Результаты поиска

1194 совпадения
Не могу взять себя в руки
3 февраля
Здравствуйте. Еще в ноябре ушла с работы, не могу найти подходящую, но есть желание учиться новому и тому, чем хотелось бы действительно занимать. Не хочу возвращаться в те сферы, в которых работала. Пока ищу работу не могу самоорганизоваться, взять себя в руки, ложусь в 3...
Гульфина
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Гульфина!

Понимаю, что вы находитесь в непростой ситуации. Изменение работы и поиск нового направления могут вызывать стресс и неопределенность. Позвольте предложить несколько шагов, которые могут помочь вам организовать ваше время и вернуть мотивацию:

Создание распорядка дня: Попробуйте установить фиксированное время подъема и отхода ко сну. Это поможет вашему организму восстановить привычный ритм и улучшит общее самочувствие.

Цели и планирование: Определите, какие навыки или знания вы хотели бы приобрести. Запишите их и разработайте план, как вы можете начать обучение (онлайн-курсы, семинары, самообучение).

Самоорганизация: Начните с небольших шагов. Выделите время на занятия, чтение или изучение нового. Старайтесь придерживаться расписания, даже если это сложно.

Физическая активность: Даже легкие физические упражнения могут значительно улучшить ваше самочувствие и уровень энергии. Попробуйте гулять на свежем воздухе или заниматься дома.

Социальные связи: Общение с друзьями и близкими может поддержать и вдохновить. Возможно, стоит записаться на мероприятия или курсы, где вы сможете встретить новых людей.

Профессиональная помощь: Если чувство упадка сил и апатии не проходит, возможно, стоит обратиться к психологу. Профессиональная поддержка может помочь вам найти новые подходы к вашей ситуации.

Не забывайте о том, что любые изменения требуют времени, и важно быть терпеливым к себе. Удачи вам в поисках новых возможностей!

Боль в локте
14 января
Добрый вечер , начал болеть локоть, сгибать и разгибать руку не больно, боль возникает когда я сжимаю ладонь. Поднять сахарницу я не могу, сразу сильно болит локоть, подвинуть стул аналогично, даже отжать губку толком не получается, сразу начинает сильно болеть в локте. (У...
Евгения, Солнечногорск
Вопрос закрыт
Добрый вечер!
Ушиба или удара не было ?
Расшифровка анализа
18 ноября 2024
Добрый день! У ребенка (девочка 10 месяцев) была сыпь, педиатр направил на сдачу анализа крови, мочи и кала. Результаты по ОАК и ОАМ пришли хорошие, в норме, а кал нас сегодня напугал. А именно положительный значения скрытой крови и белка, а так же наличие иодофильной флоры...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Абсолютно критичного ничего нет, скорую вызывать показаний нет.

Прожилки крови видели когда-нибудь в стуле?
Почему немеют руки во сне
5 апреля 2024
Здравствуйте, в последнее время немеют руки, особенно левая рука, частот во сне, болят имено кисти рук, запястье рук. Месяца два назад, начались боли под в спине, под правым плечом, ( как будто что то воткнули) также боли в шее в правой стороне, делал уколы Волтарен, витамины...
Александр
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Кисти немеют полностью или какие-то определённые места и пальцы? На фоне лечения был эффект?
Ребёнку 3 года не разговаривает
5 февраля 2024
Добрый день! Моей дочке 3 года, не разговаривает.Говорит только мама, папа, баба, пока,дай.А так все на своем языке.Просьбы не выполняет совсем, делает вид,что не слышит.Сама не ест,хотя ложку держать умеет.Любит рисовать.Игрушками не играет,ни кубики, пирамидки, лего её не...
Анна
Вопрос закрыт
Здравствуйте, желательно посетить сурдолога (КСВП), нейропсихолога, игрового терапевта (психолога). После обследования, получите рекомендации.
Ребенок ходит на носочках
4 февраля 2024
Девочка 8 лет, с 3 лет ходит на носочках, были на обследованиях у невролога и ортопеда поставили диагноз плоскостопие 2 степени , невролог нарушений не выявил, еще есть одна особенность в поведении, когда что то не получается впадает в истерику, плачет, кидает тетради, книги,...
Олеся, Краснодар
Вопрос закрыт
Доброе утро! Как давно у ребенка такое поведение? Как часто наблюдаются такие истерики?
Какое раннее развитие было у ребенка, моторика, речь - все по возрасту?
Вы переживаеие за наличие аутизма у ребенка, я правильно понимаю?
Как вернуть себе тонус мозга
16 октября 2023
Здравствуйте. Я парень. Мне 27 лет . Зовут меня Марат. Дело в том что я стал какой-то рассеянный, очень тяжело читать книги , сложно фокусировать внимание, так как мозг не хочет воспринимать информацию. В общем, замечаю, что мои когнитивные способности значительно ухудшились....
Марат
Вопрос закрыт
Здравствуйте, уважаемый Марат! Рекомендую Вам сдать общий анализ крови и гормоны щитовидной железы (Т3, Т4, ТТГ, АТ к ТПО). У молодых людей очень часто именно щитовидная железа дает такие симптомы.
Как предотврать эмоциональное с остояние, выраженное слезами при рассеянном склерозе? остояние при
20 июля 2023
Доброе утро. Меня зовут Светлана, мне 53 года. Год назад был поставлен диагноз рассеянный склероз. В течение этого года продолжала наблюдаться у врача, ежедневно вводить подкожно раствор Тимексона. Резких ухудшений не было но беспокоит слишком эмоциональное состояние. Слезы...
Светлана
Вопрос закрыт
Добрый день !
В любом случае нужен курс антидепрессанта и психотерапии, это поправимо , чем раньше начнете, тем быстрее выберетесь из этого состояния
Все время ватная голова.
12 апреля 2023
Плохо работает голова. Постоянно ощущение пустоты, нарушена концентрация, утром встаю и голова мутная. Тяжело думать, плохо воспринимается информация. Бывает, но редко симптомы проходят, но не надолго. Ухудшает состояние использование телефона, компьютера, просмотр...
Виктор, Нижний Новгород
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Симптомы которые вы описываете могут быть при тревожном или депрессивном расстройстве, нужно разбираться. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные и депрессивные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.
Со зрением все плохо?
31 августа 2022
У ребенка ( 6 лет) проблем со зрением не замечали. На плановом приеме врач сказал, что очки придется носить ребенку постоянно. Сказал что сетчатка у сына не работает и даже операция не поможет.Пока назначил капли, через 30 дней на прием. И в школе только на первой парте...
Екатерина
Вопрос закрыт
Доброе утро!
По вашим данным ребёнок действительно нуждается в дообследовании.
Рефракционные показатели не в норме.
По полученным после циклоплегии данным будут назначены очки,которые будут помогать глазу правильно развиваться.
Отсутствие речи в 1 год и 9 месяцев
15 августа 2021
Здравствуйте! Ребёнку (мальчик) 1г9м, не разговаривает. В слезах что-то требуя может сказать "дай" и "иди". Активный, показывает пальцем, ведёт за руку, когда куда-то хочет, не показывает глазки, ушки и т.д. Любит конструктор, машины, рисовать. Книги листает сам не больше 3-х...
Ольга
Вопрос закрыт
В этом нет ничего страшного,заговорит все и сразу,не переживайте,в моей практике былр много таких детей,читайте сказки,разговариввйте с ним,просите повторять слоги и слова
Голова как в тумане
4 февраля 2020
29 января на работе сидя за компьютером закружилась голова, после это стало в голове как в тумане, при чтении книги, на строчку фокусируюсь, на другие не могу. Зрачки чуть сужены. 31 января приболел, насморк, слабость, начал пить противовирусные. Через три дня выздоровел. Но...
Владимир
Вопрос закрыт
Вопросы по специальностям
Показать все
Марианна Александровна Башкатова
51 отзыв
Акушер, Гинеколог
1981 -1987 год, Ярославск
Опыт работы: 30 лет
Галина Александровна Корчагина
526 отзывов
Уролог, Андролог
2006-2014, ВГМА им. Н.Н.
Опыт работы: 12 лет
Кирилл Юрьевич Павловский
67 отзывов
Нефролог
2012-2019 Ордена Трудовог
Опыт работы: 5 лет
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Анна Николаевна  Ткачева
34 отзыва
Акушер, Гинеколог
ВолгГМУ, лечебный факульт
Опыт работы: 10 лет
Юлия Александровна Никулина
21 отзыв
Инфекционист
2009-2015, ГБОУ ВО "
Опыт работы: 7 лет
Дарья Владимировна Жердакова
31 отзыв
Акушер, Гинеколог
2011-2017, ФГБОУ ВПО ИГМУ
Опыт работы: 8 лет