Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состочние
18 ответовДобрый день, во время засыпания начинается трясучка, ноги как будто колит из нутри ватные, только начинаю засыпать как вдруг током как будто по всему телу проводит, пару раз в это состояние померила давление было 190/100 и ни чем не сбивается, теперь каждый раз перед сном...
Здравствуйте, можно думать о панической атаке, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Тревожное состояние
9 ответовЗдравствуйте,на протяжении 2 месяцев беспокоит тревога, она то уходит,то снова возвращается,особенно по утрам,как только открою глаза и неприятные чувства в груди. Давление стало 90/58 , до этого было всегда 120/75 где-то. Прописали грандаксин, пью по одной в день, бывают...
Грандаксин можете пропить,но если ничего больше не делать, то толку не будет
Тревожное состояние
28 ответовЗдравствуйте,началось все со сбоя пульса то слишком высокий, то слишком маленький, и я начала по немногу себя на что то постоянно накручивать. В теч 5лет похоронила почти всю семью и все переживала в себе, на данный момент я очень тревожный человек, боюсь каждый шорох. Вдруг...
Не должен упасть. Если беспокоитесь проконсультируйтесь с кардиологом по этому вопросу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состаяние
1 ответСтрахи, паника, неуверенность в себе , отстранение от окружающих, страх контактировать с людьми , страх общаться в живую с человеком.... Мнительность. Страх начинать что-то новое ... Панически атаки ...
Жанна, здравствуйте. Как давно у вас данное состояние и с чем вы связываете его начало?
Тревожное расстройство
13 ответовДобрый день,2 года лечила гтр, пила элицею 10мг-20 мг,летом сошла с препарата, стал резко повышаться сахар , я диабетик 2типа,не могли подобрать лекарство ,потом началась череда неприятностей , удалила 3 зуба, предстоит имплантация, появилась опять тревога, бессонница , а...
Здравствуйте. Я думаю, что выбирать надо из группы СИОЗС. Если Вы элицею принимали в МАХ дозах, то лучше выбрать другой антидепрессант в этот раз, так как на элицею могла появится толерантность. Можно взять сертралин или флувоксамин.
Тревожное расстройство
28 ответовпервый раз с тревогой я сталкнулась в 2006 когда очень сильно заболел ребенок. конечно я не помимала что со мной происходит и очень испугалась потомучто тревога была сильная 24/7. я обратилась в пнд там перепробывали кучу лекарств и остановились на венлафаксине. На нем я...
Обычно принято , Если по 2 мг, то с четвертинки обычно начинаем, если мало, то половинку-целую
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
7 ответовДобрый день,лечу ТР 2 года принимаю элицею год принимала 20 мг,после неудачной попытки схода с препарата,был ужасный синдром отмены,врач назначил продолжать лечение на дозе 10 мг,пью почти год,в начале лечения принимала тиралиджен 20 мг. на ночь для сна,и после 6 месяцев...
Здравствуйте, так как синдром беспокойных ног ( сон)не прошел, то скорее всего после отмены препарата опять плохо будет, плюс сон у вас должен быть и без тералиджена, антидепрессант надо принимать 8-12 мес от момента полной стабилизации состояния, чего у вас получается нет. При тр, сбн хорошо подходят дулоксетин, венлафаксин, отсудите с врачам переход на один из этих препаратов. Еще сдайте кровь на калий и магний, возможно причина еще в их дефиците.
Тревожное расстройство
11 ответовДобрый вечер, лечусь от ГТР с сентября 2024 года, в октябре назначили пароксетин, в марте сходил на очный прием к психотерапевту решили что можно перейти на золофт, пил 100 мг, все было отлично, переход был немножечко тяжелый но терпимый. Но с начала июня пришлось в силу...
Обычно в таких случаях титрация следующая: 25мг 1-3 день, 50мг 4-6 день, 75мг 7-9 день, 100мг с 10 дня(рабочая дозировка) Эффект наступает в течение 4 недель от выхода на 100мг в сутки. При необходимости можно использовать атаракс на 1 месяц приёма. Именно от наступления ремиссии и отсчитывается минимальный срок приёма 12 месяцев, но т к уже был откат,то конечно лучше принимать 18-24 месяца, чтобы достичь стойкой ремиссии. Антидепрессанты не вызывают привыкания, это миф, но лечение длительное. Либо можно рассмотреть к приему золофта 100мг добавление когнитивно-поведенческой психотерапии, которая усилит эффект и можно попробовать отменить через 12 месяцев
Тревожное состояние
4 ответаЗдравствуйте,у меня на протяжении некоторого времени (сколько точно,я сказать не могу) появляется тревожность. Раньше меня это не сильно волновало,так как была не сильная паранойя и в принципе что-то из легкого,но с недавнего времени тревожность будто обострилась,в...
Здравствуйте! Сначала вам нужно обратиться к психиатру. Если тот диагностирует тревожное расстройство, назначит вам лечение. Параллельно лекарственной терапии желательно будет найти психолога (психотерапевта), работающего в когнитивно-поведенческом подходе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние
14 ответовЗдравствуйте!!! Уважаемые доктора!!! Нужно еще одно мнение! В сентябре 2022 года я столкнулась с первыми паническими атаками и сильным страхом (на тот момент я еще не знала, что такое паническая атака , пройдя очень много обследований где не было ни одного плохого...
Добрый вечер! Я психолог, не врач. Отвечу Вам, как психолог и задам вопросы. Хорошо, что Вы исключили причины со стороны врачей - это, важно! Пробовали ли Вы психотерапию, КПТ? Важно работать с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. Насчёт препаратов Вас сориентируют врачи. Важно подключать физическую активность умеренную, хобби, слушать релаксирующую музыку. Соблюдайте режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации с дыханием - с психотерапевтом. Что страшного для Вас остаться одной? Задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное, если я останусь одна дома? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что от меня зависит? Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы мне стало легче?". Можно записать себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.