Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка биоипедансного анализа
12 ответовЗдравствуйте! Хочу грамотно снизить вес. Пока все обследования, которые проходила у врачей (почки, печень, гормоны) в норме. В крови - недостаток белка. Стартовала менопауза и набрала 10 кг. Веду активный образ жизни. Физкультура присутствует. Вопрос возник именно потому, что...
ДГЭА образуется из прегненолона, у вас его нет (цифр его имею ввиду). нет андростендиона и тестостерона? из дгэа образуются уже эти гормоны. жиросжигателей много в организме, гормонов имею ввиду. тренировки на то и рассчитаны, чтобы разошелся запас гликогена, и когда он закончится - начнется окисление жиров. Отсюда и есть такое, что нет смысла в тренировках менее 40-45 минут - это только разрушение гликогена.
Анализ на лактозу
18 ответовДобрый день! Ребенку 2 месяца, находимся на смешенном вскармливании , за это время менялся ккал от оранжевого до темно-земного, когда ккал темно зеленый сопровождается вздутием , газообразованием , капризы у ребенка, почти отсутствует сон , точней кратковременный , сдавали...
Здравствуйте! Такой анализ на выявление непереносимости лактозы в текущем возрасте не информативен, это не значит, что ребенку нужна безлактозная смесь Кал может быть любой консистенции от жидкой до кашицеобразной. Любого цвета от желтого до зеленого. Может иметь комочки, примеси слизи. Стул НЕ должен быть выстреливающим, пенистым, полностью впитывающимся в подгузник и раздражающим перианальную область (совокупность симптомов), не должен иметь прожилки крови. Колики и газообразование это физиологические явления, которые могут быть на любом питании Нет 100% эффективных средств, но можно попробовать облегчить этот период следующим образом: - Выкладываем на животик; кладем к себе на голый живот, чтобы было больше контакта «кожа к коже»; - Используем теплую пеленку/грелку с вишневыми косточками; - Пробуйте включать белый шум/шум вентилятора/микроволновой печи; - Делайте массаж животика, упражнение «велосипед», облегчая отхождение газов - используем препараты симетикона (эспумизан/боботик/саб симплекс) для снижения газообразования.
Добрый день, меня зовут Анна, 27 лет Был стресс на протяжении полугода примерно, снова появились панические атаки, занимаюсь в зале, питаюсь правильно, но заметила, что в промежутках отдыха от подсчета своих макросов, в путешествиях стала резко набирать вес. Быстрее, чем...
Здравствуйте. Кортизол не увидела в результатах. Общий тестостерон не важен, более важен индекс свободных андрогенов. Он подсчитывается из общего тестостерона, ГСПГ и альбумина. если он в норме, значит патологии нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкий набор веса
19 ответовДобрый день. Несколько лет назад я резко набрала больше 10 кг за месяц-два. При этом не менялся не режим питания, не режим дня, стрессовых ситуаций тоже не происходило. Проблема в том, что не могу похудеть, активно заниматься спортом нет сил, много хожу (год назад родила,...
Здравствуйте Какой Рост и вес? Выделения из молочных желёз? Цикл регулярный? Растяжки в области живота или бёдер, если есть то какого цвета? По анализу у Вас низкий ферритин, норма не ниже 45 Поэтому принимайте ферретаб по 1 кап в течении двух месяцев и потом пересдать ферритин
Переела. Очень тяжело и стыдно.
2 ответаЗдравствуйте!) У меня компульсивное переедание, всё лето была в ремиссии, работала в лагере, не беспокоилась о весе, считала ккал,(ем 1300, 21 год) сбросила 3 кг, стала при росте 160 56 кг. Очень обрадовалась этому, но приехала домой, ела так же, но начала набирать, а сегодня...
Здравствуйте.
Вес стоит, набирается
15 ответовЗдравствуйте. Мне 42 года, 164 рост, вес 70 кг, талия 90 см, бедра 104 см,первичный гепотериоз компенсированный. Обратилась к нутрициологу 01.09.2024 с проблемой увеличения веса на 3 кг ( с 67кг). Сидячая работа, три конфеты с чаем, тренажерный зал два раза в неделю....
Здравствуйте! По вашему росту и весу сейчас есть незначительный лишний вес. Учитывая ваши параметры и физ активности, рекомендуемая минимальная потребность - 1300 ккал в день. Это количество необходимо просто для нормальной работы систем организма, метаболизма в том числе. Снижая свою суточную потребность ниже данного значения - вы можете затормозить свой метаболизм. Первое время вы можете потерять килограммы за счёт дефицита калорий, но потом организм активирует программу сбережения энергии и несмотря на малый калораж вес может стоять на месте. Прежде всего необходимо разбираться с качеством питания, режимом питания, а также режимом сна и отдыха. Так как количество ккал может быть одинаковым в разных по влиянию продуктах. Рекомендуется 3 основных приема пищи + 2 перекуса. Между приемами пищи интервал 2-3 часа. Избегать сладкое, и перекусы на ходу булочками и снэками. Завтрак, обед, ужин должны включать овощи, белки, углеводы медленные и полезные жиры (растительные масла, авокадо, орехи, рыба) В качестве перекуса можно использовать фрукты, орехи, натуральный йогурт без добавок. Соблюдать питьевой режим (30мл/кг веса). Так как это важно для нормальной работы метаболизма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение жкт при беременности
13 ответовДобрый вечер! Подскажите, у меня 10 неделя беременности, очень беспокоит газообразование, отрыжка, сейчас начался еще ком в горле и застой еды в верхних путях, приходится пить после еды чай, иначе «стоит» еда, через некоторое время начинает «сосать» в желудке, хотя есть я не...
Здравствуйте начните принимать смету по 1 пакетику 1-2 раза в сутки
Спортивное питание
2 ответаДля чтобы набрать мышечной массы сколько ккал должен потреблят в день и какие протеины лучшие и выгодные
Здравствуйте.
Не могу похудеть
23 ответа49 лет 110 кг. Раньше получалось худеть, теперь никак. По сбалансипованному питанию 1400 ккал ела 7 лней, ни объёмы ни вес не с двинулись ни на 1 см ни на 100 гр. Питаюсь сейчас 1800 ккал.. То же самое.. Много ем овощей. Не получается сбросить. Какие мне сдать анализы? Что...
Здравствуйте!да, можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В марте появился воспалительный процесс на головке полового члена. Сдал пцр. Норм. Бак посев с поверхности -стафилококк warneri 10/6 ккал. Прошел лечение: иммуномодуляторы, бактериофаги, мазь с антибиотиком, противогрибковые препараты во внутрь, мази для заживления кожи,...
Здравствуйте, по описанию можно предположить баланопостит. Провоцировать данное состояние могут средства гигиены, незащищенные половые контакты если у партнерши имеется нарушение микрофлоры влагалища, трение, некоторые эндокринные заболевания, заболевания ЖКТ, приём некоторых медикаментов, нерегулярная гигиена и т.д Прикрепите пожалуйста фото для лучшего понимания проблемы.