Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
11 ответовЗдравствуйте,мой вес 66 кг хочу похудеть . Сдавала анализы на Кальцитонин -1,ТТГ- 0,76, Т4-21,26, Гликозилированный гемоглобин-4%, Глюкоза-4,9, Креатинин-99, Холестерин-7,2.Что можете мне посоветовать?
Постоянно поддерживающую дозировку при нормальном показателе (от 30 и выше) Если витамин Д ниже 30, то назначается лечебная дозировка
Хочу похудеть
3 ответаЗдравствуйте! Мой рост 158, вес 48, хочу похудеть до 45 кг. Занимаюсь спортом, соблюдаю правильное питание и дефицит калорий 1300-1500, но вес просто стоит на месте, что делать?
Здравствуйте.
Хочу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Анися, мне 21 год я хочу потолстеть. Я веду щас 39 кг, а хочу весить 55 кг. Для меня это хороший вес, как набрать вес, что нужно пить. Я родила двоих и мне сложно поднимать, держать.
Здравствуйте. Правильно набрать веса - очень сложная работа. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса. Сон до 23.00 уже должен начинаться. Нужно исключить заболевания почек и печени, чтобы понимать, что такое питание не навредит вам. Витамин Д и ферритин хорошо бы посмотреть в организме, и гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4 своб
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу попробовать спортпит
1 ответХочу пропить курс креатина, папа говорит вредно
Доброй ночи, смотря какие именно продукты использовать ( спорт пит очень разнообразен ) , какого качества ,количества и т д, какое состояние здоровья и т д, вредно, если просто купить и пропить самому, к этому шагу нужно подготовиться и проконсультироваться с врачом,
Хочу умереть
1 ответТревога накатывает вторые сутки. Нет сил с ней справиться мне плохо я чувствую что сейчас меня вырвет. Я не могу спать вторые сутки. Хочу умереть чтобы это не чувствовать помогите
Ирина, здравствуйте! Ваши чувства важны, и вы не одни в этой борьбе. Давайте попробуем по шагам помочь вашему телу и психике немного успокоиться. 1. Медленный вдох через нос на 4 счета → задержите на 2 секунды → выдох через рот на 6 счетов. Повторите 5 раз. Это поможет снизить физические симптомы тошноты и тревоги. 2. Заземление: Найдите 5 предметов вокруг вас, назовите их вслух («окно, подушка, чашка...»). Это вернет связь с реальностью. 3. Сейчас — не навсегда: Тревога когда-нибудь ослабнет, даже если кажется, что это невозможно. Вы уже справились со многими трудными моментами раньше. Если есть возможность, положите на грудь что-то тяжелое (книгу, подушку) — это даст телу ощущение безопасности. Съешьте кусочек черного хлеба или яблока, сделайте глоток воды комнатной температуры — это снимет спазм в желудке. Очень важно. Если мысли о смерти становятся навязчивыми, пожалуйста, сразу обратитесь в службу экстренной помощи. Вы заслуживаете поддержки здесь и сейчас. Можете описать, где именно в теле чувствуете тревогу? Какое оно: горячее, колючее, тяжелое?
Хочу похудеть
3 ответаЗдравствуйте Я хочу похудеть мой рост 156.а вес 75 . Возраст 30 я родила 4 ребенка в последний род был операционный я очень стараюсь но никаких результата что мне сделать
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мочевая кислота
3 ответаДобрый день. Летом принимала аденурик 80, нр очень сильно болела печень. Но помог. Кислота была 600. Стараюсь диету, но неочень. От малины жесть. Как принимать аллопуринол для предовращения болезни.сп
Здравствуйте, Виталина. Дозировка препарата Аллопуринол подбирается индивидуально, эффективность терапии контролируется на начальных этапах путем повторного определения уровня мочевой кислоты в крови. Снижение уровня мочевой кислоты под влиянием препарата происходит в первые двое суток. Начинают Аллопуринол с дозы 100 мг в сутки, однократно, затем дозу постепенно увеличивают. Суточную дозу более 300 мг необходимо делить на несколько приемов. Во время приема препарата необходимо поддерживать диурез на уровне не менее 2 л в сутки (то есть достаточно много пить воды - примерно 30 мл на кг веса) и нейтральную или слабощелочную реакцию мочи, это означает что придется держать диету. К сожалению, без диеты снизить уровень мочевой кислоты не получится. Еще очень важный аспект: начинать лечение Аллопуринолом следует после купирования острого приступа подагры и в течение первого месяца лечения рекомендуется профилактический прием нестероидных противовоспалительных препаратов или Колхицина. Вам желаю всего доброго, с уважением, профессор-фармаколог.
Хочу похудеть
1 ответДобрый вечер, я ни как не могу похудеть, вы можете посоветовать правильный рацион питания, и таблетки для уменьшения веса ? Ничего не помогает, пробовала абсолютно все, диеты, тренировки, хочу прибегнуть к таблеткам
Здравствуйте. Рост и вес какой?
Хочу забеременеть
1 ответУ меня пять лет назад было кесарево, и мне запояли трубы, сейчас хочу ещё ребенка есть возможность забеременеть, может можно сделать какую-то операцию кроме ЭКО, подскажите пожалуйста буду очень благодарна
Здравствуйте. Нет, если трубы непроходимые то только ЭКО. Смысла пытаться восстановить проходимость труб операцией нет, даже если получится - будет очень высокая вероятность внематочной беременности. И ещё вопрос почему вам так сделали с трубами на кесаревом? Это второе было? Вы давали на это согласие или вам сделали по мед показаниям потому что дальнейшая беременность противопоказана? Такое иногда бывает при сложных операциях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу развода
2 ответаВ браке 14 лет. 2ое детей. Последний 5 лет были очень сложными, муж отдалился, мы не проводила время вместе, не ездили в совместные отпуска, спим в разных комнатах, финансово я тоже от него не зависела. Я стала обращать внимание на других мужчин. Сказала ему, что хочу...
Здравствуйте. Что именно само пройдет? Если уверены, что развод нужен, то не стоит насиловать себя и заставлять жить с нелюбимым мужем