Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Маргарита , я сейчас при росте 152 вешу 48-49 кг Вроде как это нормальный вес , но я хочу похудеть до 35 , как это сделать ?
Здравствуйте.
Хочу похудеть
4 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как правильно принимать препарат ОЗЕМПИК. У меня избыточный вес, хочу похудеть. Рост 163 вес 74. Полностью здорова. Я знаю что он для диабетиков но его также используют для похудения. Хотела бы получить консультацию как правильно его...
Здравствуйте. подобного действия препарат - саксенда, он как раз для лечения ожирения. Оземпик - для людей с диабетом.
Хочу похудеть
1 ответХочу похудеть поправился на 10кг после того как пролежал в больнице с ожогом делали пересадку. Прошёл год я не могу сбросить вес. Мне 39 рост 183 96кг вес. Каждый день тренировки хочу попробовать пропионат по 100мг в неделю в течение месяца
Здравствуйте. В любом случае надо разбирать ваше питание . Далее исключить гипотиреоз , дефицит витамина Д. При ожогах бывает большая потеря белка . Ну , а если у вас есть настрой на пропионат, то Вы возможно уже настроились и просто хотите попробовать его. Сказать, что он точно поможет без понимания ситуации и анализов сложно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыток витамина в12
9 ответовДобрый день! Наблюдаюсь у дерматолога с узловой эритемой. Она порекомендовала сдать анализ на витамино-минкральный комплекс. Сегодня пришел результат и меня насторожил избыток витамина В12. Я кормлю грудью, добавок никаких не принимаю. Почему это, стоит ли беспокоиться?
Здравствуйте. Повышение витамина b12 незначительное, не имеет клинического значения в данном случае. Вам не стоит беспокоиться по этому поводу.
Как похудеть правильно
1 ответЗдравствуйте, мне 14 лет и мой вес 72 кг, а рост 173 см. Я хотел бы похудеть и накачать мышцы. Но родители говорят что в таком возрасте нельзя худеть. Я бы хотел узнать как нужно похудеть, и что надо делать. Спасибо заранее.
Здравствуйте. Вам нужно не худеть, а нормализовать образ жизни. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. Также сдать оак, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы- Ттг и Т4 своб
Лишний вес
5 ответовОбмен веществ замедлился , холестерин повышен 5.59 ммоль вместо 5.20 , остальные в норме, никак не могу похудеть , при росте 164 , вес 72 , посоветуйте как правильно похудеть без вреда здоровью
Здравствуйте. По анализу имеется повышение холестерина, принимайте омегу 3 1000мг. 1 таб. 1 р/д в течение 2 месяцев.Пока есть менструальный цикл, опасности повышения холестерина нет, нет риска образования атеросклеротических бляшек. По анализу имеется недостаток витамина д3, принимайте вигантол 14 капель в течение 1 месяца. Затем на 3 дня отмените прием витамина д3 и проконтролируйте его уровень. При уровне выше 30, принимайте профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе. Гормоны щитовидной железы в норме, щитовидная железа функционирует хорошо. Гликированный гемоглобин в норме, нарушения углеводного обмена нет. Дополнительно проверьте уровень ферритина. Этот показатель важен при снижении веса. В норме он должен быть выше 45. Сам показатель железа, это достаточно неинформативный показатель, он показывает какое железо в данный момент времени, важно посмотреть именно запасы железа в организме, за это отвечает показатель ферритина. По имт у вас имеется избыточная масса тела. Для снижения веса могу порекомендовать препарат Редуксин, противопоказан при повышении артериального давления, учащении пульса, приёме антидепрессантов, депрессии. Первоначально лучше начинать с дозы 10мг. Затем при хорошей переносимости повысить до 15мг. Принимать 1 раз в день. Принимать в течение 6 - 12 месяцев. Есть препарат орлистат 120 мг. 3 р/д в течение 3 - 6 месяцев. Только исключите жирную пищу. При употреблении жирной пищи и приёме препарата будет диарея. Препарат противопоказан при желчекаменной болезни. Можно выбрать только один препарат, совмещать их нельзя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответМне 20 лет, рост 153, вес 78 килограмм. У меня правильное питание с дефицитом калорий, и я ежедневно занимаюсь спортом. Но похудеть не получается и вес периодически прибавляется.
Добрый день. Обычно для снижения веса рекомендуется пройти обследование для выявления причин набора и удержания веса, а также введения фактов, препятствующих снижению веса. В плане обследования также рекомендуется дневник питания, движения, питьевой дневник. Часто вес стоит на фоне чрезмерного дефицита калорий, стресса, дефицита сна. Для того, чтобы дать более персональные рекомендации мне необходимо задать несколько устраняющих вопросов, что удобнее сделать в рамках индивидуальной переписки.
Не могу похудеть
22 ответаЗдравствуйте! Мне 39 лет, лишний вес килограмм 8. Никак не получается похудеть. Пробовала разные диеты, препараты. Физические нагрузки запрещены по состоянию здоровья. Подскажите, какими способами можно сдвинуть вес?
Здравствуйте, Юля. Можно попробовать питание по эквивалентам совместно с разгрузочными днями. Конечно, еще нужно знать Ваше состояние здоровья. Делали ли исследования?
Хочу Похудеть
32 ответаЗдравствуйте, хочу похудеть Мой вес 83 кг, хотелось бы сбросить 15 кг. читала про редуксин форте, но многие говорят есть побочки. Какие анализы сжать, прежде чем его принимать?
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу скинуть вес
20 ответовМне 41 год вес 80 кг похудеть не получается.постоянно хочется кушать сладкое вообще слабость моя.хочу попробовать похудеть с помощью Вельгия.какие стоит сдать анализы?или что то есть еще что помогает скинуть вес .?
В отношении того подойдёт подойдёт препарат или нет, то в данном случае всё достаточно индивидуально, кто то достаточно неплохо переносит, кто с побочными эффектами, в данном случае смотрим какая переносимость данных побочных эффектов, тактика тоже разная.