Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
просыпаюсь каждый час ночью от тревоги, не уверенна в себе, не понимаю и не знаю свои чувства, будто их нет
Здравствуйте. Похоже, вы сейчас переживаете тревожный период, когда тело и эмоции дают сигналы, что им нужна поддержка.Как давно это началось?Иногда причины тревоги связаны с конкретными событиями или длительным напряжением. Чувствуете ли вы физическое напряжение (например, сердцебиение, потливость) во время пробуждений? Это поможет понять, насколько вовлечена вегетативная нервная система. Есть ли в вашей жизни сейчас ситуации, которые требуют решений, но кажутся замороженными? Иногда чувство «отсутствия чувств» возникает, когда мы подавляем эмоции из-за перегруза. Судя по описанию, ваш организм может находиться в состоянии хронической тревоги это как будто сирена в мозге, которая не выключается. Когда человек не понимает своих эмоций, это часто связано с тем, что они либо слишком пугающие, либо заблокированы в попытке выжить в сложной ситуации . Важно также обратить внимание на сон: его качество влияет на эмоциональную регуляцию. Если вы просыпаетесь каждую ночь, это усиливает усталость и снижает ресурсы для управления стрессом .В типичных ситуациях существует ряд шагов.Попробуют перед сном 10 минут вести дневник: просто записывая мысли без осуждения. Это помогает выгрузить тревоги из головы. Упражнение на дыхание: вдох на 4 счета, выдох на 6 — это успокаивает нервную систему . Если это длится более двух недель, стоит подумать о консультации с психологом чтобы разобрать ситуацию глубже и найти индивидуальные способы восстановления.
На вождение или чувства к женщине!
16 ответовЗдравствуйте! Ситуация такая, словно , как будто мысли лезут об одной женщине! Толи это моя фантазия от одиночества, толи реальные чувства зарождается. Не знаю это что. С ее с стороны какие то , можно сказать знаки внимания. Пример приведу: возмет отрежет по полам булочку ,...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Понимаю ваши чувства. Вы анализируете, прогнозируете и в целом рассуждаете экологично в отношении других и себя. Возможно, немного мешает рационализироваться тревога, она как раз начинается со слов «а вдруг…». Встречу любовь, «а вдруг…» что-то пойдет не так. В целом же мы не можем знать наперед, и жизнь состоит в том числе из ошибок, а избегание возможных потрясений может быть оберегающим поведением, что может изрядно мешать наслаждаться моментом. Попробуйте задать себе на каждый вопрос «а вдруг..? встречный вопрос «и что?» на ответ снова задайте вопрос «и что?» так возможно вы дойдете до глубинных намерений и установок С уважением, Александра Константиновна.
Добрый вечер! В 2024 году в июне были роды(с кровотечение более 800 мл) плод крупный! Всю беременность болезненное мочеиспускание и чувства рези в уретре, два раза приём антибиотиков , т. К был белок в моче! После родов рези не прекратились, хожу в туалет с натуживанием!...
Добрый вечер.Что с тазовым дном?Опущение есть?Что по результатам УЗИ мочевого пузыря?Интересует остаточный объем мочи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В который раз замечаю, что не могу ничего почувствовать к человеку. После не особо здоровых отношений, продолжительностью в 2 года, около года находилась одна, после чего вновь что-то почувствовала к человеку, как мне показалось. Первое время ощущала так...
Здравствуйте! Вы на уровне подсознания боитесь повторения ваших прошлых неудачных отношений, и организм таким образом пытается вас уберечь от повторения того неудачного опыта, лучшим решением будет это очная психотерапия с психологом, на которой специалист поможет вам пережить ваши прошлые отношения, принять и осмыслить их, и по новому взглянуть на новые отношения
Нет чувства голода!
2 ответаДень добрый, 10.09.2020 почувствовала себя не важно, потеряла аппетит, заставила себя пообедать, хотя и не хотела, сильно сушило, сходила в туалет два раза, жидкий стул 11.09.2020 с дня началась контролируемая диарея. Пила много воды, ничего не ела. 12.09.2020 и 13.09.2020...
Татьяна, у вас только что закончилась пищевая инфекция, всё восстановится, времени прошло мало. Можете попринимать фосфолюгель ещё с неделю 1 саше или настой ромашки или мяты перечной по 1/3 стакана за 30 минут до еды . Аппетит восстановится. Если нет, придется сделать ФГС.
Чувства ночных замираний сердца
3 ответаДобрый вечер! Во время сна, просыпаюсь от глубокого вздоха( чувства что замерло сердце и нехватка воздуха) отрыжка, кажется что сейчас упал( потеряю сознание) после начинается как паническая атака, ноги немеют, трусит, измеряю давление, то 150/94, то 135/80, пульс так же...
Здравствуйте. На предоставленных анализах норма. Для консультации нужно обратиться к гастроэнтерологу, сделать ФГДС т.к проблемы с ЖКТ могут давать такую картину. Так же сдать анализы на оак, ферритин, ттг, т4 своб
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я Данил мне 18 лет. Который день уже испытываю потерю чувства реальности. Не ощущаю тонких чувств, и удовольствие о происходящем. Из-за этого я перестал стесняться людей, и лишился вредных привычек. Проходит ли это чувство, и что нужно сделать.
Здравствуйте, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, так как это состояние может быть проявлением дереализации, но только при личном осмотре врач сможет оценить Ваше состояние и назначить лечение. Важно не упустить время, ведь состояние может ухудшаться.
Мы с парнем слились без защиты и боимся оба обо мне. Прошло 2 недели. Даже в днях 16-17 дней, а к меня непонятные чувства в животе но в других симптомов нету. Все помнём, парень в меня не испускал семяизвержение, только если я ртом. Сидим боимся. Делали тест сегодня днём,...
Дарья, доброе утро! Вероятность беременности равна нулю!
Мои эмоции не видно снаружи
1 ответЗдравствуйте! Вчера моя девушка сделала мне просто замечательный подарок!! Мне он правда очень сильно понравился, но снаружи этого не было видно, поэтому я стал изображать эмоцию снаружи. Она это заметила, конечно, расстроилась, она очень старалась!! Это самый внимательный...
Максим, добрый день! "не могу как все выражать свои эмоции" - выражать эмоции можно только по-настоящему, а не потому что так делают все. Не все люди одинаково эмоциональны как внешне, так и внутренне. Главное, как Вы чувствуете, а не как громко посмеётесь. В случае с подарком честно и искренне объясните девушке свою особенность и признайтесь, что, несмотря на внешние проявления, Вы действительно очень тронуть и рады.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ничего не хочу, притупились чувства
6 ответовЗдравствуйте. Была депрессия в течение нескольких месяцев. Бессонница, отсутствие аппетита, слезы и раздражение. Очень плохо было. Сейчас стало лучше, но беспокоит отсутствие желаний и смысла в жизни. Все эмоции притупленные. Что делать? Пройдет само или можно что-то сделать...
Здравствуйте, Татьяна. Вы пишите о том, что была депрессия. Это подтвержденный врачом психотерапевтом или психиатром диагноз?