Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Люблю ходить к врачу
5 ответовНе могу избавиться от привычки ходить к врачу, проблем со здоровьем у меня нет, но мне важно сдавать абсолютно все анализы (нужные и нет), посещать абсолютно всех врачей, даже узкой направленности, потому что мне тревожно, что вдруг со мной что-то не так и я болею… жалоб на...
Здравствуйте. Да, нужно бороться ведь движет всем этим повышенная тревожность, которая вредна для здоровья и портит качество жизни, вы тратите не только деньги но и нервы. Плюс ситуация может усугубляться и выбраться станет сложнее. Это похоже на ипохондрии. вот мои рекомендации: 1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Тут нужно ваше волевое решение. Продумайте альтернативные занятия, которые вы начнёте делать как только появятся желание погрузиться в негативную атмосферу. 2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, страх болезней, начинайте делать дыхательные упражнения по 5 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд 3 Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 4. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ) необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. 5. Очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает лишь на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Поменять мышление поможет психотерапия, возможно доктор примет решение что вам достаточно одной только ее. 6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя!
Останется ли шрам? Обратиться к врачу?
12 ответовСильно получила солнечный ожог на сплаве. 2-3 не могла даже встать сил не было все болело. А сейчас не так болит, но последствия вот такие остаются. Мажу левомеколем и пантенолом. К врачу не обращалась. Может еще что-то добавить чтобы мазать или обратиться к врачу?
Здравствуйте.Представьте пожалуйста снимки мест поражения. Сообщите,вы уже в цивилизации или все еще в диких местах? Непременно прием анестетика+противовоспалительный препарта(нимесил два раза в день,контроль температуры,желательно выполнить несколько инфузий в/в физраствора.По наружной терапии -после осмотра.
К какому врачу обратиться?
12 ответовДобрый вечер! Скажите пожалуйста к какому врачу мне лучше обратиться. В последнее время появилось свисятщее дыхание на вдохе, одышка и покраснение на лице. В ОАК повышение эритроцитов (5,99) и гемоглобина (166), в биохимии СРБ (14,4). Все остальные показатели в норме! Так...
Здравствуйте! По Вашим жалобам, можно предположить, что у Вас обострение хрон ческого бронхита. Для исключения наличия COVID после контакта, необходим мазок на ПЦР , кровь на ИФА - иммуноглобулины М и G. КТ органов грудной клетки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
К какому врачу обратится
1 ответЗдравствуйте, 3 месяца назад удалили мендалины. Поставили диагноз хронический тонзиллит и фарингит. Уже тогда был увеличен лимфоузел подчелюстной, по моим ощущениям, не болел, был твёрдый неподвижный, слева. Думала после удаления мендалин, уменьшится, но нет. Отдаёт в левое...
Здравствуйте,увеличен только один лимфоузел с одной стороны?
К какому врачу идти
1 ответДобрый день. По результатам денситометрии поясничного отдела позвоночника и 1-го тазобедренного сустава 2023 г. выявлена остеопения одного из суставов, в 2025 г. положительная динамика по поясничным позвонкам и незначительная отрицательная динамика по шейке левой бедренной...
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача». По описанию признаки вероятно возрастного остеопороза, для уточнения и лечения в таких случаях лечащие врачи рекомендуют консультацию остеопоролога или эндокринолога.
К какому врачу обратиться
1 ответЗдравствуйте! Сдала анализ крови, там немного повышены ретикулоциты, понижены макроциты, повышены гиперхромные эритроциты. Критично ли это, и к кому врачу с этим идти. С чем может быть связано? Анализы сдавала потому что в последние месяцы иногда бывает тошнота,...
Юлия, здравствуйте Понимаю ваше беспокойство. Небольшое повышение ретикулоцитов означает, что костный мозг активнее вырабатывает эритроциты (часто как ответ на их потерю или разрушение). Пониженные макроциты и гиперхромные эритроциты могут быть вариантом нормы или связаны с дефицитами (железо, B12, фолиевая кислота), реже - с нарушением обмена или кровопотерей. Ваши симптомы (слабость, головокружение, тошнота) могут быть связаны с анемией или колебаниями давления/сахара. С узлом щитовидки обычно не связано, если гормоны нормальные. В подобных случаях рекомендуют обратиться к терапевту/гематологу и сдать: ОАК с индексами, ферритин, железо, B12, фолаты, ТТГ. Будьте здоровы 🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
К какому врачу обратиться ?
9 ответовДобрый день! Скажите пожалуйста, к каком врачу обращаться? Родила 3 месяца назад, меня раздражает абсолютно все, даже мелочи. На всех срываюсь. Легче только когда пинаю или бою колаком что-то. Так же всегда мучаюсь от тревожных мыслей, едем по трассе в другой город 1000...
Здравствуйте! По описанию специалисты могут предложить треводное расстройство. В таких случаях рекомендуют обратиться к психотерапевту или психиатру. Подскажите,пожалуйста, до родов этих симптомов не было? Дополнительно после родов рекомендуют пройти обследование: 1. Общий анализ крови+лейкоформула. 2. Анализ крови на витамин Д 3. Анализ крови на фолиевую кислоту и В129 4. Ферритин, исключить скрытый железодефицит 5. Кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, Анти-ТПО) 6.Биохимический анализ крови: Общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин и фракции: мочевина, креатинин, щелочная фосфатаза, ггтп
К какому врачу обращаться?
4 ответаДобрый день! Обращаюсь по вопросу связанному с заключением кт с контрастом, женщина 1952 года рождения, в анамезе онкология молочной железы, гепатит С - грудь удалена около 10 лет назад. Сейчас жалобы на переполненность желудка, вздутие. Сделали кт с контрастом,в заключении:...
Здравствуйте! Вам лучше обратиться к онкологам, они больше компетентны по данному вопросу, подскажут по дообследованию.
К какому врачу обратится
13 ответовДобрый день, 5 месяцев назад были роды путем кесарево сечения, спустя 2 месяца после родов стало болеть в солнечном сплетении, также адски болит спина, от начала до конца, пила обозбаливающее не помогает, у меня был сильный стресс после родов так как ребенок мучался с...
Здравствуйте, Вы сейчас на ГВ? Витамины для кормящих принимаете? Гемоглобин, ферритин делали анализ? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Нужна консультация. У мамы после сильного употребления алкоголя потеря в памяти, и упало зрение. К какому врачу надо обратиться. Не употребляет алкоголь уже давно. Но память всё хуже и хуже.
Здравствуйте! Обязательно посещение офтальмолога и невролога. Данные изменения характерны для людей с зависимостью. При полном отказе от алкоголя и соответствующего лечения - возможно улучшение ее состояния. Всего вам доброго и здоровья маме!