в вопросе жилья: получить консультацию у адвоката, получить консультацию у специалиста из банка, обратиться к нотариусу, узнать есть ли кризисные центры для женщин и возможно там есть все нужные специалисты. И так по каждому пункту. Опишите пожалуйста

Здравствуйте!
Учитывая описание состояние можно предположить о тревожном расстройстве:
1) нужна медикаментозная терапия (антидепрессанты группы СИОЗС+противотревожные препарата);
2) психотерапия для работы с мышлением, научение работы с мыслями и эмоциями!

Психотерапия может быть онлайн при помощи видеосвязи с помощью Врача-психотерапевта/психолога.

Здравствуйте Омар.
Нормально ли это?.. Наверное, если рассматривать вашу ситуацию с точки зрения психологии это нормально. Когда-то получив неприятный опыт в общении ваша психика стала включать защитную реакцию на новых людей.
Нормально ли это с точки зрения вашей жизни - нет, этот опыт явно мешает вам жить. И с этим нужно что-то делать..
Вы знаете, самое сложное в любых отношениях это доверять СНОВА, опять позволить людям увидеть тебя таким какой ты есть. открыться перед ними, а значит, поставить себя в уязвимую позицию. Естественно не нужно открываться каждому. И не всегда ваше желание общаться с кем либо будет ответным и это нормально.
Просто вам нужно понять, кого именно вы хотите видеть в своей жизни и если ваши желания не совпадают относиться к этому проще.

Здравствуйте, Анастасия! По переписке этого не сделать. Осмотр психиатром в ПНД по месту регистрации - бесплатный. Сколько Вам лет?

Ключевые слова: не часто и в меру! Только так не противопоказано.

Значит в близости он не достиг Ваших самых чувствительных струн. Подарки, нежность - это второстепенно. Но в сексе он не оказал на Вас неизгладимое впечатление.

Добрый день, Эльвира. В первую очередь сохранить или найти новых подруг и не отказываться от общения помимо парня!!!!!. Это важно для вас как для личности, как для девушки в конце концов. Если парень будет против, объясните, что не с ним же вам платья и косметику обсуждать и на маникюр ходить. Должен понять, не маленький.
Что касается его друзей - возможно он перерастет такую привязанность и ведомость, все таки возраст 19 лет. Полностью оградить его от друзей не получится - это его выбор, но и вы имеете право на такой же выбор подруг! Стоит сразу объяснить это ему.
Вы можете договориться, сколько вам необходимо времени вместе проводить, чтобы вам хватало, ну и часок-другой на друзей (или сколько договоритесь).
Нельзя ограничивать свой круг общения до 1 человека!!!! У вас тоже должно быть личное пространство!
Позвольте ему часть времени проводить с друзьями, все равно будет убегать, лучше без скандалов. В это время сами отдыхайте и гуляйте с подругами! Если ему не нравится - пусть гуляет с вами ;), это же его выбор. Так и вы 2 зайцев убьете сразу - он или с вами будет гулять или вы сможете делать что вам нравится в свободное время ).