Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответЗдравствуйте мне нужно будет похудеть но не знаю что пить может таблетки или что-то посоветуйте пожалуйста как правильно питаться соблюдать режим бег ходьба ну или что-то в этом виде помогите пожалуйста
Лидия, Добрый день! Необходимо сперва скорректировать образ жизни и наладить питание. Нужно пить много воды. Волшебных пилюль не существует! Не нужно верить рекламе! Подробнее можем обсудить на консультации с врачами здесь! Напишите пожалуйста ваш возраст, рост и вес? Есть ли хронические заболевания? Как давно посещали терапевта, эндокринолога, гинеколога?
Хочу правильно похудеть
1 ответМне 21 год, мой вес 57-58 кг при росте 165 см. Хочу похудеть, так как заметила целлюлит и уши на ягодицах. И выпирающий живот. Живот был всегда, а вот целлюлит нет. Принимаю КОК 11 месяцев. Прописал врач. Вопрос такой: какие анализы нужно сдать, чтобы утвердить, что мое тело...
Здравствуйте. Этих анализов нет . Цистит и ушки - это про спорт. Вредная еда рано или позно приведет к проблемам с весом, да и не только с весом, а вообще со здоровьем. Да, неполнеющие ведьмы есть, но иногда и их чары уходят и они полнеют. Спорт - это про здоровье . Живот - работа с осанкой. Да и везде работа. в 21 - самое то - вырабатывать эту привычку в 41 уже будет сложно.
Хочу похудеть
1 ответЗдраствуйте,меня зовут наталья Мне 27лет,рост 172. Вешу я 67-68 кг.хочу похудеть до 60 кг. Самостоятельно не могу,не могу себе пп подобрать Хотелось бы до лета скинуть эти килограммы. Есть ребенок .
Здравствуйте, можем обсудить ,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
4 ответаЗдравствуйте, после родов прошёл год а вес пришёл когда была беременна, сейчас практически не чего не кушаю или один раз в день кушаю, а живот стал как у беременной, подскажите пожалуйста как мне похудеть.
Здравствуйте
Хочу похудеть на 15 кг к весне
2 ответаЗдравствуйте.Мне 32 рост 168 вес 79 кг Хочу похудеть на 15-20 кг к лету.Мне интересно если без особых диет,а просто не есть после 18.00 и не есть мучного,жареного,сладкого и соленого.Возможно таким образом скинуть 15-20 кг к лету?Или может посоветуете что либо...
Здравствуйте. Без Правильного питания и физической нагрузки вес будет уходить медленно. В таком темпе как вы ходите- можно применять блокаторы аппетита- Голдлайн плюс или Редуксин 10 мг 3-6 месяцев. Соблюдайте водный режим, калораж не более 1400 ккал в сутки.
Хочу похудеть
13 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста похудеть. За 2 года я набрала больше 20 кг.Очень тяжело с таким весом. Отдышка, потею очень сильно.Сейчас 97,4 кг, была 75кг.Пробовала интервальное голодание,диеты,на долго не хватает меня. Какие анализы нужно сдать?
Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть после родов очень сильно поправилась что мне делать подскажите пожалуйста что нужно сделать чтобы похудеть какие блюда нужно кушать чтобы достичь результата а то я смотрю в зеркало аж противно смотреть на себя
Здравствуйте! Самый главный шаг для похудения после родов - постараться снизить психологический стресс, ведь по причине повышенной эмоциональной нагрузки тело начинает накапливать излишки, к тому же большинству сложно в такие периоды контролировать аппетит и перекусы. Следует исключить сладкое и мучное, т.к. эти продукты создают ложное чувство голода и имеют повышенную калорийность, что сказывается на отложении висцерального жира. Диеты обычно дают кратковременный результат и много побочных нежелательных эффектов, поэтому эффективнее стараться придерживаться правильного питания, плавно снижая калорийность питания и контролировать пищевые срывы. Также очень важно полноценно высыпаться, т.к. при неполноценном сне организм накапливает лишни жир и медленнее расходует калории. В борьбе с лишним жиром также помогут косметические манипуляции, такие как: липолитики, LPG- и ручные моделирующие массажи, прессотерапия, антицеллюлитные обертывания и ультразвуковая кавитация. Очень эффективными будут детоксикации организма под наблюдением специалиста.
Хочу похудеть
1 ответМне 25 лет . Мой рост 164 вес 76.У меня трое деток 9 ,5 и 1 годик.Последние роды были кесарево сечение.Хочется похудеть с мужем в интимной жизни столо холодно из за лишнего веса.Пробовала худеть но вес стоит на месте.Помогите.
Анастасия, Здравствуйте! Не отчаивайтесь, вы умница и красавица! Вы молодая мама, и вес ваш в скором времени восстановится. Пока вы кормите грудью , ваш гормональный фон настроен на здоровье малыша . Не думайте худеть с помощью диет, ограничивать себя в полноценном питании, особенно в период ГВ. Ещё прошёл только год, вес восстановится через 6 месяцев. А через год вы наверняка придёте в свою идеальную форму. Мы можем обсудить всё детально, можете мне написать в личку!
Похудеть
1 ответЗдравствуйте мне 15 лет, рост 156 вес 156,я хочу похудеть на 5 кг, я утром ухожу на учебу и вечером возвращаюсь, скажите пожалуйста что мне на учебе кушать и сколько воды мне пить в день?) у меня просто через месяц день рождения и я к этому времени хочу похудеть Заранее...
Здравствуйте. Воды 1,5 л, после 18-00 можно курицу, рыбу, творог. Утром овсянку или яйцо, обед- суп и салат. Примерно 1200 ккал в сутки. Фрукт 1 несладкий можно, до 16-30.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильно похудеть
2 ответаХочу похудеть но не получается,несколько раз сидела на различных диетах,Срываюсь помогите как похудеть правильно и не поправляться
Для того чтобы похудеть эффективно,надежно и безопасно для здоровья надо выяснить целый ряд моментов- образ жизни,пищевой стереотип,психоэмоциональное состояние после чего можно наметить стратегию и ее реализацию. Очно или по скайпу.