Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс, тревожность, пропал аппетит
20 ответовДобрый день! Несколько недель назад узнала о подозрении рака щитовидной железа, на этой почве заболел жкт и пропал аппетит. Меня такое состояние пугает, успокоительные не помогают, была у гастроэнтеролога выписала лечение. Сейчас чувствую слабость и такое состояние меня...
Рад был помочь
Хронический стресс: он ли?
4 ответаЗдравствуйте. Я девушка, мне 22 года. По своей натуре я очень вомприимчивый и чувствительный человек. Всю жизнь, как наверно и у любого человека, я испытываю различного вида стрессы, но мне онр даются тяжело, я очень на них зацикливаюсь. Суть моей проблемы: недавно (2 недели...
Здравствуйте! Учитывая описание можно предположить у Вас повышение тревожности на фоне последней ситуации с выкидышем (слмшком большая нагрузка на психику, что она возможно не справилась и такое состояние появилось). Сейчас конечно нужна психотерапия(изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Пока можно начать приём фенибута 250 мг по 1 таблетке 3 раза в день, этот препарат снизит уровень тревоги.
Сильный стресс после родов
7 ответовЗдравствуйте! Так получилось что после родов возникло осложнение после кесарева, несколько дней была высокая температура, слабость, внутри шва жидкость, потом пила антибиотики, спала за сутки по 3 часа максимум, т к ухаживаю за новорождённым. И на этом всём фоне почти каждый...
Здравствуйте! Для начала поздравляю вас со статусом матери 🙏🏻 Бессоные ночи пройдут, колики , газики тоже закончатся, поверьте🙏🏻 То что вы описываете, само по себе не “ломает организм” и не приводит к каким-то тяжёлым необратимым заболеваниям только из-за нервов, плача, ссор и нескольких дней сильного стресса. Но! После родов и особенно после кесарева рекомендуется посмотреть ОАК (гемоглобин, лейкоциты, тромбоциты), ферритин , Ттг и т4 Можете пройти тест Hads, https://psytests.org/depr/hads.html И сообщить результат
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс , шум в ушах
9 ответовПосле сильного стресса, начался шум в ушах и несильное онемение /покалование в разных частях тела, хаотично . Ощущение как будто тебя продуло . Первую неделю было неприятное ощущение на коже в области затылка, тоже как продуло . Небольшие и недолгие головные боли, то виски то...
Здравствуйте, подобные жалобы часто возникают на фоне тревоги, нервного перенапряжения, перенесенного стресса Препаратов именно от шума нет, нужно повлиять на снижение тревоги Обычно назначают симптоматические препараты от тревоги например атаракс или тералиджен Старайтесь соблюдать режим дня, полноценно спать, заниматься физкультурой Можно самостоятельно посмотреть методы релаксации по Джекобсону, медитацию, йогу Если симптомы будут сохраняться длительно возможно назначение препаратом для лечения тревоги из группы антидепрессантов например сертралин или эсциталопрам
Сильный стресс, потеря веса
17 ответовДобрый день! Двени недели нахожусь в сильном стрессе, ситуация пока не проясняется. (была темп 37,3 ок 10 дней, в кори соэ 29, сейчас хожу по врачам, сдаю анализы). Никогда в жизни так не нервничала, доходит до панического страха за свою жизнь. На этом фоне совсем пропал...
Здравствуйте. У вас анемия легкой степени и тревожное расстройство по всем данным. Рекомендую компенсировать препаратами железа. Можно хелатное железо от Solgar по 1 капсуле 1 раз в день - 3 месяца. Афобазол слабоват. Из более менее эффективных противотревожных - фенибут по 1 таб 3 раза в день. В идеале обратиться на прием к психотерапевту за более профессиональным лечением и посещением сеансов когнитивно-поведенческой психотерапии.
Сильный стресс нужен совет
5 ответовДД. Коротко. Общалась в сети с МЧ из др города. Написала ему первая я. Очень близко. Долго, каждый день. Год. Оказалось врал, не его фото были. Я прекратила все. Но забыть не могу. Он же говорит , что сначала было не серьезно, потом просто не смог признаться. Можно ли прощать...
Добрый день, Елена! А как Вы узнали, что фотографии были не его? Что Вы хотите от этого общения? Да, он Вам врал, не хотел говорить правду, изначально он не относился серьёзно к общению. А что изменилось сейчас? МЧ готов построить отношения в реальности? Как Вы отреагировали, когда узнали о вранье? Вам понравилась внешность или сам молодой человек? Важно понимать, какие лично у Вас ожидания от этого общения. Вы ведь знакомы в сети, не в реальности. А в реальности молодой человек может оказаться совсем другим, другой характер, у Вас в голове может быть один образ молодого человека, Вы приписали ему определённые качества, а в реальности всё может быть по-другому.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс из за работы
7 ответовДобрый день. Пожалуйста подскажите что делать. Беременность 16 недель первая. На работе невозможно находится как узнали что я беременна начали давать много нагрузки, орать требовать много. Из за этого не сплю постоянно тошнит. На 7 неделе лежала в больнице с угрозой, в 15...
Надежда, попробуйте с Вашим доктором лечащим обсудить варианты. Как минимум справку о снижении нагрузки
Стресс в первом триместре.
1 ответЗдравствуйте. Беременность- восьмая неделя. На учёт пока нет возможности встать. Можно ли при стрессе пить магнелис B6 или магний, чтоб избежать негативных последствий, т.к. сильно напрягаются все мышцы и трудно расслабиться.
Здравствуйте! Можно.
Панические атаки, стресс, тревога
6 ответовЗдравствуйте, такая ситуация, мой организм как будто находится в состоянии тревоги. Начинаю переживать, бояться, нервничать появляется сильное ощущение инородного тела в горле, тошнота. Бываю могу кушать спокойно, подумаю о тошноте и все не могу больше есть, тошнит и тошнит,...
Здравствуйте! Ваш организм действительно находится в состоянии тревоги. Только есть тревога естественная, возникающая по делу. Например, вы идете по улице - выскочила огромная собака. Ваше тело напряглось, выбросился адреналин, ускорились обменные процессы. Организм готовится к бою или бегству. Но собака прошла мимо и организм успокоился - дыхание стало ровное, пульс в норме, вы спокойно занимаетесь своими делами. А вот когда это уже расстройство - организм находится в состоянии "бей или беги" постоянно. От этого и физические симптомы - ком в горле, тошнота и т.д. На самом деле этих симптомов может быть очень много, они могут меняться. Глицин, валериана и просто попытки успокоиться, к сожалению, не помогут выздороветь. Здесь нужна работа в совершенно другом направлении. Для начала вам нужно к психиатру за уточнением диагноза и возможно назначением антидепрессантов. Если тревога очень сильная и мешает заниматься психотерапией, то вполне возможно врач назначит фармакотерапию. Параллельно вам необходимо заниматься психотерапией. Для этого необходимо обратиться к психологу. Первое что должен сделать специалист -это рассказать что с вами происходит, объяснить что симптомы ваши пугающие, но безопасные. Вы будете учиться не бояться этих симптомов. Как только научитесь не бояться, они уже значительно ослабнут. И далее уже работать с мышлением, переучивать мозг реагировать на все тревогой. Это расстройство полностью обратимо. Здоровья вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте у меня проблема, в последние 2 месяца я чувствую себя непонятно, не знаю может апатия или депрессия, но всё же я улыбаюсь пытаюсь быть счастливой выхожу иногда на улицу но не помогает. У меня всё время усталость я хоть просплю весь день но не помогает, ничего не...
Здравствуйте, Аяна. Здесь я бы не сводил всё только к тревоге или депрессии. Два месяца выраженной слабости, нарушения сна и аппетита, головокружение, постоянные головные боли и особенно заметное выпадение волос требуют сначала очной оценки врача и обследования - похожее самочувствие может усиливаться, например, при анемии, дефицитных состояниях, нарушениях работы щитовидной железы и других соматических причинах. А выраженная тревога и сбитый сон уже могут дополнительно поддерживать истощение. Если боль в груди сильная и Вам действительно трудно двигаться или позвать родителей, не терпите её и обязательно сообщите взрослым. После медицинской оценки уже можно отдельно разбираться с постоянным ожиданием "сейчас произойдёт что-то ужасное" - с такой тревогой хорошо работает психологическая терапия.