Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Наркотики, устала
1 ответЧто делать, если нет возможности лечиться у врачей. Как бросить амфетамин самостоятельно? Как создать антирефлекс, чтоб при мыслях о них было отвращение? Как бросить амфетамин самостоятельно? Как не поддаваться слабости и отказывать, когда предлагают?
Антонина, здравствуйте. Есть и бесплатная помощь наркологически зависимым. Просто Обратитесь в медучреждение. У вас химическая зависимость, завязанная на глубоких травмах психологических. Самостоятельно здесь вы не справитесь. Потому что все причины вашей зависимости глубоко в подсознании и вами не осознаются.
Устала тревожиться
18 ответовтревожусь при любой ситуации, где не имею четкого ответа. Начитаю покрываться красными неравномерными пятнами от шеи до лица, сильное сердцебиение, тремор рук. во время такого стресса не могу сосредоточиться на мыслях, болит живот. И недавно заметила, что когда нервничаю...
Здравствуйте. Вам нужно либо самой, либо дистанционно или очно пройти когнитивно-поведенческую психотерапию, для снятия тревоги и развития позитивного мышления! На данный момент могу посоветовать дыхательные техники для начала. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Так же стараться развивать позитивное мышление, то есть при возникновении негативных мыслей, в голове придумать на нее минимум три позитивных. Регулярная работа позволит снизить порог тревожности и тем самым вегетативные проявления.
Устала.., потерялась
22 ответа🫣🥲😭 Я будто где то летаю… Ноги нормально не ходят( мышцы болят и тянет, тонус какой то в ногах). Аппатия внутри. Непонятный страх. Я будто доживаю. Вообще нечего на радует. То остеопороз, то рассеянный склероз себе наставила уже . Просто какой-то кошмар. Внутри...
Здравствуйте! Не консультировались с психотерапевтом? Признаки депрессии на лицо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Устала болеть
19 ответовДобрыц день. Надеюсь это последний вопрос. И врачей не буду более доставать... Я уже обращалась из-за головокружений.. Все понятно кроме одного. Прошло 4 недели и после временного улучшения от мидокалма был поворот резкий головы и опять все по новой.. Сермтлн мидокалм...
Здравствуйте. если допустить что головокружение психогенное ( ПППГ) то препараты малоэффективны сосудистые. А тревожности, мнительности нет у Вас? страхов?
Устала от детей и быта
17 ответовЗдравствуйте! Мне 32 года. У меня трое сыновей. Старшему 13 лет(ребенок от первого брака) второму 2,6 и младшему 5 месяцев. С появлением второго ребенка для меня просто настал ад на земле. Ребенок с первого месяца жизни капризный, очень тяжело с ним марально. Ждали вот-вот...
Балл очень высокий, обязательно нужно посетить психотерапевта, самой очень сложно будет справится и ждать пока пройдет тоже не выход может лишь усугубляться все. Берегите себя!
Стоматит? вчера была меньше
1 ответВчера после еды из доставки появилась язвочка. Тут врачи сказали что похоже на механическую травму. после применения Офломелида стало чутка легче, сегодня после еды заметил что язва растёт. В какую клинику обратиться? Москва.
Здравствуйте, ретейнера, острых краев зубов нет? Глоссит как самостоятельное заболевание по сути не встречается, являясь симптомов других заболеваний. есть связь с жкт , стресс на слизистую желудка влияет отрицательно,даже ,если желудок и не болит сейчас. После ОРВИ ,герпеса тоже на сниженном иммунитете-часто глоссит, после приема антибиотиков.Придефиците железа и витаминов гр.В, при проблемах со щитовидной железой. Диета(нераздражающая пища), желудочно-кишечный сбор, отвар эхинацеи. успокоительный сбор. Внутрь хорошие витавинно- минеральные комплексы минимум месяц, Местно-ротовые ванночки хлорофиллипт масляный, мазать витА+витЕ, винилин, облепиховое масло, рассасывать таблетки шалфея Если есть время-к терапевту-обследоваться посистемно (ФГДС, УЗИ брюшной полости, биохимия крови,кровь на ферритин,гормоны щитовидной железы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вчера замерзли сильно руки
4 ответаВчера вечером сильно замерзли руки на морозе, на улице, много фотографировала. Сегодня проснулась от ощущения, что кисти рук немеют. Сейчас уже три часа дня, ощущения прохлады в кистях и онемения сохраняются. Что делать?
Была рада оказаться полезной
Устала от своих мыслей
2 ответаЗдравствуйте, мне 18 лет, в этом году я сдаю выпускные экзамены (егэ), с самого учебного года, все было хорошо, готовлюсь к экзаменам я сама, каждый день, что то разбирала, учила, смотрела - процесс подготовки приносил мне огромное удовольствие. Затем в декабре, у нас...
Добрый вечер.А почему вы решили,что у вас рак?
Вчера укусила собака с улицы
1 ответЯ вчера шёл домой и меня в ногу укусила собака. Я был в толслых штанах и подштанниках. Было больно, дома посмотрел крови нет есть только царапины и синяк может ли быть бешенство?Вчера вечером и сегодня кажется что слюней во рту стало больше или это самовнушение? Что делать?
Александр, здравствуйте! Если есть даже небольшие повреждения кожи в месте укуса, то это контакт 2 категории, есть небольшие риски бешенства, Вам показана вакцинация. Обратитесь как можно скорее в травмпункт и начните курс прививок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вчера прищемила мизинец дверью.
6 ответовПрищемила палец металлической дверью. Гематома на 2/3 ногтя и с обратной стороны появилась сразу,мочила холодной водой,сегодня отек увеличился,дергает,колит,утром приложила мазь Вишневского. Вчера болело сильнее,отдавало до локтя,сегодня только кончик пальца.
Под ногтем не прорвет, скорее пальчик еще сильнее нагноиться и пойдет все на костные структуры , а там ситуация будет сложнее. Необходимо раздренировать гематому. Пока солевой р-р что бы подвытянул воспаление, и очное обращение к доктору.