Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Анися, мне 21 год я хочу потолстеть. Я веду щас 39 кг, а хочу весить 55 кг. Для меня это хороший вес, как набрать вес, что нужно пить. Я родила двоих и мне сложно поднимать, держать.
Здравствуйте. Правильно набрать веса - очень сложная работа. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса. Сон до 23.00 уже должен начинаться. Нужно исключить заболевания почек и печени, чтобы понимать, что такое питание не навредит вам. Витамин Д и ферритин хорошо бы посмотреть в организме, и гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4 своб
Растёт быстро вес
1 ответС пелёнок была полная, после 11 лет начала быстро поправляться и весила 100, вес растёт всю жизнь, за последний год набрала 30 кг и сейчас уже вес 160, поставили два года назад инсулинорезистентность, какие обследования пройти и сдать анализы?
Здравствуйте Гормоны щитовидной железы- ТТГ и Т4св Глюкоза крови из Вены Ферритин. Вит д Пролактин и макропролактин на 2-5 день цикла Кортизол в слюне в 23 ч собрать в пробирку и поставить в холодильник, и до 9ч отнести в лабораторию
Как набрать вес
2 ответаМой рост 179 см , вес 60 кг , мне 27 лет , из за опасной работы пропал аппетит , ем один два раза в день , в основном ночью , подскажите как набрать вес , может есть какие то витамины , таблетки способствующие набору массы тела
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело сбросить вес
1 ответПробовала разные диеты, физ.активность, но вес снижается максимум на 2-3 кг, а позже возвращается к первоначальному и с приставкой 2-3 кг. Мой вес сейчас 81 кг при росте 163 см. Было бы прекрасно похудеть до 70 кг
Здравствуйте. При соблюдении диет всегда так происходит, пока соблюдаем вес немного уходит, как только прекращаем вес возвращается да ещё и сверху набираем. Необходимо составить индивидуальный рацион, исходя из ваших пищевых пристрастий И режима дня, чтобы можно было придерживаться его постоянно, так вес будет постепенно уходить и вы сможете его удерживать.
Как набрать вес
1 ответМне 15 и я не могу набрать вес на протяжении года. Ем 3 раза в день занимаюсь в зале, но ни вес, ни мышечная масса не набирается. Генетика в семье с обоих сторон хорошая, девушки все с крупной массой.
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте ферритин, витамин Д, общий белок, тестостерон. Щитовидную железу- ТТГ и т4 своб.
Большой вес плода
10 ответовЗдравствуйте! Сегодня была на первом скрининге . Поставили 13 недель и 2 дня. Смутил вес плода 80 г. На первом триместре практически ничего не ела , вес ушёл на три кг. И по анализу мочи тоже полмолчал врач. Анализы все прикрепляю.
Скажем так. Критического в анализе мочи ничего нет. Всё же слизь только из влагалища. Эритроциты допустимы в таком количестве. А оксалаты- это особенности питания. Никакой коррекции не требуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срыгивания и вес
49 ответовЗдравствуйте, волнует тема срыгивания. Ребёнок недоношенный, рождённый в 34 недели с весом 1780. Изначально кормили пренутрилон, вес набирала хорошо но срыгивала через рот и нос, как вес достиг 3 кг, сказали перейти на нутрилон комфорт, срыгивания не прекратились, добавили...
Здравствуйте Ирина. В каком обь'еме срыгивает ребенок? Створоженной или не измененной смесью? Сейчас полностью на антирефлюксной смеси? Стул и прибавка нормальные.
Вес при беременности
8 ответовЗдравствуйте! Мой вес до беременности был 70кг при росте 163см, на данный момент срок 22/4 а вес 79,5 (+9,5кг) все эти кг это жир? По беременности все хорошо, анализы хорошие, сахар в норме. Врач ругает за вес, я исключила сладкое, мучное, быстрые углеводы, а последнюю...
Здравствуйте! Нет, на строгую диету садится нельзя и разгрузочные дни тоже, правильно питайтесь, употребляйте в рацион овощи и фрукты, мясо, сложные углеводы , исключайте сладкое, мучное .
Гипертериоз и вес
32 ответаЗдравствуйте. Три месяца назад на основании анализов, был поставлен гипертериоз и назначен тирозол 10 мг три раза в день в течении месяца, потом 5 мг три раза в день. 1. Пью тирозол, почти три месяца, а вес не восстанавливается до своих 47 кг, не поправилась за три месяца ни...
Хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не падает
10 ответовЗдравствуйте. Не могу скинуть вес ,рост 174 вес 93 кг. Замучилась . Раньше весила 75-мой комфортный вес . Не помогает ничего ни спорт ни диеты ничего . Колола саксенду скинула килограмм 7-8 и перестала помогать даже на 3 мг. Отменила вес вернулся . Все анализы норме были....
Здравствуйте Есть ли растяжки в области живота или бёдер, если есть то какого цвета? Выделения из молочных желёз? Цикл регулярный? Давление не беспокоит?