Пожалуйста расшифруйте анализы.
Последний месяц чувствую себя плохо. Конкретно ничего не болит, но постоянное ощущение затуманенной головы, нехватки воздуха, сил нет. Режим дня соблюдаю. Сон стабильно 9 часов. Питание полноценное . Давление в норме. Тренировки два раза в...

Здравствуйте.
У вас снижен уровень ферритина по нормальном уровне гемоглобина.
Это латентный (скрытый) железодефицит.
При железодефиците могут быть такие жалобы, как утомляемость, слабость, головные боли.
Согласно клиническим рекомендациям ферритин должен быть выше 40.
Нижняя граница нормы примерно равна весу пациента. То есть ферритин должен быть выше этого уровня.
Причины: недостаточное поступление железа и/или его плохое усвоение, скрытые кровопотери, эрозии и язвы в желудке.
Поэтому если не обследованы, то рекомендую пройти узи органов брюшной полости, фгдс, узи малого таза, консультация гинеколога, кал на скрытую кровь, при положительном результате ФКС и консультация проктолога.
Рекомендую принимать препараты железа. Сорбифер дурулес по 1 табл 2 раза в день или тотему по 1 амп 2 раза в день 2 мес, затем контроль Ферритина , предварительно отменив препарат за 14 дней.
В пищу добавить продукты, богатые железом: говядина, печень, зелень, фасоль,чечевица, тыква, зелёные яблоки, гранатовый сок, гранат. Ограничить приём чая, кофе, молочные продукты.