Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобия, тревожность
2 ответаУже несколько лет беспокоит повышенная тревожность, связанная с фобией (укусы паразитов), не могу спокойно жить, порчу жизнь себе и близким, стала бояться общественных мест, транспорта, шарахаюсь от людей, которые чешутся. Мне уже к психиатру надо или можно как-то по другому...
Здравствуйте, Алена. По Вашему описанию тревога уже сильно ограничивает жизнь: Вы избегаете транспорта, общественных мест и людей, которые чешутся. При фобической тревоге обычно формируется круг: возникает мысль "меня могут укусить, это опасно" - появляется сильная тревога - Вы избегаете ситуации или стараетесь себя обезопасить - на время становится легче. Из-за этого мозг получает подтверждение, что опасности удалось избежать именно благодаря Вашим действиям, и страх закрепляется. С этим хорошо работают когнитивно-поведенческие методы: разбирают катастрофические оценки риска и постепенно возвращаются к пугающим ситуациям без привычного избегания. Учитывая, что проблема длится несколько лет и уже заметно влияет на повседневную жизнь, я бы рекомендовал обратиться к психологу или психотерапевту, работающему с тревожными и фобическими расстройствами. Если тревога очень выраженная, параллельно можно проконсультироваться с психиатром - сам факт обращения ни к чему Вас не обязывает.
Здравствуйте. У меня мольба о помощи😞 Запись к психиатру только на 4 апреля. Подросток 12 лет и 8 месяцев (девочка). 2 ночи подряд не спит. Говорит боюсь, повышенная тревожность, страх смерти, не может сидеть, ходить вперёд назад по квартире, смотрит в зеркало , в окно...
Добрый день! Ваши препараты слишком слабые, чтобы улучшить состояние ребенка. Вам не нужно ждать 4 апреля, состояние у ребенка неотложное, Вы можете подъехать в любое учреждение оказывающее психиатрическую помощь и ребенка осмотрят сразу же, без предварительной записи. Назначат действенные успокоительные. Сейчас до окончания рабочего дня оптимально ребенка свозить к врачу
Беспокоит повышенная тревожность.
11 ответовЗдравствуйте. Дело в том что я сам по себе человек мнительный, "люблю" переживать по мелочам, принимаю близко к сердцу все, на грубость могу не ответить , испытываю хронический стресс, социофобию. Так как есть проблемы и в семье и на работе , плюс на работе есть ночные...
Здравствуйте, тревога естественная защитная реакция нашего организма, но порой она избыточна и начинает не помогать, а мешать. Бороться с ней не надо, да и не получится, с ней надо научиться работать и нормализовать, для этого используется психотерапи. При не эффективности психотерапии при тревожных расстройствах подключается медикаментозное лечение антидепрессантами и анксиолитиками, тогда и тревога и сон нормализуются. По этому лучшим решением будет посетить очно психиатра или психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, месяц назад стали сильно выпадать волосы. Помимо этого на протяжении 3 месяцев повышенная тревожность и небольшая усталость, слабость. Сказали сдать анализы щитовидной железы, результаты: ТТГ - 4.4, Т4 свободный - 0,94, АнтиПО - 0,19. Помогите расшифровать...
Здравствуйте! ТТГ немного повышен, свТ4 на нижней границе нормы, это говорит о начале развития субклинического гипотиреоза(недостатка гормонов щитовидной железы). УЗИ щитовидной железы рекомендую сделать. Также сдайте кровь на ферритин и витамин Д на свТ3
Повышенная тревожность.
15 ответовЗдравствуйте! Очень беспокоит тревожность. Больше это вытекает в сильную ипохондрию. Я постоянно прощупываю тело, рассматриваю родинки. И "самодиагноз" сменяется один за одним. За последние 1.5 года я наверно перебрала каждый орган и надумывая что-то плохое, сильно пугаюсь...
Здравствуйте. Описанные симптомы более характерны для тревожно-ипохондрического расстройства. При данном состоянии используется как медикаментозная, так и немедикаментозная терапия. В лекарственной терапии используются в первую очередь антидепрессанты из группы СИОЗС (например, сертралин или эсциталопрам) - они показали свою эффективность в многочисленных клинических исследованиях. Такой препарат, как азафен, является устаревшим, исследований, подтверждающих его эффективность недостаточно, поэтому его использование нецелесообразно. Атаракс может быть рассмотрен как средство симптоматической терапии, используемое в период адаптации к антидепрессанту, для купирования острых тревожных проявлений. Альтернативой фармтерапии является когнитивно-поведенческая психотерапия, которая помогает выявить и изменить паттерны поведения, способствующие поддержанию тревожного состояния и ипохондрических убеждений.
Сильная тревожность
17 ответовЗдравствуйте. В последнее время я сильно переживаю за здоровье своей 6 летней дочки.Я её безумно люблю, она моя жизнь.У меня всегда была повышенная тревожность, но в последнее время это невыносимо.Мы недавно болели(пневмония),по причине врача,который неправильно расчитал дозу...
Добрый вечер, Юлия! Т.е. сейчас Вы вылечились с дочкой и у Вас всё хорошо? Анализы все хорошие? Тогда что переживаете? Из-за стресса, что всё повторится вновь? Да, это стресс, Вы пережили стресс за здоровье дочери, за своё здоровье и теперь переживаете, что "А вдруг" опять "чих" и всё повторится. Но, где доказательства Вашим мыслям? Почему это должно повториться, если Вы вылечились? В Вашей жизни есть ещё какие-то стрессы, переживания? Если есть много стрессов Вы часто можете переживать и это сказывается на Вашем состоянии. Конечно, важно следить за своим здоровьем, за здоровьем дочери, соблюдать рекомендации врачей, но важно не забывать жить "здесь и сейчас", не в страхах. Вы не можете знать, что будет "потом", у Вас есть только "здесь и сейчас". Вы переживаете, приходят мысли, у Вас идёт реакция на мысли, но к реальности это не имеет никакого отношения, возвращайте себя в "здесь и сейчас", реагируете на это, что происходит "здесь и сейчас", отслеживайте это. Мысли приходят и уходят, а Вы возвращайте себя в реальность. Что от Вас зависит в этой ситуации? Как Вы можете повлиять на будущее? Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию? Не забывайте гулять на свежем воздухе, уделять внимание себе и своей жизни, отвлекаться, занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, страхи, ипохондрия, то необходимо очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
16 ответовЗдравствуйте, подскажите, как быть? Беспокоила повышенная тревожность, тахикардия, скачки давления, приливы в голову, страхи. С января по июль 2024 года принимала антидепрессанты: селектра, тералиджен, атаракс и тд. Мне помогло и все было нормально до 18 января 2025 года,...
Здравствуйте. Рецидив состояния у Вас возник на фоне очень сильного стресса. Конечно, антидепрессанты Вы не будете принимать всю жизнь. Но надо пропить антидепрессант в адекватной терапевтической дозе в течение года и уже потом постепенно его отменять. + полноценная психотерапия позволит снизить риск рецидива в будущем.
Тревожность
27 ответовПосле перенесенного ковид появились приступы тревожности безосновательной. На данный момент пью Винпоцетин и Адаптол на ночь, скорее для сна. Да, он вызывает у меня сонливость, днем его пить не могу. Хочу пропить анксиолитики курсом, чтобы был хоть какой-то эффект,...
Анна, здравствуйте! 1- Лучше вызвать паузу пару дней, т.к хоть и Адаптол и Стрезам являются из одной фармакологической группы , т.к транквилизаторами, лучше начать приём после полного выведения одного препарата. Стрелами пить курсом 15-20 дней 2- Для быстрого засыпатия и нарушения цикла сна и бородствования принимать Меларену можно 3- Да, может, однако нельзя исключать и психологические факторы, стресс, постковидный синдром. Сдайте на гормоны щитовидной железы, Т3, Т4 и ТТГ. Так же необходимо пройти шкалу PHQ9: https://www.b17.ru/tests/phq-9/
Панические атаки, тревожность
6 ответовДобрый день. Меня мучают панические атаки и повышенная тревожность практически каждый день. Была на приеме у психотерапевта, выписали асентру и атаракс на 2 месяца. Пропила только неделю, сильно кружилась голова, была тревожность и тошнило. потом заболела орви, бросила...
Здравствуйте. Да,всё верно. У грандаксина нет синдрома отмены. В принципе,можно атаракс так и оставить,это не много. Но,если будут опять головокружения и т.д,то надо будет уменьшить дозировку до половинки таблетки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня такая проблема: всегда когда у меня начинается отдых после колледжа, происходит что-то страшное, по нарастающей. Летом когда я окончила первый курс и начались каникулы, первый месяц все было хорошо, я отдыхала, но потом началась повышенная тревожность я...
Здравствуйте. Описанная картина может быть характерна для тревожно-фобического расстройства. Для установки окончательного диагноза и определения тактики лечения следует обратиться на очный прием к врачу-психиатру или психотерапевту. В терапии используются как медикаментозные (в первую очередь назначение антидепрессанта), так и не медикаментозные (когнитивно-поведенческая психотерапия) методы лечения. Препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (например, сертралин или эсциталопрам), которые являются наиболее сбалансированными по эффективности и переносимости. Альтернативным или дополнительным методом лечения может служить когнитивно -поведенческая психотерапия, которая направлена на выявление и изменение дисфункциональных мыслей и поведенческих паттернов, способствующих поддержанию тревожного состояния.