Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день Каждый день практически тревога, поднимается давление, жжёт мутный мозг. Бывают панические атаки, как невменяемый становишься. Все трясёт. Дикая тревога, страх. Мутный. Была операция на позвоночнике Сентябрь 2020 удаление грыжи л5-с1, параллельно Корона, 10 дней...
Здравствуйте, Олег. Думаю давление и "жжение в мозгу" отчасти из-за шейных грыж. Есть головокружение, когда встаете? Можно попробовать из антидепрессантов дулоксетин или амитриптилин.
Астения, тревога
17 ответовДобрый вечер. Нахожусь в декрете 2 года, четыре месяца назад было тревожное расстройство, панические атаки прохожу с психологом работу с помощью КПТ. Тревога и панические атаки прошли, но неделю назад появились признаки астении (сильная слабость, апатия) под воздействием...
Здравствуйте! Такое состояния также может быть при депрессии Мебикар слабый седативный препарат, лучше рассмотреть прием антидепрессанта и транквилизатора Пройдите пожалуйста тестирование по этой ссылке и прикрепите здесь результаты https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lxc4x70wuc28943350
Дисбактериоз кишечника, тревога
22 ответаДобрый день! У меня есть склонность к тревожности. В настоящее вреся прохожу лечение от дисбактериоза кишечника. Прикладываю назначение. Начала подниматься тревога и учащенное сердцебиение. Какое лекарчтво может усиливать симптомы и что делать?
Золофт принимают утром после еды. Временной промежуток между двумя препаратами не иметь принципиального значения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
25 ответовЗдравствуйте! У меня следующая проблема которые начались еще в далеком 2013 году, а именно после употребления гашиша (хотя думаю это был спайс) в небольшом количестве и можно сказать тот раз был единственным и в тот же вечер меня накрыло, тогда впервые я ощутил страх смерти...
Здравствуйте! Вы описываете симптоматику тревожного расстройства. Препараты которые Вам назначили не являются препаратами выбора в его лечении. Обычно используют антидепрессанты группы СИОЗС(эсциталопрам/сертралин) под прикрытием транквилизатора(атаракс или тералиджен), курс 6-12 месяцев. Либо альтернатива психотерапия по когнитивно-поведенческому методу.
Страх перед работой
15 ответовНамного увеличился объем работы и очень сложной. Чтобы физически с ней справиться,нужно жить на работе. Эмоционально это трудно выдержать. Появился страх перед руководством, страх перед работой, постоянно внутренняя дрожь, плохой сон, плохая концентрация внимания, желание...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая депрессия тоже и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно.но и до психотерапевта рано. Скажем так, состояние на грани, важно не перейти черту. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Психотерапия дорогое удовольствие. Вы потратите много денег даже если онлайн заниматься. Ирина, почему бы вам не сменить работу на более комфортную чтобы жить счастливо свою жизнь, пусть даже с ЗП немного ниже. Подумайте об этом. Берегите себя.
4 месяца назад тревога усилилась, я постоянно начал прокручивать все, что было в прошлом, но не до такой степени.Я не могу сосредоточиться, постоянно испытываю усталось, тревогу и не желание общаться.
Здравствуйте. Обращались ли вы к врачу? Принимаете ли препараты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога плохая память
1 ответЗдравствуйте я с такой проблемой у меня тревога рассеяность короткая память тяжело в работе ну и мысли кто как подумает медленно соображаю тяжело в общении с людьми тяжело принимать решения
Доброе утро Тревога наступает от того, что вы много обдумываете, что и как случится. Пробуйте отпускать свои мысли. Это тратит ваши силы, энергию. Попробуйте медитацию, глубокое дыхание или йогу. Эти практики могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить концентрацию. Регулярный распорядок дня может помочь вам организовать свои мысли и действия. Попробуйте выделять время для работы, отдыха и занятий, которые приносят вам удовольствие. Проводите время с людьми, которым вы доверяете. Открытое общение может помочь вам почувствовать себя лучше и получить поддержку. Используйте блокнот или приложение на телефоне для записи задач, идей и важных моментов. Это поможет вам не забывать о них и снизит уровень тревоги.
Беспокоит тревога, страх, покачивание слабость в ногах. Боюсь выйти из дома в магазин, становится плохо сразу мысли не покидают что я упаду, ноги становятся ватными, слабость ноги как чужие. Пропала радость, перестала следить за собой.
Полина, здравствуйте. Как давно это началось и что послужило триггером? После чего боитесь? Были ли панические атаки?
Тревога после переезда
1 ответДобрый день. Месяц назад переехала за мужем обратно в родной город из Санкт-Петербурга, переезд дался тяжело, уезжать не хотелось. Но мужу лучше в родном городе. Согласилась. Теперь фоном всегда присутствует тревога, что меня могут тут оставить, не оценить того, что я...
Здравствуйте. Переезд - всегда стресс. Это нормально. Пока вы не за гнездились на новом месте, не были на новой работой и отсюда наш мозг генерирует много идей и сценариев. Остановить это можно осознав , что это всего лишь мысли , не более. Мы не можем узнать будущее или вернуться в прошлое. Мы живем сейчас и поэтому решаем проблемы по мере их поступления. В качестве облегчения можно вести дневник тревожных мыслей. Почитать Р.Лихи «свобода от тревоги». Там многое поведений для снижения таких мыслей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокая тревога
4 ответаДобрый день! Страдала более полугода назад паническими атаками и страхом находиться во время приступа ПА дома одной, сильным страхом сумасшествия. Было диагностировано паническое расстройство, и назначены противотревожные препараты: Фенибут, Тералиджен, Карбамазепин. Стоял...
Да, по тестам у Вас тоже высокие цифры тревоги и депрессии. Тут нужно назначать скорее всего антидепрессант из группы СИОЗС (сертралин, например) + противотревожный препарат (стрезам, тофизопам, тералиджен).