Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения
2 ответаПодскажите пожалуйста,при каждой соре с парнем,он хочет расстаться,так уже было раз 9. И я постоянно возвращаюсь к нему,даже в те моменты где не я была не права, почему так?
Виолетта, здравствуйте. Спросите его для чего он с вами расстается, если каждый раз не против сойтись? Что ему это расставание дает? Он с вами расстаётся, чтобы что? Побыть одному? Остыть? Проучить? Испугать? Доказать свою правоту? Показать свою власть над вами? И так до бесконечности, это будут домыслы. У него, безусловно, будет какая то своя версия, возможно озвучит. А вы ответьте сами на свой вопрос: я возвращаюсь каждый раз, (уже 9), даже если он не прав, потому что я.... Или так: я возвращаюсь, чтобы...Закончите предложение.
У меня низкая самооценка, стараюсь её исправить, но всё равно возвращаюсь к тому, что от кого-то завишу, ревную своих каких-то друзей, а самое главное - боюсь смотреть в глаза людям, чувствую большую неловкость
Добрый день, Арина! Как именно Вы исправляете самооценку? Были ли Вы у психолога? Вы боитесь смотреть в глаза людям, потому что люди могут оценивать Вас, Вы уязвимы в этот момент. Старайтесь смотреть на переносицу, собеседник будет думать, что Вы смотрите в глаза, а Вы, тем самым будете чувствовать себя уверенно. Также необходимо работать над низкой самооценкой (как Вы уже отметили), с неуверенностью в себе. В следующей ситуации, когда Вы почувствуете неуверенность в себе, задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Постоянно усталость
14 ответовПостоянно головные боли, плохой сон, набираю вес хотя не много ем. Суставы болят в последняя время постоянно. Эндокринолог сказал все нормально. По суставом возвратное. Постоянно усталость, состояние как будто не высыпаюсь
Здравствуйте! Усталость может быть следствием латентного, то есть скрытого железодефицита. Проверьте уровень Ферритина и вит Д крови. Ферритин должен быть равен массе тела по цифрам, тогда и ЩЖ будет адекватно работать. По поводу головных болей нужно сделать УЗИ сосудов головы и шеи, МРТ шейного отдела позвоночника. Какое у Вас обычно АД?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулин резистентность. Гипотиреоз
16 ответовЗдравствуйте! Мне 31 год . Вес 110 кг. Рост 172 см . По результатам анализов выявлено повышение индекса НОМА. Постоянно чувствую себя уставшей, сонливость. Порой периоды дикого аппетита и постоянно хочется что то сладкое, шоколад, конфеты. Вес очень мешает. Очень хочу...
У Вас гипотиреоз, его нужно скомпенсировать( сейча у Вас снижен метаболизм , из-за гипотиреоза). Препарат тироксин пейте, контроль ттг через 3 мес Начинать худеть нужно с физ активности: плавание, ходьба по 30-40 минут в день ( на начальном этапе) Никаких голодовок! Питание должно быть сбалансированном, диаметр тарелки не более 22см. Половина тарелки должны быть овощи и фрукты, 1/3 мясо, рыба, 1/3 крупы. Такое питание 3р/день. Плюс не забывайте про молочку Сон не менее 8ч , это тоже важно . Вес будет уходить медленно, но верно. Если будет стоять , то тогда уже подключать лекарства.
Постоянно плачу
4 ответаЗдравствуйте, не могу пережить расставание уже несколько месяцев, постоянно навязчивые мысли, хожу к психологу, около месяца, она сказала обратиться к психиатру, чтобы назначили медикаментозное лечение, постоянно плачу, чувство тревоги и паники не оставляет, постоянно кручу...
Здравствуйте. Учитывая, что Вы на протяжении месяца перманентно находитесь в данном состоянии, то целесообразно назначение антидепрессантов. Все антидепрессанты рецептурные, поэтому Вам необходимо очно обратиться к психиатру.
Плохо постоянно
10 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! Прошу помогите мне начать жить нормальной жизнью. Постоянно чувствую себя плохо. Иногда какими то приступами , тревога в груди постоянно и в горле. Трясет , пульс зашкаливает, кружится голова. Постоянно страшно . Как будто потеряю сознание....
Здравствуйте! По описанию нельзя исключить Тревожное расстройство. Атаракс - это симатоматический препарат. В терапевтических дозах он снижает тревогу только на время его приема. Лечебным эффектом при подобных расстройствах обладают антидепрессанты из группы СИОЗС, например, Золофт, Ципралекс, Феварин. Кроме того широко используется когнитивно-поведенческая психотерапия, которая в сочетании с медикаментозным лечением дает наилучшие прогнозы в будущем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога постоянно
1 ответЗдравствуйте, постоянно тревога, боюсь за здоровье, идти в больницу тоже боюсь, хотя раньше постоянно бегала, есть панические приступы, много всяких симптомов, боюсь упасть, инсульт инфаркт тромб. Кажется что шатает, голова кружится, тошнит, не могу усидеть на месте, делается...
Здравствуйте. Симптомы могут соответствовать генерализованному тревожному расстройству. В таких случаях рекомендуют посетить врача психиатра для назначения длительной медикаментозной терапии, которая улучшит ваше состояние и избавит от подобных симптомов. Также положено посещать клинического психолога для работы с мыслями, травмами , обучения навыкам регуляции и совладания с тревогой.
Постоянно насморк.
1 ответЗдравствуйте не могу понять у ренок болеет каждую неделю постоянно даю кагоцел. Неделю попьём и опять по новой. Сопли постоянно очень сильно ночью храпит. Уже капли в нос не помогают. До этого была температура высокая три дня потом все прошло и стал кашель и сопли.
Здравствуйте Какой возраст у ребенка? Кагоцел не рекомендую давать, у него выявлены побочные эффекты и нет доказанной эффективности.
Болеет постоянно
6 ответовЗдравствуйте. Ребенку 3.3 года года,мальчик.с 1.3 лет ходит в сад,но постоянно болеет.Последний год вообще какой то ужас,2 недели в сад не ходили,а сейчас,за май 3 раз на больничный сели( Постоянно сопли,географический язык,температура 38,а при красном горле и 40-40.5(...
Анастасия, здравствуйте! У каких врачей были? Какие-то анализы делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Возвращаюсь к Вам с анализами на гепатит В. О чем они говорят?
Здравствуйте! Положительные aHBcor -total свидетельствуют о том, что ранее организм "встречался" с вирусом гепатита В. С учетом того что aHBe отрицательные, можно предположить что произошло полное выздоровление от гепатита В, и сформировалась после болезни защита (aHBs положительные). В подобных ситуациях ничего дополнительно предпринимать не требуется, заразить никого не можете.