Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
1 ответЯ начала замечать, что в каждую любимую секунду свободного времени на подумать меня настигают навязчивые мысли. Мне сложно это контролировать. Я росту достаточно хорошим ребёнком на которого всегда можно рассчитывать. Мне также иногда доверяют и то что не способен сделать...
Настя, здравствуйте! Какие именно навязчивые мысли вас посещают, грустные, тревожные за ваше будущее, я правильно поняла? Вы большая молодец, что уже в столь юном возрасте серьезно и ответственно подходите к вопросу о своем будущем. Но скажите пожалуйста, что именно вам доверяют такого родители, что не каждый ребенок вашего возраста способен на это? Ваш страх за то, кем вы станете, куда поступите - это естественно, я вас очень понимаю, тоже прошла через экзамены, сдачу сессий, первую работу - все это очень волнительно, но необходимо! Это полезный опыт, каждый раз мы испытываем волнение перед неизвестным. И это волнение вполне естественно, главное найти способы переключаться и успокаиваться. Чем вы увлекаетесь? Есть ли у вас близкие, подруги, с которыми вы можете разделить свои переживания?
Паническая атака, фобии, страх
30 ответовДобрый вечер! На фоне гипертонических кризов появились панические атаки, страх, фобии. Обратилась в диспансер и к платному врачу. Каждый доктор видит своё лечение. Меня очень пугают побочные эффекты. Мне один из докторов сказал, что на фоне приёма препаратов может...
Да, вполне можно и так, никакого негативного взаимодействия от такого совместного приема не будет. В таких ситуациях обычно рекомендуют прием таблетки Грандаксина за час до полета и далее по необходимости во время полета. В комбинации с Атараксом максимальная суточная доза Грандаксина обычно составляет не более 4-х таблеток в сутки.
Навязчивые мысли
6 ответовДобрый день Меня зовут Анастасия, мне 27 лет , моему ребёнку 4.10 Я в разводе и живу с родителями, на постоянной работе не работаю, развиваюсь сама по своей профессии стилиста. С родителями в непростых отношениях. До 26 лет слушала их во всем беспрекословно, потом стала...
Здравствуйте. Где вы прочитали, что страх =желание? Страх это механизм защиты. Если вы о чём-то думаете и вам страшно, то вы этого не сделаете, ваша психика не позволит. На счёт советов по воспитанию, только вы в праве решать как вам воспитывать вашего ребёнка. Вы можете сказать родителям, что они могут советовать, то решать как поступать будете вы и возможно их совет вы отклоните. Вы правы, ребёнок отнимает много времени, личного пространства. Но от этого никуда не деться. Это жертва, на которые женщины сознательно идут. Это все временно и нужно потерпеть когда ребёнок подрастёт. Тогда у вас будет все больше времени на свою личную жизнь. Показывайте дочке, что вы ее любите просто так, безвозмездно, что ей не нужно ничего делать для этого и доказывать вам что-то. Старайтесь больше с ней общаться и выстраивать дружественные и доверительные отношения. Этого более чем достаточно. По поводу навязчивых мыслей. Заведите дневник, в котором вы будете записывать свои мысли, а чуть позже подвергайте их логическому суду. Вы должны будете выступить в роли истца и защитника одновременно. Вы писали, что работали с психологом. Сейчас вы продолжаете с ним работать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
15 ответовЗдравствуйте! Лечусь от тревоги и депрессии бринтелликсом с ноября . Принимаю 15 грамм я января . Не могу сказать , что жизнь заиграла новыми красками , да, в чем-то имеется плюс , агрессия снизилась , чаще смеюсь , хотя я вообще не замечала , что у меня депрессия . А...
Здравствуйте. Симптомы связаны с тревогой, и в целом усталостью от состояния. Бринтелликс не препарат выбора это верно, поэтому следует менять его, на эсциталопрам или сертралин содержащие. Нейролептик подключать пока не надо. И если есть возможность то начать психотерапию после стабилизации состояния, можете в дистанционном формате, если там где проживаете это сложно.
Навязчивые мысли
76 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи ,вот снова обращаюсь на сайт поднимаю дозировку элицеи на 15 мг и с понедельника 20,мысли так и роятся в голове вчера много кпт писала позавчера тоже,ни пойму кпт как мне может помочь? если вы пишите что пройдет тревога пройдут и мысли?Сегодня по...
Здравствуйте. Кпт поможет работать с мыслями, научиться их отслеживать и рационализировать, то есть логически объяснять. Это процесс не быстрый, также, как с вождением, нужно время, чтобы этому научиться. Понаблюдайте неделю-две за состоянием, если приливы жара также продолжатся, обратитесь к своему врачу-психиатру/психотерапевту. Сколько по времени уже пьете элицею?
Навязчивые мысли
51 ответЗдравствуйте. Первый раз накрыл невроз около 7-8 лет. С переменным успехом. Была терапия, обследование, лечение и занятия. Вроде как-то попустило. Или научилась. В апреле был эпизод навязчивых мыслей несколько недель. Как-то проскочила. С магнием и успокоительными. Было много...
Здравствуйте. Конечно это невроз . Вы тревожно- мнительный человек, такой склад личности и работа с этим проходит главным образом психотерапевтически.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобии, страх
5 ответовДобрый день! Не могу понять, что со мной происходит. Сначала ребенка прикусила собака, я очень переживала делали прививки, потом муж попал в больницу... Теперь у меня постоянно возникает разное чувство страха, что с ними что то случится, что я не то лекарство дам, правильно...
Здравствуйте, Наталья! Возможно, речь идёт об окр, о навязчивых мыслях, которые вертятся вокруг страха что-то не сделать или сделать не так. Эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Вы пытаетесь вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумываете для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо! Для начала, стоит обратиться к врачу-психотерапевту/ врачу-психотерапевту (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение! А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Здравствуйте. Я одинока с детства , никогда не было друзей , подруг, отношений с противоп.полом. С садика была всегда в стороне , очень тихая , стеснительная. Сейчас 34 года и ничего не изменилось. Все так же страх внутри , зажатость. Не получается знакомиться и...
Добрый день, Ирина. Да, в Вашем городе может и нет таких специалистов, но в интернете их хватает. Есть возможность попасть на форумы, чаты, скайп и онлайн консультирование. Кто ищет, тот найдёт. Недаром же в Писании сказано: "Стучите и отворят вам, просите и получите..." Действуйте! Вы можете изменить свою жизнь, только Вы сами.
Беспокоят навязчивые мысли.
24 ответаДобрый день. Подскажите пожалуйста, может ли быть у меня ОКР, или просто это проявление тревожности. Меня мучают периодически навязчивые мысли. Примерно около года, сейчас они участились. Началось все с новости об онкологии подруги. От этого у меня аж пищевод сводило....
Добрый день, Ирина. Точная диагностика возможна только одно, в любом случае, будь это повышенная тревожность или окр лечение практически одинаковое. Такие состояния хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту это прежде всего нужно сделать, для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Была у психиатра выписали пиразидол и адаптол, беспокоит диперсанолизация, дипрессия, навязчивые мысли чувство тревоги и страха, хороший ли препарат, что лучше адаптол или атаракс, эсцилопрам не пошёл
Практически отсутствуют клинические испытания по эффективности, в международной практике его нет. Только в странах бывшего ссср. Попробуйте обсудить с лечащим врачом возможность назначения тразодона (триттико).