Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть лишний вес
5 ответовВ 22 года при росте 165 см мой вес 104 кг. 1,5 года назад забеременела с весом 85 кг. После родов весила 97 кг. За 10 месяцев то набирала 10-15 кг, то скидывала. Сидела на пп, занималась спортом, не помогало. Сейчас просто стараюсь меньше есть, но вес то - 100/200 г, то +500....
Здравствуйте, я бы вам посоветовала не ограничивать приемы пищи, а сделать их рациональными. Завтрак, обед и ужин строго в определенное время, между ними запретить перекусы, иметь возможность пить только воду. Ужин делать лёгким. Добавить физнагрузки через пропотевание обильное 3-4 раза в неделю, через день в идеале. Исключить сахар, хлеб. Молочные продукты только утром. Из нагрузок: бассейн + фитнес с пропотеванием. Исключить чай/кофе и другую жидкость после 18:00.
беспокоят постоянные компульсивные переедания на протяжении года. до этого был выраженный дефицит массы тела и меня всё устраивало (хочу вернуться к такому), но потом шагнула в пропасть перееданий. предполагаю, что они случаются из-за недостатка красочных моментов в жизни,...
Алиса, здравствуйте. У вас РПП Это лечится у психиатра. И плюс психолог. Расскажите родителям о вашей проблеме и начните лечение. А что то есть ещё в вашей жизни кроме еды? Вы так на ней сконцентрированы.
Укол супрастина и никакие таблетки от аллергии не помогают.Может есть ещё ,что то от аллергии? Обычно начинается с августа и по середину сентября,а это уже с конца мая началось чхание песпрерывное отечность в обласи глаз мелкое покалывание в области переносицв
Здравствуйте. Супрастин не препарат первой линии терапии аллергического ринита, это антигистаминное 1 поколения, которое вызывает много побочных эффектов и к данному препарату быстро развивается привыкание. При лечении аллергического ринита рекомендуется использовать антигистаминные 2 поколения : кестин / дезлоратадин / левоцетиризин - весь сезон цветения (антигистаминные обычно рекомендуется принимать ежедневно, пока идёт период пыления значимых для вас аллергенов). Если эффекта от антигистаминных не хватает, то дело не в антигистаминном, а рекомендуется усилить терапию другими лекарствами,могут использоваться: -спреи в нос: назонекс / дезринит / риалтрис по 2 впр 1 раз в день весь сезон цветения -антигистаминные глазные капли : опатанол по 1 кап 2 раза в день весь сезон цветения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпиваю слабоалкогольные напитки каждые выходные. Понимаю, что самостоятельно справиться и отказаться от этого не могу. Желание большое, но его не хватает. Хотелось бы получить консультацию специалиста
Добрый день, солидарна с доктором, от себя хочу добавить из своего опыта хорошую медикаментозную схему лечения, это биотредин по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца, элицея по 10мг сутки 2недели, затем по 20мг сутки 3 месяца, лучше 4 месяца, первые 2 недели атаракс полтаблетки утром и целую на ночь
Как побороть панические атаки?
16 ответовЗдравствуйте. Дочь студентка, учится в другом городе, далеко от дома. Сейчас болеет пневмонией средней тяжести, Covid под вопросом. Неделю держалась очень высокая температура. Принимает два антибиотика. По ночам, ближе к утру начали очень сильно беспокоить панические атаки (...
Здравствуйте. Такое часто бывает при коронавирусной инфекции. Можно к лечению добавить Афобазол по 1 таб 3 раза в день 1 мес, мелатонин 1 таб на ночь, 10 дней. С уважением
Как побороть себорейный дерматит
6 ответов3 года назад мне был поставлен диагноз себорейный дерматит волосяной части головы . Были назначены лосьон БЕЛОСАЛИК и СКИН КАП . Вначале все симптомы ушли , но вскоре снова вернулись и так было больше 2 лет, а 3 месяца назад заметил , что то , то что было на голове перешло на...
Здравствуйте. Для мытья волос используйте шампунь себазол два раза в неделю. Соблюдение ограничительной диеты( острые, жирные блюда, простые углеводы, алкоголь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть лишний вес
13 ответовЗдравствуйте. Моя проблема в лишнем весе, ИМТ 40, 28 лет. Рост 155, вес 95 держится уже два-три года, до этого было 86 долгое время, за три месяца набрала 10 кг и они до сих пор со мной. В анамнезе Инсулинорезистентность, гипертензия, рак яичников - удалили один из них, уже 7...
Здравствуйте. По анализам дефицит витамина д принимайте аквадетрим 7000 ме 14 капель в день 2 месяца, низкий ферритин что говорит о дефиците железа принимайте ферретаб 2 капсулы в день 2 месяца затем ферритин и витамин д контроль. Повышение лептина, инсулина. Индекс нома из за лишнего веса и означает инсулинорезистентность, глюкофаж лонг не показан для похудения, для этого лучше подойдет саксенда, но она не дешёвая, тогда можно сибутрамин если нет проблем с сердцем, листата уже менее эффективнее но все же может помочь
как побороть никотиновую зависимость? курю 9 лет по пачке в день кажется что успокаивает нервы. присутствуют все побочные явления от курения головная боль, утренний кашель проблемы с давлением. пробовала бросать с табексом. получилось но на 2 месяца. прибавила в весе на 5 кг...
Здравствуйте попробуйте препарат варениклин
Как избавиться от паники?
1 ответЗдравствуйте! Беспокоят тревожные расстройства полтора года, испортилась психика, панические атаки, страх умереть, в нашем городе нет хороших специалистов общалась была у разных не помогли! Встала на учёт в психдиспансер назначили антидепрессант Бринтеликс 20мг в течение полу...
Здравствуйте! Необходимо вернуться к приему бринтелликса, полгода приема очевидно было недостаточно. Согласно клиническим рекомендациям после стабилизации психического состояния рекомендован год противорецидивного лечения. Плюс основным методом лечения является психотерапия по когнитивно-поведенческому методу. Можно найти специалиста онлайн
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть депрессию и страх
7 ответовЗдравствуйте! Год назад у меня было диагностировано тяжелое заболевание, требующее долгого лечение, в том числе операции. Но я в принципе боюсь медицинских процедур и особенно уколов. Накануне операции у меня случился нервный срыв, была диагностирована депрессия. Мне...
Нет, антидепрессанты не вызывают каких-то необратимых изменений в головном мозге. Всё нормально, не переживайте. Это лекарственные препараты, они проверены-перепроверены на предмет влияния на организм.