Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражает
2 ответав общем,в последнее время всё очень сильно бесит,срываюсь на друзей и близких. Нету совсем настроение, обычная прогулка с собакой очень раздражает, хочется плакать,а как успокоится без понятия
Арина, здравствуйте! Раздражение, действительно, неприятная эмоция, которая может вторгаться в повседневность и доставлять дискомфорт. Но, в том числе, эмоции от природы даны для того, чтобы сигнализировать о том, то что-то в жизни может идти не так/или что-то надо скорректировать/убрать/помочь справиться с какой-то ситуауией. Возможно, Вы встречаетесь с каким-то хроническим стрессом в своей жизни, который вызывает сильное напряжение?
Все раздражает
11 ответовДобрый день. Помогите, пожалуйста. Меня все раздражает и отвлекает. Все что перед глазами и даже боковым зрением если вижу движения любые. вспышки света, кто-то машет руками. Вот смотрю фильм смотрю на экран и надо чтоб полностью сбоку от глаз ничего не было движущегося с...
Здравствуйте. Не было ли у Вас стрессов, психоэмоционального перенапряжения в последнее время? Сколько Вам лет? С чем связана Ваша работа?
Здравствуйте, меня зовут Юлия, я родила в сентябре того года. Сейчас дочке 1.3 год. После родов началась депрессия, чем дальше тем хуже. Во первых у меня понизилось либидо вообще на ноль, не хочу секса, все раздражает, бывают часто суицидальные мысли когда начинается...
Здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то прежде нужно успокоить его медикаментами для лучшей чувственности к психотерапии. Комплексный подход всегда дает лучший результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражает мама
14 ответовДобрый день, я беремена 39 недель. Живём с мужем и дочкой за 2т км от родственников, в том числе от моей мамы. Мама приезжает 2 раза в год на 3 недели и каждый раз меня всё в ней раздражает. Сейчас приехала якобы помочь, в итоге целыми днями сидит на диване и ничего...
Раиса)) Прочитала сообщение выше- конечно, вам тяжело выстраивать общение- ведь по факту мама ушла, когда вы еще только подрастали, тогда вы и делали все сами, и не ждали от мамы помощи. Поэтому и сейчас трудно это говорить. С другой стороны- именно та непростая история сделала Вас такой сильной, такой прекрасной мамой и мудрой молодой женщиной)) вы многому научились сами гораздо раньше, чем остальные)) А мама- да, вы правы- хорошо. когда мы сами улавливаем как надо, помогаем и хочется, чтобы и с ее стороны было так же) но она и раньше ведь не умела)) И сейчас вы и можете научить ее "быть по настоящему" мамой)) Чтобы в ее жизни все таки состоялся опыт нежной. отзывчивой и помогающей)) Еще такая реакция от того, что вы теперь то же мама- и любите искренне своих деток)) заботитесь. поддерживаете- и...наверное вспоминаете как вам многого не хватало тогда... У Вас есть прекрасный шанс про все это поговорить с мамой- если вы будете готовы)) И убрать всю боль и то раздражение которое копится все годы)) Но это не обязательно сейчас) Начните на нее смотреть как на человека- который действительно много не умеет и не понимает, совсем не со зла)) так бывает и часто, что дети гораздо мудрее своих родителей)) И они учителя для родителей)) И вы сейчас просто видите больше)
Все раздражает
13 ответовПомогите пожалуйста. Уже несколько месяце обострилось состояние. Раздражает шепот, дыхание громкое других, храп, звуки стиралки, как подметает, любые звуки трения,громкие шумы не раздражают только определенные до такой степени что чувствую кожей головы как будто мне по черепу...
На каких цифрах у вас сейчкс гемоглобин?Когда делали мрт головного мозга?что то принимаете из препаратов?
Раздражает муж
26 ответовЗдравствуйте! В браке 4года, есть дочь 4г. После рождения дочери перестала уважать мужа. Меня раздражает в нем все. Очень радуюсь, когда его нет дома. Интим противен, иногда плачу во время процесса. Когда мы с дочкой вдвоём, то я перестаю злится. Развестись хочется, но некуда...
Можно изменить, конечно, если примите его таким каков он есть, со всеми достоинствами, недостатками. Это в первую очередь работа и над собой, проанализировать, почему раздражает муж, возможно, тянется какой-то сценарий из прошлого. Тогда Вам надо определиться хотите Вы быть с мужем или нет. Прописать все плюсы и минусы. Зацепиться за какие-то его положительные черты усиливать их. Возможно, что дочь стала как бы триггером. Вспомните свои отношения, с отцом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражает музыка
43 ответаЗдравствуйте! Где то больше года назад, точно не помню, стала замечать что раздражает музыка. Мне прям становится плохо, не могу понять свое состояние. Раньше очень любила музыку. От некоторой, не всегда медленной и грустной, а даже энергичной, хочется плакать. Могу слушать...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, только музыка вас раздражает? А яркий свет, другие громкие звуки, скопление людей? Такой момент еще, может музыка связана с какой-либо психотравмой?
Проходит лечение в Москве. Установлен мочеточник стенд и раздражает член , как быть , чтоб облегчить ? Говорили что будет раздражать при физ нагрузках , но раздражает даже при отсутствии каких либо нагрузок
Здравствуйте! Принимайте омник окас 1 капсула 1 раз в день и уролесан или цистон, обильное питье
Всё постоянно раздражает
2 ответаВсё постоянно раздражает, все и всё на свете. Гнев, крики. Не пойму зачем живу, что мне вообще надо. Попытки чем-то занять очень быстро надоедают, раньше на два хватало, сейчас на пол дня. Ни чего не радует. Психика сломана с детства. Не удачный абьюзивный был брак. Нет...
Марина, здравствуйте! Предлагаю сходить на приём к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения адекватной терапии. У Вас может быть что угодно: и астения, и тревожно-депресствный синдром и т.д. И от этого и лечение меняется: от психотерапии, ноотропов, до антидепрессантов, транквилизаторов и т.д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень раздражает ГВ
7 ответовРебенку год и месяц, кормлю грудью. В настоящий момент я беременна (почти 12 недель). Очень раздражает ГВ, особенно ночные кормления невыносимы. Раздражает до такой степени, что приходят мысли о суициде. Все осложнено ещё и тем, что ребенок может просыпаться до 10 раз за ночь...
Поняла вас . Ситуация конечно не из простых и вас можно понять ! У ребёнка , скорее всего , уже сформирована ассоциация грудь =сон , от этого он часто просыпается и требует грудь не с целью насыщения , а с целью засыпания . По этому можно оставить 1-2 коормокнтя за ночь , если в этом есть необходимость , остальное заменить водой . В последующем взять себя в руки и постараться отучать ребёнка засыпать с грудью /бутылкой , пробовать укачивать , гладить и т.д 1-2 недели и он привыкнет , сон станет крепче , глубже и просыпаний будет значительно меньше .