Результаты поиска

Здравствуйте.
Да, действительно, с древних времен так сложилось на инстинктивном уровне, что от стресса, страха происходят спазмы мышц брюшной полости для скорого опорожнения кишечника. Этой способностью наградила нас природа еще с первобытных времен, и она есть как у людей так и у животных, связана с тем, что в дикой природе при виде хищника или иной опасности организм пугается, мышцы работают и происходит опорожнение для снижения веса, потому что так будет выше скорость побега от опасности. В вашем случае эти механизмы работают вам во вред. Помимо психоэмоционального дискомфорта и физического, сложившаяся ситуация негативно сказывается на работе желудка, портит его стенки, есть огромное количество заболеваний, который провоцируются хроническим стрессом, например, нервный гастрит. Это вам для мотивации. Из рекомендаций снижение общего фона тревожности, и работа с психологом, вот что можно сделать:
1.Временно, волевым решением исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от тревожных каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами.
2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, делать дыхательные упражнения по 5 а лучше 10 повторений:
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
3 Соблюдайте гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
4. Ваше состояние хорошо корректируется когнетивно-поведенческой терапией(КПТ) необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
5. Очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Возможно доктор примет решение что вам достаточно одной только психотерапии.
6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
7. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя, Роман!

Здравствуйте. По анализу нет признаков присоединения бактериальной инфекции, антибиотик не нужен. Описываевые жалобы вероятнее всего постинфекционный синдром. До этого не было проблем с пульсом, АД? Какие-то препараты на постоянной основе принимаете?

Здравствуйте, можно думать о тревожном или тревожно-депрессивном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( даже и несмотря на отсутствие депрессии).из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Гв лучше сворачивать.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.

Почему потеет во время сосания - выше объяснила.
Теперь почему потеет активно во время засыпания, а также 30-40 минут после, что простынь может быть даже мокрая:
1. Малыши больше времени проводят в фазе быстрого сна, где увеличивается ЧСС, что и приводит к большей потливости
2. Имеет место незрелая нервная и вегетативная система,, которые отвечают за центр терморегуляции, поэтому детки более активно потеют.
Ну и плюс. если контакт кожа к коже на руках, то просто еще становится жарко от тепла тела, также малыш потеет.
Обязательно следите за климатом дома ( не более 22 гр), чтобы простынь была из натуральных тканей, одежда малыша тоже, и не накрывать ничем во время сна, то есть всю органолептику, чтобы снижать потливость соблюдаем

Мелатонин 3 мг. За полчаса до сна.
Если не поможет. Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико отменяют постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайие минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна

Здравствуйте, помню ваш вопрос, если после очного осмотра врач не исключает миелит лучше не ждать понедельника, МРТ не делали?

Здравствуйте, Анастасия, критичных отклонений по анализам крови у вас нет - лимфоцитоз свидетельствует о перенесённой вирусной инфекции, давность заболевания не важна, возможно просто был контакт с вирусом

Данных за заболевание крови, лейкоз или лимфому у вас нет, не переживайте

Здравствуйте!
Вряд ли атаракс и грандаксин так на Вас влияют.
Пройдите пожалуйста тестировать и прикрепите здесь свой результат

Вот по этой ссылке можно: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=ltk0k3yriw585063460

Здравствуйте, Татьяна
Данные элементы появляются при сдавление сосудов
Можно перелавливаете колготками/штанами
Они у вас единичные, поэтому страшного ничего нет
У деток так как не до конца сформирован подкожно-жировой слой, сосуды близко располагаются к коже и может происходить сдавление
Не переживайте, лечение не требуется

Можно повторить через месяц пролактин с макропролактином, если опять повышение мономерной(активной) фракции, то мрт


Ферритин тоже у вас сомнительный,его лучше сдавать с срб для достоверности

Здравствуйте! Рекомендую начать с консультации психиатра очно. Вероятно после подбора препаратов Ваше самочувствие и сон будут постоянно улучшаться. Афобазол и милдронат не имеют доказательства эффективности в вашей ситуации. Ваша нервная система за годы страданий истратила все силы и нужно нормальное лечение это подбор антидепрессанта и психотерапия.

Добрый день.
У вас клиника тревожно-депрессивных расстройств.
И,увы,вас лечат неправильно амитриптиллином.
Обратитесь к другому психиатру