Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительные пробуждения посреди ночи
13 ответовЗдравствуйте. Почти каждую ночь у меня приблизительно один и тот же сценарий: засыпаю около полуночи, просыпаюсь около 4х-5ти часов ночи и не могу уснуть 1-2 часа, потом снова засыпаю на 2-3 часа. Причём, если просыпаюсь раньше 4х часов или после этой длительной паузы (чтобы...
Поняла вас. Можно конечно отнести нарушения дыхания носом к дополнительной причине нарушения сна. Но думаю, она не основная. Желательно поработать с психотерапевтом, можно онлайн.
Пробуждения в ночном сне.
9 ответовДобрый день. Ребенку 6мес, родились без патологий, недавно начались проблемы с уходом в ночной сон и частые пробуждения. У нас +- режим сна, днем спокойно спит свои 3 сна, время всегда разное, но в среднем 40-50 минут один сон. В ночь уходим около 19:30-20;00. Засыпаем...
Добрый вечер. По описанию могу предположить что у ребенка регресс сна. Малыш сам не понимает что происходит, поэтому просит большего внимания мамы. Рекомендуется выполнять все теже манипуляции перед сном. Используйте белый шум, аудиосказки. В комнате проветривайте, поддерживайте температуру воздуха 18-21С, влажность 55-60%.
Здравствуйте, у меня была ситуация,когда в период длительного стресса у меня после короткого пробуждения сон продолжился. меня беспокоила одна мысль в этот период,которую я мысленно старалась отрицать,постоянно думала об этом,иногда даже не могла спать от этой мысли. и вот...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна , психолог - партнер платформы «Спроси врача»! Ольга , расскажите пожалуйста подробнее о чем вы думали , что это была за мысль ? Пройдите самостоятельно в сети шкалу Йеля-Брауна, Y-BOCS, пришлите результаты, обсудим С уважением, Александра Константиновна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня после пробуждения резко поднимается давление и пульс, трясет .Я уже боюсь засыпать. Скорая приезжает, делает кардиограмму, говорит, что жизни ничего не угрожает, и врачи меня не слышат. Что мне делать
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и анамнезом заболевания. Сам по себе подьем давления и пульса после пробуждения это физиология. До каких цифр происходит поднятие? На регулярной основе препараты принимаете?
Ночные пробуждения от сердцебиения
35 ответовЗдравствуйте! В 2015г предпринял попытку похудеть. Ограничение каллорий, спорт. Через полгода нахождения в стрессе сбросил вес с 107 до 87 кг. Примерно в это время начались постоянные ночные пробуждения (в промежутке 3-00 - 4-00 часа утра). Сердцебиения, тремор, мутит и...
здесь надо разбираться, что первично. Возможно, депрессия вызывает Ваши жалобы на нарушение сна, с другой стороны - гиперкортицизм надо разбирать. Рекомендую ночной подавляющий тест с 1 мг дексаметазона. В 23-00 вечера принимаете 1 мг дексаметазона..И затем в 8 утра сдать уровень кортизола. Уровень кортизола должен снизиться вдвое.
Пробуждения из за бурления в животе
12 ответовДобрый день. Ребенку 10 мес. беспокоят частые ночные пробуждения (каждые 1-2 часа) слышу бурления в животе. Началось все 2 мес. назад , в тот день из нового ел кабачок домашний пюрированный до этого был еще перелет. Тесты на инфекции отрицательные. В желчном обнаружен сладж,...
Анна , здравствуйте! Диагноз ДВЖП не имеет диагностической значимости , перегибы пузыря часто встречаются и не являются патологией. Когда ребенок болел в последний раз ? Было ли состояние с налетами на зеве и высокой температурой ? Прикрепите все результаты анализов которые проходили Скажите пожалуйста , проблемы с животом с младенчества какие конкретно? Жидкий стул впитывюащийся в подгузник , воспалена перианальная зона, прожилки с кале , срыгивания ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении полугода мучаюсь недугом необоснованного учащенного сердцебиения и беспокойства после пробуждения, причем это может происходить и ночью, если просыпаюсь. Потом долго не могу заснуть, а порой такое самочувствие может быть на протяжении всей ночи, в результате...
Здравствуйте.это всд .надо его лечить.Если есть возможность-то к неврологу ,если нет,то напишите мне в чат. Если у вас будут ко мне вопросы-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста. На протяжении нескольких дней, после того как просыпаюсь, перед глазами зигзагообразные мерцания, боль в шее, отдаёт в голову. Общая слабость, утомляемость, давление после пробуждения в пределах 101/78 или 99/68. Настроение сниженное,...
Добрый вечер! Боль в глазах только сразу после пробуждения ? Сухость в глазах есть?
Бессонница фазы сна пробуждения
16 ответовЗдравствуйте доктора ! Такая проблема появилась бессонница, до этого переболел ковидом , плю стресс и вроде как на фоне этого появилась бессонница, страх сна что не усну , но это все появилось пол года назад , сейчас как бы страха сильного нет , только иногда , пил разные...
Здравствуйте. У вас очень поздние засыпания, позже 23 часов, поэтому нарушены биоритмы. Из-за этого может укорачиваться фаза быстрого сна. Фаза быстрого сна занимает 20-25% всего сна, чтобы ее продлить, желательно следовать правилам: -начало сна и просыпание утром желательно всегда в одно и то же время -поддерживать нормальную влажность и температуру в спальне. - можно слушать бинауральные ритмы - подушка удобная, темная комната. Если Вы легли в 23 часа. но сон не "идет", через 15 минут встаньте и почитайте книгу минут 15-20, затем снова лягте и попробуйте заснуть. Обязательно исключите дефициты - кровь на ферритин, витамин Д, витамин В12.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пробуждения каждый час ночью
5 ответовРебенок 4 месяца 10 дней. С 3 месяцев стала очень плохо спать ночью, в это же время научилась переворачиваться на правый бок. Сон ухудшился постепенно и последние три недели строго просыпается каждый час + начала переворачиваться ночью и будить себя (сейчас переворачивается...
Здравствуйте. Понимаю Ваше беспокойство, такое чаще всего происходит при регрессе сна. Сон становится беспокойный, длится может от 2 до 6 недель. А сейчас стоит набраться терпения, ребёнок растёт, развивается, появляются новые навыки. Чтоб было легче, стараться спать тогда, когда спит ребёнок. Правильно делаете, что продлеваете сон. Особенно хорошо укладывать на улице, на свежем воздухе дети спят лучше.