Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, 28 лет. Месяц назад меня бросил мой молодой человек(ему 29), объясняя это тем, что чувства угасли, разлюбил, несколько месяцев думал о расставании, но не мог решиться. Мы были вместе 4 года, после первого года отношений он сделал мне...
Здравствуйте Анастасия! Понятно, что вы очень сильно переживаете из-за разрыва отношений с вашим парнем. Четыре года близких отношений с ним наложили свой отпечаток на ваше представление о своём будущем, и с этим надо считаться и в одночасье поменять такие планы, конечно же, вызывает трудности. Однако для того, чтобы выйти из такого печального состояния надо исходить из реальности. Парень ушёл от вас, объяснив это своим желанием начать с чистого листа. Скажу сразу, что это объяснение назвать умным язык не поворачивается. Свои неудачи в служебной карьере он пытается переложить на вас, считая, что именно вы становитесь тормозом в его развитии. Это не правильный вывод его размышлений, уход от действительности и явная неприспособленность к жизненным трудностям. Я бы сказал, что вам повезло, что он сам ушёл от вас сейчас, так как, что полагаться на такого человека в каких-то будущих с ним отношениях, нежелательно
Наладится семейная жизнь
1 ответМы женаты уже 6 год, 2 детей. У мужа скорее всего есть женщина на стороне. Все вопросы бытавого плана, воспитания, образования детей муж решает со своей мамой и сестрой, меня ставят только перед фактом. Так как считаю что ещё глупа и ничего не знаю и непонимаю, и нечего не...
Александра, добрый вечер. Ну как принимали решение за вас свекровь, свояченица, оно так и продолжается, теперь муж принимает решение за вас, сохранить брак. Вам надо принять решение самостоятельно и сказать об этом, не разрешения спросить и не предложить, а сделать. Я хочу развод или изменений. Ваша семья привыкла, что вы все принимаете, сами не проявляетесь. Если вы не видите другого решения, как только развод, то скажите мужу, что вы подаете на развод. Или вы ждете его разрешения, его решения, тогда, увы, пока он не захочет, ничего не случится. Но только если вы не вспомните о том, что у вас есть голова и право принимать и реализовывать решения. Где вы во всей этой совей жизни?
Синяки под глазами
3 ответаДоброй ночи, уважаемые врачи.. Суть вопроса заключается в следующем.. Дело в том ,что перейдя на новую должность, появились синяки под глазами.. Возможно все от нервов и от того что не высыпаюсь.. Работаешь по разному, ограничений временных нет. Дома маленький ребёнок, со...
Доброе утро, Айрат! Скажите, пожалуйста, кроме стрессовых ситуаций имеются ли у Вас вредные привычки ( курение, алкоголь)? Причины появления синяков под глазами несколько: стрессовые ситуации, плохой сон, курение. Также анемия в анамнезе ( снижение уровня гемоглобина, эритроцитов, сывороточного железа). Вы когда последний раз проверяли полный ан.крови? Рееомендации: 1. Найти и устранить причину стрессов! ( возможно смена работы) 2. Нормализовать сон. То что Вы пишите, что иногда получается полноценно поспать, а синяки не проходят. Согласна с Вами, за один нормальный сон это не пройдёт, должна быть системность. 3. Если есть вредные привычки, то необходимо отказаться! Например, если курите, то сосуды спазмируются, соответственно, ткани испытывают недостаток кислорода. Мелкие сосуды( капилляры) при резких спазма могут лопаться, в дальнейшем синяки под глазами. 4. Проверьте полный анализ крови ( исключить анемию) 5. Биохимия крови( сывороточное железо- это депо, то есть запас железа в организме). Бывает так, что гемоглобин в норме, а запаса железа нет. Если анемия подтверждается, то необходимо сбалансировать питание ( мясо красное, печень, гречка, орехи). Препараты железа: мальтофер по 1 т×2р в день 1 мес, проверить кровь, если показатели в норме, то до 3-х мес.оставляют на поддерживающей дозе( однократный прием). 6. Больше гулять на свежем воздухе. 7. Ограничить гаджеты, длительное сидение за компьютером. Если работа не устраивает, меняйте, жизнь одна и не следует терпеть) если в дальнейшем нет определённой выгоды от этой работы. Будьте здоровы!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уважаемые врачи специализаций : травматолог/хирург/невролог хотел услышать ваши мнения по поводу того, можно ли удалять копчик? Какая вероятность последствий после удаления с учетом того, что операцию будет проводить хирург с большим опытом таких операций? Я консультировался...
Основное негативное последствие при правильно выполненной операции - это сохранение болевого синдрома. Да, такое бывает примерно в 1\3 случаев. Поэтому все-таки сначала попробуйте блокады с Дипроспан 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно.
Добрый день! Молодой специалист( 28 лет). Работаю в компании уже 6 лет. Решила выдвинуть свою кандидатуру на руководящую должность. Меня согласовали. Перевелась в другое подразделение на зам.руководителя отдела (направление тоже что и было закреплено за мной ранее)....
Оксана, доброго дня. Хочется вас поддержать и сказать, что проблема выбора и принятия решений чаще всего непроста. Страх принять неверное решение сопровождает практически всех думающих, анализирующих людей. Любой выбор изменяет течение нашей жизни и несет какие-то последствия. Говорить о его правильности или неправильности не имеет смысла, потому что именно сейчас вы приняли такое решение, которое вам кажется в данный промежуток времени, в данном месте, с учетом ваших ресурсов, вашего самочувствия верным. Вероятно, вы правы. Пробивать стену лбом, идти наперекор своим ощущениям, мучать себя - идея не очень. В данном случае понижение все же во благо. >>Чувствую ужасное чувство тревоги, перестала спать, просыпаюсь среди ночи с чувством волнения, постоянный стресс, слёзы и чувство усталости, что стали трястись руки. Вот это не есть хорошо и это указывает на разумность вашего выбора. Здоровье - это наше все. Работа не должна сопровождаться такими переживаниями и телесными реакциями. Три месяца - достаточный срок на работе, которую вы знаете, чтобы понять - руководитель - это ваша позиция или нет. Исполнять - это один уровень ответственности, руководить - совсем другой, уровень переживаний тоже разный. Исполнитель несет ответственность за себя, руководитель - за работу других. Это непросто. Зачем вам обострение псориаза? Вы скорее всего знаете, что это заболевание входит в чикагскую семерку - классический перечень психосоматических заболеваний, которые развиваются на почве перманентных стрессов, на нервной почве, проще говоря. С учетом тех реакций, которые вы описали, обострение вполне вероятно. Не надо нам этого. Смотрите в сторону тех событий и планов, которые приоритетны для вас на данном этапе вашей жизни. Если вам понравилось быть руководителем, если есть такие амбиции и в других более благоприятных рабочих условиях вы бы могли быть успешной на этом поприще, то не отбрасывайте эту идею совсем, и обязательно попробуйте себя еще раз, например после декрета в своей компании в приемлемой для вас обстановке или вообще, в другой организации. Почему нет. Как-то так.
Стала конкурентом на работе
13 ответовТогда я взяла на себя ответственность, собрала обратную связь в письменном виде и пошла к вышестоящему руководителю, что просить о возврате предыдущего режима работы. Я выходила из декрета при условии, что буду получать удовольствие от работы, а получилось, что стала кому-то...
Это скорее не совесть) Ведь Вы честны и с собой и с коллективом - Вы сделали то, что должны были. Это наоборот показатель и Ваших человеческих и профессиональных качеств. Вы даже не имели в мыслях о замене места. Так что точно ничего с совестью не связано. Всё искренне и честно! А если высшее руководство считает нужным Вас поставить на эту должность - это их видение и оно логично. Так часто бывает, что сами ситуации помогают нам открыть и новые решения и новый путь. Откуда тут чувство вины? Вы ведь имеете все необходимые и качества и профессионализм и никаких подводных ка ней или наговора с Вашей стороны нет. Чего боитесь? Что уволят сотрудника? Но это не Ваша вина и не Ваше участие - скорее руководство воспользовались ситуцацией, но ведь для общей пользы, разве не так. Тем более, что как Вы и Пишите-человек все равно не будет меняться. Как воспримет коллектив - так ведь все точно знают и Вас, и ценят Вас и ситуацию. Так что никаких раскождений с совестью)) Наоборот - это лучше и для, всего коллектива да и человек найдёт ту работу, которая ему будет нравится, где будет на месте и не будет тратить нервы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В 2008 году прошел обследование от военкомата в стационаре и был выставлен диагноз F60.6 - Расстройство личности тревожное. Я сходил в ПНД и мне сказали, что результат обследования и диагноз есть в базе, но карта амбулаторная и динамического наблюдения нет. ...
Здравствуйте. Во-первых, в военном билете не указывается диагноз, а имеется лишь указание на степень ограничения. В течение ряда лет уже даже статью не пишут по которой это ограничение установлено. Во-вторых, сведения о диагнозе составляют врачебную тайну и никто из медиков – ни в больнице, не в военкомате не сообщит диагноз ни одной службе безопасности (обоснован даже отказ федеральной службе безопасности, если речь идет не о расследовании, не говоря уже о предприятиях). В третьих, противопоказанием для той или иной деятельности является не диагноз (тем более установленный много лет назад), а текущее состояние обследуемого, а именно наличие на момент осмотра «хронического психического расстройства со стойкими тяжелыми или часто обостряющимися болезненными проявлениями». Если таковых не имеется, а у Вас их, судя по всему, нет (иначе Вы бы наблюдались врачами, получали лечение, возможно, имели бы группу инвалидности), то и противопоказаний для работы не будет. Единственная оговорка – если речь не идет о работе, связанной с государственной тайной. Вот здесь не допускаются лица, которым даже когда-то давно был установлен диагноз. Во всех остальных случаях – пожалуйста. Так что без опасений оформляйтесь на работу, Вам выдадут направление на медосмотр, в том числе у психиатра. Возможно психиатр назначит дополнительное тестирование у психолога и представит Вас на врачебную комиссию, но, в целом, противопоказаний у Вас я не вижу.
Головокружения
27 ответовЗдравствуйте! В 2016году перешла на новую должность, работа нервная, был большой стресс, после этого начались головокружения(даже не столько голова кружится, больше похожа на потерю ориентации голову как будто "водит" плывет(не знаю как объяснить)). Из -за этого возникают...
Нет, это без снотворного компонента.
Боюсь уволиться
2 ответаДобрый день. Очень боюсь уволиться с работы на которой работаю уже болле 4х лет - 2 из которых занимаю руководящую должность. Боюсь уйти в никуда, боюсь не найти достойную работу с достойной оплатой. Но, при этом понимаю, что на нынешнем месте работы оставаться больше не могу...
Здравствуйте, Валерия. Страх перед переменами — это естественная реакция, особенно когда речь идёт о стабильности и будущем. Но важно отметить: Вы уже точно знаете, что на текущем месте продолжать работать не можете. Это уже решение, которое Ваша психика пытается Вам подсказать через выгорание, тревожность и ощущение “каторги”. Страх “уйти в никуда” часто преувеличен. Даже если у Вас нет чёткого варианта сейчас — появление времени, энергии и ясности после ухода очень часто помогает найти лучшее. Страх уходит, когда Вы перестаёте бороться с собой. Ваш опыт — ценен. 4 года, из них 2 — в руководящей должности. Это серьёзный актив. Люди с таким бэкграундом находят работу, часто даже более интересную и благополучную. Выгорание не лечится путем “ещё немного потерплю”. Оно требует восстановления. Иногда шаг в сторону — это шаг к себе и к новым возможностям. Я рекомендую: 1. Начать поиски новой работы параллельно — это снизит тревогу. 2. Обозначить себе крайний срок (например, 1 месяц) и дать себе право уйти, даже если новая работа не найдена. 3. Поддерживать себя: сон, питание, прогулки, разговоры с близкими — всё, что возвращает Вам энергию. Уверенность придет, как результат первых шагов. Желаю удачи🌹
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит ли бить тревогу?
5 ответовЗдравствуйте! Я переживаю за близкого человека. Мужчина, 48 лет, руководящая должность. Ранее была алкогольная зависимость, употреблял алкоголь очень часто, какое то время даже ежедневно. Сейчас совсем не пьет, но начал принимать "микродозинг псилосцибином". Говорит, что это...
Здравствуйте. Псилосцибин не вызывает зависимости как таковой, но тревогу бить стоит. Его систематическое употребление приводит к различным расстройствам от появления страхов до острых психотических состояний. Кроме того, может привести к декомпенсации хронических заболеваний, гипертонической болезни, сахарного диабета. Проявить кардиотоксическое действие. С мужчиной нужно провести разговор, о возможных последствиях употребления данного психоатктивного вещества.