Результаты поиска

Здравствуйте! Сочувствую вам(
Можно принимать атаракс для снижения временных побочек - тревоги.
Золофт - такой же, как и был до санкций)
Оценка того, работает ли препарат после 4-6 нед (иногда больше) выхода на терапевтическую дозировку (начиная с 50, в вашем случае - 100).

P.s. риск зависимости от сибазона ниже, чем от алкоголя) будьте покойны.
В связи с чем вам был назначен золофт?

Здравствуйте. Вам необходимо курс когнитивно-поведенческой психотерапии. Это ключевое лечение. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться повторно на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Здравствуйте. Посетите другого врача.
В целом описанное вами, похоже на тревожное расстройство. Стратегии лечения две
1. Антидепрессант +психотерапия
2. Психотерапия

Паника и тревога не может привести человека к потере контроля или шизофрении. Невроз НЕ может перейти в психоз, это исключено.
Шизофрения не начнется от сильной тревоги или от страха. Для шизофрении необходимы свои условия.
1. У людей с шизофренией отсутствует страз и критика к своему состоянию, они воспринимают его как нормальное. И они не считают это болезнью. Если вы критичны к своему состоянию, это невроз или тревожное расстройство. 2. Второе условие это грубо говоря изменённая структура отделов вашего головного мозга и нарушение там работы (допустим из-за приема наркотиков или психотропных веществ), либо у вас должен быть нейрохимический дисбаланс дофамина (это наследственная история)
Но даже в случае генетической предрасположенности, либо наркотической зависимости, далеко не факт, что вы заболеете шизофренией

Ваше состояние укладывается в рамки проявления тревожного расстройства. Если вы понаблюдаете и обратите внимание, то вы заметите, что у вас полностью сохраняется критика к своему состоянию. Очень важно работать тут в психотерапевтическом направлении (это работа с психологом или психотерапевтом) именно это поможет вам научиться не придавать значимость этим мыслям. И не пугаться их. И именно тогда они перестанут быть навязчивыми. Вы должны знать, что мысли это не ваши желания и не ваша действительность. То что с вами происходит это не признак какой-то патологии, это просто проявление тревоги. В таком состоянии у нас могут быть очень разные страхи. Какие-то люди боятся причинить себе вред, кто-то боится шизофрении, кто-то боится нанести ущерб окружающим. И вы должны понимать, что людей с неврозом сейчас очень очень много и ничего необычного или страшного с вами не происходит. То есть это не признак какой-то серьезной патологии, потому что такие страхи присутствуют у очень большого количества людей, которые находятся в тревожном расстройстве. Что вы можете сделать чтобы помогать себе? Для этого вам очень важно осознать одну вещь. При навязчивых мыслях вы пытаетесь избавиться от этих мыслей, вы старайтесь оних не думать, и это ошибка, потому что, чем больше вы будете стараться не думать об этих мыслях, чем сильнее вы будете осуществлять с ними борьбу, тем в большем объеме будут приходить эти мысли и становиться более навязчивыми. Если говорить о причинах такого состояния, то они достаточно глубинны. Как правило люди с навязчивыми состояниями или с обсессивно-компульсивным расстройством имеют некоторые особенности. Очень часто это желание всем нравиться, быть правильным, ответственным, всё контролировать, жить в рамках и нормах. Тут же может быть и неуверенность в себе, допустим после какого-то события или после каких-то ситуаций. Это некий страх перед жизнью, страх что мы с чем-то не справимся. А что касается вашего психологического здоровья, то невроз всегда безопасен. С точки зрения физического и психологического здоровья. Допустим если мы возьмём человека с шизофренией, мы не будем наблюдать у него страха и тревоги, также у него будет отсутствовать критика к своему состоянию. Люди с психопатологией не боятся сойти с ума и не переживают по этому поводу. Вам нужно запомнить одно очень важное правило, что навязчивая мысль рождается от значимости, это когда вы придаете какой-то мысли очень много эмоций. Соответственно если вам будет на мысли всё равно, то они Перестанут быть навязчивыми. Но сейчас вы пугаетесь этих мыслей, потому что вы находитесь в иллюзии того, что думаете о том, что это может произойти, но нужно понимать что мысли не равно действия. Мысли это просто мысли. Если говорить кратко, то навязчивые мысли будут ослабевать, когда вы начнёте меньше их контролировать, обесцените и поймёте, что мысль это просто мысль и не имеет никакого страшного последствия. А сейчас вы ведёте себя по-другому, чем усугубляете навязчивые мысли.Наверняка вы часто думаете о том чтобы не думать об этих мыслях, что эти мысли странные и страшные и стараться ииз избегать. Именно так рождается навязчивость.

Здравствуйте Екатерина! Зачем вы паникуете раньше времени. Вам самой приятно от этих мыслей? Думаю что нет. Тогда зачем об этом думать. С ребëнком по анализам всë хорошо, с вами всë хорошо, дома дочка и муж, всë у вас хорошо.

Здравствуйте Анна! По поводу препаратов это вам надо к психотерапевту, психологи препараты не выписывают. По поводу вашего вопроса, для самостоятельного снятия тревожности попробуйте для начала соблюдать правильный режим дня. Советую пить как можно меньше крепкого чая и кофе, меньше сидеть за компьютером и перед телевизором, больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и быть физическим активной. День должен быть распределен правильно между временем для работы, отдыха и сна. Требуется следить за питанием – оно должно быть рациональным, не содержащим острые приправы, 3 раза в день. Избегать вредных привычек (табакокурение, алкоголь), употреблять витамины. Так же вы написали, что давно не было отдыха, думаю сейчас самое время для отдыха

Ну еще не время)Первое заметное шевеление малыша на 20-22 неделе.Когда формируется спинной и головной мозг и движения становятся регулярными.А сейчас,он совершенно четко чувствует ваше настроение и тревогу! Поэтому не переживайте )

Здравствуйте. Когда вы закончили курс лечения ? Сдали липидограмму в динамике ?

Здравствуйте такой частый пульс может быть связан с железо дефицитом, необходимо его восполнять

Понимаю Вас!
Добрый вечер!
Сейчас у Вас повышенная тревога.
Сейчас можно сделать следующее: Для купирования Ваших клинических симптомов рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените. Стрезам по 2 т. 2 раза или Атаракс по 1/4-1/2 т. 3 раза в сутки.
Займитесь Мио релаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
Самостоятельно можно начать заниматься прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону. Информацию и технику выполнения можно найти в интернете.
Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
Также можно почесть книгу Кларка Линн "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией".
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
Бассейн, легкий массаж с приятными маслами послужат дополнительным отвлекающим факторами и будут переключать Ваше внимание.
Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Она будет максимально полезной в данном случае. Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
Из витаминных комплексов для спокойствия нервной системы рекомендую прием Магне В6 по 2 т. 3 раза -1.5-2 месяца.
Сдайте также витамин Д.
Глицин по 200 мг 3 раза под язык на 1 месяц. Таким образом основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всего Вам доброго!
Берегите себя!