Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перенальные потери
1 ответЗдравствуйте дайте совет забыть о неудачных беременностях , мне 36 лет, хочу стать мамой но страх присутствует...как перестать бояться, что снова неполучиться, боязнь увидеть кровь, боязнь за малыша, боязнь больниц
Здравствуйте! Ваши переживания абсолютно естественны после перенесённых травмирующих событий. Важно мягко принять свой страх, не осуждая себя за него. Проживайте эмоции. Разрешите себе грустить, злиться или бояться — подавление усилит тревогу. Попробуйте вести дневник, описывая чувства без оценки. Перефокусируйтесь на «здесь и сейчас». Страх часто связан с будущим. Практикуйте дыхательные техники (например, вдох на 4 счёта, выдох на 6), чтобы возвращаться в текущий момент. Проработайте триггеры постепенно. Если пугает вид крови или больницы — начните с малого: просмотр нейтральных материалов на эти темы, короткие визиты в медучреждение с поддержкой близких. 4Замените катастрофические мысли.Вместо «Снова не получится» спросите: «Что я могу сделать сейчас для повышения шансов?». Конкретные действия (обследования, консультации врачей) вернут ощущение контроля. Обратитесь к специалистам. Перинатальный психолог поможет прожить прошлый опыт, а совместная работа с врачом снизит неопределённость. Ищите группы поддержки — вы не одни. Заботьтесь о теле. Йога, прогулки, сбалансированное питание укрепят ресурсность. Ваше желание стать мамой — уже огромная сила. Разрешите себе надеяться, не требуя от себя бесстрашия. Маленькие шаги создадут опору, даже если путь кажется сложным. Вы имеете право на поддержку — не стесняйтесь опираться на тех, кто готов быть рядом.
Тревожность
2 ответаТревога за жизнь, боязнь оставить детей одних, боязнь заболеть чем то серьезным
Здравствуйте, Виктория! Симптомы, которые вы описываете, очень вероятны при тревожном расстройстве. Примите мою поддержку! Состояние, при котором мозг постоянно ищет вероятность развития негативных событий очень выматывает и лишает энергии. Держитесь, это поправимо! В аналогичных случаях специалисты рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), есть также медикаментозная терапия ( по рецепту врача). Если обращение к специалисту пока затруднительно рекомендуется книга Р. Лихи "Свобода от тревоги". И в момент тревоги дыхательные практики, например "дыхание по квадрату" (вдох на 4 счета, задержать дыхание на 4, выдох на 4, задержать дыхание 4, повторить). Вы уже сделали первый шаг к улучшению качества жизни, все получится!
Угроза выкидыша и перелет
1 ответЗдравствуйте. Беременность 6 недель, два дня назад открылось кровотечение. Меня госпитализировали. Через неделю должен быть перелет, который нельзя отменить. У меня уже есть угроза, какова вероятность, что во время перелета случится выкидыш? Гарантию сохранить беременность и...
Здравствуйте! Это действительно непростое решение, и гарантий на успех никто давать не может. Но при нахождении в больнице или непосредственно поблизости в случаях усиления кровотечения, плохого самочувствия, снижения давления или утраты сознания смогут оказать необходимую помощь. Если подобное произойдет на борту самолета, квалифицированную помощь можно не получить, и последствия непредсказуемы. При такой ситуации обычно рекомендуется по возможности отложить авиаперелет. В случае, если за это время Ваше состояние стабилизируется, кровянистые выделения закончатся, перелет не противопоказан.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пониженый гемоглобин и отравление
27 ответовОтдыхала в Тунисе и несколько раз было не сильное отравление, пила уголь и смекту. После перелета сдала общий анализ. Гемоглобин понижен, тромбоцитнве индексы повышены. После перелета не очень хорошее самочувствие, сонливость и небольшая температура. Подскажите связан ли...
Здравствуйте , снижение гемоглобина незначительное и повышение железа в крови , скорее всего это связано с токсическим действием после отравления. В идеале сдать кровь на ферритин , чтобы понять истинное ли снижение гемоглобина или же нет. Также на счёт повышения тромбоцитов, связано с сгущением крови на фоне интоксикации и температуры. Рекомендую наладить питьевой режим 30 мл на кг массы тела в сутки.
Добрый день! Что делать? После прибывания ребенка в стационаре и лечения антибиотиками у ребенка нарушился стул.Ходит по чуть чуть, появилась боязнь горшка,ходит в штанишки или трусики говорит что больно.
Здравствуйте Елена .Раз больно - нужен очный осмотр педиатра или проктолога .Может быть запоры или боли в животе ? Если запоры следите чтобы ребёнок пил достаточно воды ,дюфалак подавайте , препарат от дисбактериоза - аципол или линекс .
Путешествие во время беременности
14 ответовПодскажите, пожалуйста, до того как забеременела была запланирована поездка на круизном лайнере на 11 дней. Будет два перелета: 22 августа продолжительностью 3ч 40 минут и 4 сентября продолжительностью 3 часа 40 минут. После первого перелета будет день на суше до посадки на...
Здравствуйте, если сейчас у вас хорошее самочувствие, нет жалоб на боли внизу живота, кровянистых выделений из половых путей, тонуса матки и по УЗИ всё впорядке, то противопоказаний для путешествия нет. Можно путешествовать как на самолёте, так и на лайнере.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь буквально любого действия.
5 ответовДень добрый. Мне 21 год и уже на протяжении 2-х лет меня мучают постоянные сомнения о моих действиях и словах, низкая самооценка и боязнь сближаться с людьми. За последние 6-7 лет я ни разу не был у врачей(исключение прохождение медкомиссии от колледжа), не был там из-за того...
Здравствуйте! Чтобы преодолеть низкую самооценку, необходимо работать над собой и своими негативными установками. Нужно научиться принимать и уважать в себе положительные качества, признавать и ценить свои достижения, а не видеть только недостатки. Поэтому обратитесь к психологу, который поможет изменить отрицательные мысли и убеждения о себе, поможет укрепить свою самооценку. В лекарственной терапии вы не нуждаетесь.
Полет с котенком 3 месяца
7 ответовЗдравствуйте.Планируется перелет с маленьким котенком,на момент перелета ему будет примерно 3.5 месяца.До перелета осталось 39 дней.Подскажите,как нам быть?успеем ли мы помствить прививку от бешенства (вроде карантин 30 дней как раз)и будет ли ее достаточно,или нужны и другие...
Здравствуйте, Ольга! Прививка от бешенства обычно требуется для животных старше трех месяцев, но сроки требований могут варьироваться в зависимости от перевозчика и страны назначения. Если до перелета осталось 39 дней, у вас есть время сделать прививку от бешенства, которая должна быть сделана не менее чем за 21 день до вылета, чтобы выполнить условия карантина. Также рекомендую сделать общий профилактический осмотр и другие прививки (например, от вирусных инфекций, таких как панлейкопения, ринотрахеит, калицивироз). Кроме того, вам потребуется ветеринарный паспорт с отметками о прививках и состоянии здоровья котенка. Ознакомьтесь с требованиями авиакомпании и страны назначения по перевозке животных.
Здравствуйте. 3 дня назад я отдыхала в компании, в которой присутствовали незнакомые люди. Выпила 1 литр пива и собиралась ехать домой, как резко мне стало плохо. Огромные зрачки, страх, беднота, высокое давление, пульс, сутки без сна и еды. Я понимаю, что мне подсыпали...
Здраствуйте, у вас тревожное р-во, осн терапия это прием АД гр СИОЗС(эсциталопрам/пароксетин/золофт/рокона)+поддерживающая терапия(грандаксин/атаракс/тералиджен,мес)+психотерапия, .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Довожу себя до панических атак едва появляется чувство тошноты. Дикая боязнь рвоты. Страх, что кто-то увидит, как меня тошнит. Обследовала желудок - легкий гастрит. Прошла курс лечения, тошнота осталась. Я понимаю, что это уже психосоматика, но сама ничего с собой не могу...
Здравствуйте, Мария! Обострение гастрита не может длиться очень долгое время и не проходить, поэтому действительно, тошнота возникает исключительно на фоне эмоционального состояния. Попробуйте брать с собой небольшую аптечку с лекарствами - так Вам будет спокойнее, ведь если начнёт беспокоить тошнота и даже рвота, то Вы сможете быстро купировать симптоматику. Ну и в идеале Вам показана психотерапия, возможно назначение некоторых рецептурных препаратов на некоторое время (необходимость медикаментозной поддержки уже определит врач).