Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
9 ответовДобрый день. Последнее время появилась повышенная тревожность . Несколько лет. Скорее на фоне стресса .предпосылки были еще давно. Как то в школе в детстве был эпизод когда мы с одноклассницами выходили из магазина , и подъехала машина. И тогда было нормальным когда люди...
Здравствуйте. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
У меня 2 дня скачет давление, в груди постоянное чувство тревоги, Я боюсь встать с кровати. Постоянный страх, хочется кричать.
Причинами возникновения панических атак могут зачастую являться стрессы, внутриличностные конфликты. Во время панической атаки важно обратить внимание на своё дыхание, так как во время панической атаки дыхание становится поверхностным, вдохи короткие, неглубокие, частые, что может усугублять панику. Рекомендую вам обратиться к специалисту с медицинским образованием в очном формате. Чтобы вы вместе смогли исследовать вашу ситуацию и найти оптимальные способы для эффективного решения возникших перед Вами задач. Это может быть психотерапевт или невролог. Помимо профессиональной помощи, также важно обращать внимание на самом себя и заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии.
Тревога, озноб, страх
7 ответовЗдравствуйте! Мне 24 года Был период затишья, а сейчас снова, проснулась от паники, давления 160 на 120, туманного состояния и озноба. Ощущение тошноты, комп в горле, нехватки воздуха. Вызвала скорую, сделали кардиограмму, сказали всд. Днём опять повторяется такое, сидела и...
Здравствуйте! Если со стороны неврологической системы все исключили, гормоны щитовидной железы, ферритин и витамин Д в норме, то в таком случае мы можем думать о тревожном расстройстве. Основная терапия - антидепресаанты группы СИОЗС (пароксетин, сертралин, эсциталопрам), так же хочется добавить, что антидепрессанты не всегда удаётся подобрать с первого раза. Параллельно нужна психотерапия(изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями, в частности с данными ситуациями. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх остановки сердца
12 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста такой вопрос, с две недели назад заболело сердце как временами покалывание или прострелы непонятно, сходил к врачу сделал ЭКГ, узи сердца, все в норме, но иногда еще прострелы бывают, на фоне этого выработалось как с неделю уже страх...
Здравствуйте. Если все анализы и обследование в норме, тут речь о межреберной невралгии вероятно, психосоматическом симптоме, на вашу тревожную личность наложившись, произошло такое состояние, бывает на фоне переутомления, стрессов и так далее. Нужно работать над позитивным мышлением, основное лечение это психотерапия и дыхательные техники. Можно лечить состояние немедикаментозно. Обратитесь к психотерапевту для проведения психотерапии. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, спокойное в обычном темпе, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Здравствуйте, у меня дикий страх что будет какое нибудь заболевание сердечно-сосудистой системы. Хотя раньше ничем таким не страдала, нету врождённый заболеваний, у мамы и папы тоже нет проблем с сердцем,у меня нету лишнего веса, не курю и нет хронических заболеваний кроме...
Здравствуйте. Вы же уже прошли все обследования. Если по обследованиям- ничего обнаружено патологического не было, то соответственно переживать не о чем.
Помогите, пожалуйста, разобраться, очень замучилась со своим состоянием. Около 9 месяцев у меня периодически происходят скачки давления (в среднем до 145-155, максимально я видела до 165/110, но, может, и выше было). И, когда началось лето и стало меньше работы и занятости,...
Здравствуйте! Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает! Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх бессонницы
11 ответовДобрый день. Проблемы со сном 5 лет, бессонница, много у кого лечилась, бывают периоды то норм, то не сплю. Возникает страх не уснуть и умереть. Было сутки не сплю потом налаживалось. Недавно поставили диагноз хронический бронхит. Лечение делали, ингаляции. Есть кашель ,...
Екатерина, здравствуйте! Вам надо лечить тревожное расстройство. Необходимо скорректировать терапию: назначить антидепрессанты (флувоксамин, эсциталопрам, например) и противотревожный препарат (атаркс или тофизопам) для прикрытия. + сдать кровь на гормоны (ТТГ, свободные Т3 и Т4).
Страх у ребенка обкакаться
12 ответовЗдравствуйте!Мальчик 3.6 ,хорошо говорит, хорошо рассуждает, все понимает, относительно спокойный. Месяц назад в садике обкакался и вроде все хорошо, я с ним поговорила, что такое бывает, ничего страшного. Но после этого ,при каждом пуке он засовывает руку в трусы и...
в таком случае длительно это не должно тогда продолжаться, в привычку и навязчивость это именно переходит у деток, склонных к навязчивостям. У вашего знаичт нервная система достаточно стрессоустойчивая. Сейчас можно просто наблюдать, но при этом не обращать внимание ребенка, никак не комментировать его действия, не ругать ни в коем случае. Периодически можно говорить на эту тему и говорить, что в этом ничего страшного нету и в детском возрасте с этим сталкиваются все детки, и удеток в саду тоже такое было (в группе). Также снизить перевозбуждение (толдько спокойные мультики по телевизору), из препаратов, чтоб немного снизить возбуждение в нервной системе можно рассмотреть курсовый прием препарат магне в6 в ампулах по 10 мл, даем 5 мл утром, 5 мл вечером 1 мес, препарат можно предварительно развести водой кипяченной 50-70 мл, либо дать шприцом и далее запить водичкой, остаток ампулы храним в холодильнике. Также помимо магне в6, можно дать сироп зайчонок, он не является лекарством, является бадом на основе успокоительных трав, давать его можно по 1 чай ложке 2 раза в день 1 мес, при отсутствии аллергий.
Вызвает страх, отвращение
1 ответЗдравствуйте! Мне 18, я девушка, у меня есть мч. Помогите разобраться, что это. Упоминание о групповом сексе, случайные кадры с ним же или рассказы людей об этом вызывает страх, панику, отвращение. Даже сейчас пишу об этом и слабость в ногах, сердцебиение и паника легкая...
Анна, помочь можно, но корни Ваших страхов уходят глубоко в психику, точнее - в детство, Если хотите могу помочь Вам консультациями: по телефону, скайпу, в личной переписке, - информация на сайте в моей анкете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, беспокоит постоянная тревога, не могу оставаться одна, страх смерти и темноты, перепробовала все антидепрессанты и нейролептики только хуже, получилось так что принимала беспорядочно по совету врача ну то есть то одни то другие по несколько дней
Добрый день! Вам нужна полноценная диагностика психотерапевта. Так пить психотропные средства нельзя, это опасно. И эффекта от такого приема не будет. Также на фоне ПРАВИЛЬНОГО медикаментозного лечения требуется проходить и психотерапию