Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,мне 13 лет.И я вешу 66-67 кг.Можете,что-то посоветовать.Хочу похудеть на кг 10.Но не вхатает силы воли.Как питаться и спортом может заниматься?Я не знаю,что мне делать.Заранее спасибо за помощь!
Добрый день.
София, необходимо нормальное адекватное питание.
воды по 30 мл на каждый кг вашей массы + 05 минеральной толовой воды без газа
убрать каши, обезжиренные продукты из питания совсем.
Утром яйца или мясо или рыба с овощами и масляной заправкой, вечером тоже самое, в обед - добавить крупы или пасту не разваренную. Максимально уменьшить крахмалистые овощи ( ок гугл).
Без перекусов. совсем.
Сладости - черный шоколад, от 70% и выше, можно с орешками, 5-10 гр утром, с завтраком.
Пить по 1 стакану теплой воды с лимонным соком за 30 минут до каждого приема пищи, не пить в течение часа после еды. Совсем. Даже чай.
Исключить газировки, фастфуд и прочую мусорную еду.
Вопросы?
Здравствуйте, у девочки 13 лет поставили диагноз идиопатический сколиоз, угол искревления 20 градусов и 13. Рекомендовали массажи и лфк, можно ли при помощи только этих процедур как то уменьшить угол искривления или хотя бы просто приостановить прогрессирования. Нужен ли...
Ортопед, Травматолог, Детский хирург, Врач скорой помощи
Добрый вечер. При сколиозах второй степени с углами свыше 20 градусов показано ношение корсета Шено. К сожалению один ЛФК, массаж не сможет скорректировать и остановить прогрессию.
У мальчика 13 лет несколько дней мокнет пупок. Выделяется немного, несколько капель, цвет прозрачный, без запаха, консистенция густоватая. Покраснений пупка нет. Что это может быть?
Если обработали, тогда вряд ли что-то увидим по фото.
В любом случае нужен очный осмотр детского хирурга , по показаниям узи мягких тканей околопупочной области.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Девочка -13 лет. В последнее время стал рости вес у дочери. В ноябре весила 60 кг. В феврале 69,5. Рост 155 см. Появились растяжки в области подмышек. Активность средняя. Питание не меняли. Цикл еще не установился.
Анализы прилагаю. Нужна консультация и расшифровка анализов.
Выпила 2 пузырька Корвалола по 25 мл просыпаюсь через 2 дня стоять не могу,руки и ноги двигаются как хотят ,но пальцы на ногах и руках нормально и шея ,но как-то резко,я вроде как просыпалась но помню смазано, мне 13 лет,"уснула" около 4 утра,а проснулась вроде как 19:30,2...
Здравствуй.
Тебе необходим очный осмотр врача-педиатра, детского невролога, сдача анализов (хотя бы общий анализ крови, биохимический анализ крови, чтобы посмотреть не повредились ли почки и печень).
Будет гораздо лучше, если ты госпитализируешься в больницу. Не бойся позвонить в скорую и попросить помощи.
Для чего ты выпила корвалол? Ты не могла уснуть, просто решила попробовать или были какие-то другие цели?
Если тебе нужна помощь психолога, позвони на бесплатную линию психологической помощи: 8-800-2000-122
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте!) Хотел бы у вас спросить. Мне 15 лет. Моей девушке 13.
Что может случиться и повлияет это ли на ее организм если будет половой акт?Можно ли заниматься сексом в 13 лет(девушке)?
Секс у нас с ней был уже не однократно. Последний секс был неделю назад.
Сегодня она...
Приветствую, Вас. Даниил!
С точки зрения закона, девушке с 13 лет заниматься сексом нельзя, и партнеру такой девушки грозит срок за совращение малолетней.
С точки зрения физиологии. Половое созревание у девушек происходит с 13 до 16 лет. Известны случаи, когда девушка была готова к рождению ребенка, а, соответственно, и к половому акту и в 9 лети даже ранее. Однако, стоит понимать всю ответственность как перед законом, так и перед здоровьем. Как минимум стоит поговорить с родителями о методах контрацепции, либо проконсультироваться с гинекологом.
Здравствуйте. Коту 13 лет, с 7 лет МКБ струвитного типа. Как только уходим с лечебного корма на другой (даже профилактику) в моче появляются струвиты, коки. Соответственно, врач выписала нам есть лечебный корм Farmina struvit постоянно. Боюсь навредить животному. Ест 3...
Девочке 13 лет,на протяжении долгих лет ребенок беспокойный,зацикливаеться на одном и том же,то лифт сломается боится,то на даче пауки боится,и т.д Много говорит,в себя не верит,постоянно нужно подтверждать ее слова.Очень похоже состояние на окр,у психиатра были прописывали...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Ребёнок 13 лет, принимает второй год аллергены Оралейр. 2-й курс начала 25.02. Сейчас после приёма, отекла подъзычная складка, приняла антигистаминное- супрастин . Что предпринять дальше?