Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сосуды/жир/железистая долька
21 ответДобрый день! Была в том году на узи молочных, нащупала под мышкой внутри подвижные узелки. Справа. Потом появились слева. Доктор сказала, что это сосуды, железистая ткань. Прошёл год, изменений нет, они как были, так и остались. Не беспокоят. Опасно ли и нужно наблюдаться у...
Анна, на странице каждого доктора - есть возможность личной консультации Пожалуйста, если возникнут вопросы - обращайтесь, рада буду проконсультировать Вас.
Стопы и ноги
53 ответаЗдравствуйте, меня снова сильно беспокоит ход мыслей моей Ноют стопы. Когда в обуви нормально еще. Без ощущение что на них что то тяжелое положили. И будто распирает их из Нутри. Иногда как будто ноги в коленях согнуться и все 😵💫🤦♀️ Они не болят. Просто внутри трясутся и...
Показаний нет, но если полученный результат вас успокоит, то в путь.
Здравствуйте! Живем с женой уже 7 лет и все бы хорошо, да только встретились мы поздно (27 и 28 лет) и у нее уже были отношения до меня с 3 людьми. У меня же никого не было, потому что меня обычно отшивали девушки сразу. Вопрос в том, как не мучаться от навязчивых мыслей о...
Возможно проблема в ОКР? Проходили лечение ? Кто выставил диагноз?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство постоянного страха
5 ответовДобрый день! У меня постоянное чувство страха что должно что-то случится , чувство страха смерти. Не отпускают эти мысли уже несколько дней. Я так понимаю это связано с тем , что я узнала что умерла знакомая, молодая, у неё остался маленький ребёнок. И мне сказали что она...
Здравствуйте, Светлана! Я понимаю, что вы переживаете трудный период, и ваши чувства страха и тревоги совершенно нормальны, особенно после того, как вы узнали о смерти знакомой. Такие события могут вызывать сильные эмоции и заставлять нас задумываться о жизни и смерти. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этими мыслями и вернуть спокойствие: Признайте свои чувства: Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете. Страх и тревога — это естественные реакции на утрату. Признание своих эмоций может помочь вам начать процесс исцеления. Обсуждайте свои переживания: Поговорите с близкими друзьями или членами семьи о своих чувствах. Иногда обсуждение своих переживаний может помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны и снизить уровень тревожности. Практикуйте осознанность: Попробуйте медитацию или дыхательные упражнения, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте. Это может помочь вам отвлечься от навязчивых мыслей и снизить уровень тревоги. Занимайтесь физической активностью: Физические упражнения могут помочь улучшить ваше настроение и снизить уровень стресса. Прогулка на свежем воздухе, занятия спортом или йога могут быть полезными. Ограничьте потребление новостей: Если вы чувствуете, что новости или обсуждения о смерти и утрате усиливают вашу тревогу, постарайтесь ограничить их. Это может помочь вам сосредоточиться на более позитивных аспектах жизни. Обратитесь за профессиональной помощью: Если ваши страхи и тревоги продолжают вас беспокоить и мешают жить, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Профессионал сможет помочь вам разобраться с вашими чувствами и предложить стратегии для их преодоления. Заботьтесь о себе: Убедитесь, что вы уделяете время себе, своим увлечениям и интересам. Это может помочь вам отвлечься от негативных мыслей и вернуть радость в повседневную жизнь. Помните, что вы не одни в своих переживаниях, и важно заботиться о своем эмоциональном состоянии. Надеюсь, эти советы помогут вам найти спокойствие и справиться с тревогой. Если у вас есть дополнительные вопросы или нужна поддержка, не стесняйтесь обращаться.
Тревожит прошлое партнера
6 ответовЖивем с девушкой уже полтора года. Все это время изредка, но приходят мысли о прошлом партнера. О ее отношениях до меня. Понимаю, что это не здоровая ситуация, но избавиться от этих мыслей я не могу. Порой становится очень тяжело переносить эти мысли в своей голове. Пытался...
Здравствуйте, Антон. Важно понимать: проблема не в вашей девушке и не в ее прошлом. Проблема в том, как ваш мозг обрабатывает информацию об этом прошлом. Полтора года отношений — хороший срок, за который база для доверия уже должна была сформироваться. Если мысли продолжают выбивать почву из-под ног, значит, дело не в ее биографии, а в вашем внутренней тревог. ЧТо вам делать? Переключите фокус внимания с «кто она была» на «кто мы есть». Перенаправьте ваш аналитический ресурс на настоящее. Как только лезет мысль о бывшем, то принудительно задавайте себе другой вектор: «Эта мысль здесь. А что мы будем есть на ужин?» «Какие планы у нас на выходные?» «Мне нравится, как она смеется над этой шуткой именно сейчас». Вам нужно буквально тренировать мышцу внимания возвращаться в «здесь и сейчас». Это сложно, поначалу придется делать это по 100 раз в день. В данном случае важно поработать с первопричиной(страх потери). Спросите себя: эти мысли начались внезапно 1,5 года назад или усиливаются, когда в текущих отношениях возникают реальные проблемы (ссоры, охлаждение, быт)? Часто ревность к прошлому —это дымовая завеса для страха перед настоящим. Возможно, подсознательно вы боитесь не того парня из прошлого, а того, что нынешняя близость слишком сильная и уязвимая, и проще бояться бывшего, чем признать свой реальный страх быть покинутым ею в будущем. Скажите, что вас беспокоит в отношениях с девушкой? Что пугает?
После смерти мужа осталась практически одна,есть проблема с передвижением.Но больше всего беспокоит,что стали накатывать приступы - спазм горла ,тяжело дышать,тяжесть в животе,отвращение к еде и питью,нет ни желание и сил что то делать,постоянные мысли и воспоминание о муже...
Елена здравствуйте! Именно по этой причине я описала вам все симптомы , что обычно чувствует человек при утрате значимого человека. Все симптомы объяснимы и да они могут усугубляться. Если совсем стало тяжело и вы не справляетесь - можете обратиться к психиатру в ПНД он поведёт оценку вашего состояния. Далее можно подключить психолога / психотерапевта, чтобы он профессионально помог вам справится с горем. Конечно , вы сейчас постоянно прокручиваете образ мужа в мыслях , и даже можете отождествлять себя с ним ; вас может казаться что он рядом , слышать шаги - и это тоже объяснимо. Пока не пройдёт полный период реабилитации психики.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропало Либидо от Димии
1 ответЗдравствуйте. Принимаю Димию по назначению врача уже третий месяц. И после пары недель с приема пропало всякое влечение. Не только к мужу, но и в целом нет ни желания, ни мыслей об этом. До этого либидо было очень высоким и такой спад стал очень явен. Подскажите, может ли...
Здравствуйте. Это действие препарата димиа. Стоит поменять, оно не пройдёт,пока вы его пьете
Сыпь прыщи
6 ответов3 дня назад на шее образовалась кучка прыщей вот таких ,понять не могу … Никогда на этом месте их не было . У меня подозрения либо на котенка который терся у меня у шеи ,либо на манго в сахаре (сушеное ). Других мыслей нет . Подскажите что делать ? Как понять. ? Ранее и с...
Добрый вечер . описанная клиническая картина вероятнее всего указывает на фолликулит акнеформного характера, возможно причины в жаре , пропотевании, наносимых на кожу веществах , трении, давлении . Манго и котенок ни при чем В таких случаях рекомендуют нанесение дважды в день лосьона зеркалин интенсив 10 дней Ограничить контакт с водой
Здравствуйте,я лечу ОКР и ГТР ,так как мне поставил такой диагноз психиатр и принимаю феварин и еридон и меня пугает один вопрос , антидепресант сможет вылечить меня от этих диагнозов? Просто мне страшно ,что а вдруг мысли будут сильнее эффекта препаратов и я никогда уже не...
Добрый вечер! Справятся. Ориентируйтесь на дозировку феварина 200
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
1 ответДобрый день ,обращаюсь к вам с такой проблемой ,мне 18 лет ,раньше к психологу никогда не обращался ,проблем не было. Вообщем недавно ночью лежал и в размышлениях начал задумываться сначала о болезнях ,о возможности ими заболеть ,а потом задумался о смерти , и как то...
Здравствуйте! Если мешают и не получается изменить своё отношения к ним самостоятельно, то нужно обратиться к врачу-психотерапевту и поработать с ним.