Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, паника, плохое самочувствие
18 ответовДобрый вечер! С августа месяца наблюдаю тревогу сопровождающимися симптомами, такими как , головокружение, пошатывание, не ясность головы, апатию . Все началось с того , что ночью лопнул сосуд в носовой полости, и я начала кашлять кровью. Образовалась дикая паника , что...
Здравствуйте! По описанию вам пришлось столкнуться с тревожным расстройством. Лечением занимаются психиатры и психотерапевты, важно посетить профильного врача очно для детальной диагностики и выбора тактики лечения. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива обычно назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора антидепрессанты группы СИОЗС- сертралин, эсциталопрам, флувоксамин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, назначается только на первом этапе терапии. Также существует альтернатива медикаментозной терапии, в лечении эффективна когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). В среднем достаточно 10-15 сессий, можно заниматься со специалистом в режиме видеосвязи. На сессиях психотерапевт даст информацию в доступной форме о тревоге как физиологической реакции организма на стресс; поможет изменить ваши убеждения с помощью распознования ошибок мышления, которые поддерживают ваше состояние тревоги, в процессе работы вы будете определять их сами и давать рациональную им оценку, изменяя свое поведение на более адаптивное; обучит практикам релаксации и дыхательным техникам; поможет выявить избегающее поведение и справиться с ним с помощью экспозиции. В процессе терапии как правило раскрываются более глубинные проблемы, являющиеся истоками расстройства, которые также прорабатываются. Обратитесь за помощью к специалисту, все обязательно нормализуется
Мне 57 лет, сколько себя помню примерно с 5 лет плохо сплю, могу лежать в кровати с 22-23 часов, не спать всю ночь, уснуть под утро на 1-2 часа. Мучаюсь состояниями тревоги, депрессии, апатии, остеохондрозом. Рост 165, вес 70-75. В последние несколько лет добавилось повышение...
Рад, что Вам стало лучше! Феварин нужно принимать не менее полугода от момента улучшения. Отмена плавная, под контролем врача. Тералиджен 2-3 месяца, дальше по состоянию. Тоже лучше постепенно отменять.
Тревога не проходит
17 ответовЗдравствуйте, подскажите что делать. Была сильная тревога, начала пить серлифт уже пью 6 недель 4 недели дозировка 100 мг, и пропила 1 месяц атаракс, стало чуть лучше, но тревога полностью не ушла? Нужно ли менять лечение?
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой. Если говорить о лекарственной терапии,- сертралин хороший препарат увеличите дозу до 125 мг и контроль состояния через 3 недели. Кроме того советую выполнять дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника, тревога
4 ответаЗдравствуйте, страдаю тревожным расстройством уже давно. Бывают рецидивы, бывают обострения. Принимала тералиджен. В последнее время панических атак вроде не было, научилась справляться. Но фоном тревога всегда была и есть. Сегодня ночью , не знаю играет роль это или нет у...
Здравствуйте Не переживайте. По экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Неполная блокада пнпг вариант нормы. По эхокардиографии сократительная способность сохранена фракция выброса в норме. Регургитация физиологична. Клапаны полости створки в пределах нормы. Рекомендую исследовать уровень гемоглобина ферритина железа калия и магния. Исследовать функцию щитовидной железы ттг. При повышенной тревожности магне в6, успокоительное курсом. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Сплю или не сплю, не понятно
3 ответаМне сейчас 33, заболел в 30. Шизотипическое расстройство личности. Первый полтора года был на галоперидоле, велаксине и мендилексе, прекрасно себя чувствовал. Потом мне начали менять терапию и сон разладился. Нашел себе платного психиатра он выписал кветиапин 800мг (на ночь)...
Главное что вы спите, а ощущения могут быть разные, не думаю что можно от них избавиться. Это не патология.
Плохо емПлохо ем
8 ответовЗагиб желчного , по гастроскопии деодено гастрилиальный рефлюкс, не могу ничего есть , тошнит, пища не лезит, началось это все давно, помогите пожалуйста, стул жидкий, живот когда не поем болит острая боль, иногда трудно встать , может сделать колоскопию? Анализ общий в норме...
Здравствуйте, Марина рекомендуется дообследовать кишечник дополнительно, из анализов: - кал на скрытую кровь методом ИМХ -кал на яйца гельминтов и простейших методом парасеп - фекальный кальпротектин Если по обследованиям выявляются отклонения, рассматривается вопрос о проведении колоноскопии. По лечению на данный момент с учетом обследований рекомендуется: - Ганатон или Итомед или Ретч 50 мг по 1 таб 3 раза в день до еды 4 недели -Фосфалюгель по 1 пак 3 раза в день сразу после еды и на ночь 14 дней - препарат в данном случае адсорбирует желчь попавшую в желудок -дополнительно Спарекс 200 мг по 1 таб 2 раза в день до еды 4 недели По результатам доп обследования терапий корректируется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Третий день просыпаюсь очень рано когда сплю мысли в голову лезут долго не могу уснуть ,от жара в желудке один раз вырвало диарея греется голова паника и тревога весь день не могу успокоиться не могу не лежать не стоять не сидеть. Состояние как буду сейчас в обморок упаду...
Анастасия , добрый вечер ! По клинике можно предположить что это функциональные проявления связанные с сильной тревожностью или сильный стресс. Обычно при этом бывает чувство нехватки воздуха, сердцебиение и страх смерти. Жар в желудке, рвота и диарея говорят о возможной кишечной инфекции или пищевом отравлении. Мне нужно уточнить несколько моментов:Какая у вас температура тела? Измеряли ли термометром? Что ели последние 2-3 дня? Может было что-то несвежее?Были ли раньше панические атаки или проблемы с тревожностью?Какие цифры давления показывает тонометр?Есть ли боли в животе? Где именно?Принимаете ли какие-то лекарства постоянно?
Здравствуйте. Меня 5 год беспокоят проблемы с ЖКТ. Обследования приложу. 1) У меня практически никогда не бывает аппетита, ем практически всегда через силу. 2) Постоянно мучает отрыжка, и на голодный желудок и после того как поел,неважно что, даже если выпил воды, чувство...
Здравствуйте! Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает! Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Тревога и паника
9 ответовДобрый день. Я юноша, мне 22 года. Живу в Москве. На данный момент нахожусь в поисках работы. Состою в отношениях, в них не все идеально, но любовь имеется. Столкнулся с очень продолжительным приступом тревоги в конце августа. Не мог нормально кушать, не мог успокоиться о...
Здравствуйте,тревога-нормальная защитная реакция организма, но когда это начинаете мешать и носит дезадаптивный характер-этим надо заниматься. Похоже на формирование тревожного расстройства . Лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии , прием обычных растительных успокоительных, афобазола , фенибут будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги. есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли, паника
22 ответаЗдравствуйте, я переболела ковидом в лёгкой форме, через несколько месяцев решила отдохнуть, немного выпила и через некоторое время мне стало плохо, сердце заколотилось, я думала схожу сума, все как в тумане, очистила желудок и вроде успокоилась легла спать. На утро...
Здравствуйте, Дарья Тревога и подобные расстройства, к сожалению, - частые последствия Covid'a Поскольку вы совершеннолетняя, насильно никто вас в психушку не положит. Если есть возможность - сдайте анализы на уровень магния, витамина Д, кальция, калия, гормонов щитовидной железы. Если уровень микроэлементов (магния, витамина Д) низкий - подключите Магний В6 по 2 таб 3 раза в день До момента очной консультации с психотерапевтом предложила бы вам также подключить упражнения из когнитивно-поведенческой терапии (обучающие ролики есть в Youtube). Как минимум - спросить себя: чего конкретно вы боитесь? А также понять, чего вы хотите и освоить техники релаксации (дыхательные практики, расслабление). Либо обратиться за платной консультацией к психотерапевту или психологу (очно или онлайн)