Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток глубокого сна
6 ответовОбращаюсь к вам с проблемой хронически низкого уровня глубокого сна (5–10%), который сохраняется, несмотря на нормальную общую продолжительность сна (около 9 часов без будильника) и отсутствие явных нарушений засыпания или пробуждений. Основные жалобы 1. Недостаток...
Здравствуйте! Если в дневного время у вас нет симптомов усталости, вы просыпаетесь относительно бодрой и нет дневной сонливости, то ваш сон достаточный. Данные по трекеру сна не дают полную картину и не могут использоваться для объективной оценки фаз сна. В любом случае рекомендуется раз в год проверять уровень ферритина, сывороточного железа, ОЖСС, общий анализ кров, витамин Д и ТТГ. Все ваши действия по гигиене сна верные. Добавки, которые вам назначали не обладают доказанной эффективностью, а препараты мелатонина используются только при нарушении циркадных ритмов.
Нарушение сна
2 ответаНикогда не думала, что буду мучится нарушением сна. Началось лет 5 тому назад, после рождения дочки. Не спала по 2-3 ночи. Спать хочется ,а не можется. Несколько лет ситуативно спасалась феназепамом. При волнениях, стрессах, сон пропадал. Феназепам мягко убирал тревогу....
Здравствуйте, Ирина! Хотелось бы уточнить- что именно не дает вам заснуть? Есть ли у вас головные боли , головокружение? Сдавали ли вы анализы? Хотя бы общий анализ крови и биохимия, ТТГ. Пока можно начать прием мелаксена по 1 таб на ночь 1 месяц , он без рецепта идет, если не поможет- то можно атаракс попробовать , но на него попросят рецепт.
Доброй ночи. Женщина 35 лет, перед операцией по удалению тимомы начались экстрасистолы, ранее не было, операция прошла хорошо, но экстрасистолы остались, далее начались адреналиновые выбросы при засыпании, пила и афобазол, и атаракс, экстрасистолы уменьгались но возвращались,...
Таблетками вы сон никогда себе не восстановите. А вот заработать лекарственную зависимость очень даже можете. В вашем случае помогут немедикаментозные технологии по восстановлению мозга. Это аппаратные методики и работа с телом, всё это надо делать под контролем БОС-ЭКГ и БОС-ЭЭГ. Очень мало кто из врачей умеет это делать. Но сейчас весь курс можно пройти полностью онлайн.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю неделю, выбрасывает из сна
43 ответаДобрый день! Мне нужна помощь. До прошлой субботы было все прекрасно, но ночью зашумел кран у соседей, я испугалась, проснулась и не уснула больше, после этого начался мой ад со сном, как начинаю засыпать идёт сигнал в мозг, что засыпаю и выброс адреналина, внутренний мандраж...
Здравствуйте. Я уже советовала кажется Вам обратиться специалисту, к сожалению наши возможности здесь ограничены, что могли подсказали Вам.
Нарушение сна
2 ответаМужчина 43 го года. Беспокоит длительное нарушение сна. (долгое засыпание, прерывистый сон, сплю 3-4 часа в сутки). Результат МРТ головного мозга - норма. Анализ Т3- 1,37. Т4 своб-12,74. ТТГ - 0,456. Может ли такой низкий ТТГ быть причиной нарушения сна?
Здравствуйте. Нет, не может. У Вас нормальный ТТГ. Сдайте кровь на ферритин, если он ниже 45, это может влиять на сон.
Нарушение сна
5 ответовВ прошлом году был тяжелый стресс, связанный с личной жизнью. Пошло нарушение сна, просыпаюсь ночью по 2-3 раза и сплю урывками по 1.5-2 часа. Принимала пасситин и велсон, эффекта нет. Помогите пожалуйста, какие препараты можно пропить для улучшения сна.
Здравствуйте. Могу порекомендовать Донормил по 1 табл. на ночь 5-7 дней. Если проблема бессонницы за это время не разрешиться, следует записаться на прием к психиатру, психотерапевту или неврологу, для подбора более эффективных препаратов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте.ребенку 10 месяцев 3 месяца выделения из глаз белого цвета после сна на груди.спит на боку с грудью в кровати взрослой со мной. выделения слизистые на том глазу на котором лежит.если сон в коляске выделений нет. с чем это связано? были у офтальмолога детского...
Ольга, сейчас рекомендую прокапать Бактовит или Пикторид по 2 к 4 раза в день/7/ дней. Видимо у малыша , есть проблема с носослёзными путями/ небольшое их сужение/, и во время сна / на этом боку, идёт дополнительное давление/ возникает застой в носослезном канале, соответственно после сна, это выглядит , как отделяемое./Рекомендую понаблюдать в динамике и возможно поменять позу малыша после кормления, чтоб на область щеки не было дополнительного давления. На очном приёме провести пробу на проходимость носослёзных путей.
Нарушение сна при эпилепсии
8 ответовЗдравствуйте! Уже неделю в течении ночи снится по 3, 4 сна, после каждого просыпаюсь, засыпаю и снится новый не кошмары, а просто сны. Сил уже нет, во время сна не отдыхаю, и постоянно считай нахожусь в напряжении из-за снов, устала очень! У меня диагноз эпилепсия, приступы...
Добрый день! Пантогам обычно назначают курсами по 2 месяца. Он очень редко, но вызывает нарушение сна. Попробуйте отменить Пантогам и замените на Фенибут по 250 мг три раза в день курс два месяца. Дополнительно можно Магне В6 по таблетке два раза в день курс два месяца. Скажите, ЭЭГ давно проходили?
Постоянное прерывание сна.
1 ответГрыжа шейного отдела позвоночника. Каждый час сон прерывается из за учащения сердцебиения. Подташнивает. Ощущение холода. Небольшая нехватка воздуха. После прерывания сна пульс нормализуется в течение нескольких секунд И потом все повторяется. Видимо передавливает какие то...
Здравствуйте, скорее всего ваше состояние не связано с грыжей шейного отдела. Обычно в таких случаях советуют обратиться к терапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель после сна
1 ответЗдравствуйте, дочь 2,3 г. кашляет после сна. Сначала сухой, затем отхаркивающий кашель. После он проходит и так уже неделю. Из лечения: ингаляции с физ раствором иногда добавляю лазолван (1/1), сироп бронхипрет. Подскажите может что ещё добавить нужно. Температуры не было.
Здравствуйте,Ольга. Кашель после сна - обычно при сухости и воспалении в носоглотке. Чаще поите водой, промывайте носовые ходы физраствором ( любым аптечным солевым раствором ), ингаляции с физраствором. Лазолван не надо добавлять. Бронхи поет не надо давать. Прогулки, купания можно