Высокая тревога

Добрый день! Страдала более полугода назад паническими атаками и страхом находиться во время приступа ПА дома одной, сильным страхом сумасшествия. Было диагностировано паническое расстройство, и назначены противотревожные препараты: Фенибут, Тералиджен, Карбамазепин. Стоял вопрос о том, чтобы назначить антидепрессанты, но психотерапевт предложил обойтись противотревожными препаратами. Приступы панических атак уменьшились, пыталась работать с тревогой техниками по самопомощи, но прием противотревожных препаратов полностью курсом я не завершила. Сейчас очень сильно обострилась тревожность, прислушиваюсь к посторонним звукам и шумам, обращаю внимание краем взгляда на предметы и пугаюсь их, будто они мне что-то странное напоминают, боюсь находится дома одна в темноте и засыпаю при свете, после 4-х утра, мелькают какие-то мушки перед глазами, частые мигрени, дереализация, апатия, плохой и нестабильный сон, то по несколько часов, то могу проспать часов 15. Во главе страхов все тот же страх того, что схожу с ума. Сегодня опять заснула в 4, перед сном испытала тревогу из-за возникшего 3-ий раз за день шума в ушах. Приснился страшный сон, связанный с этим страхом, он был очень реалистичным. Во сне смотрела в зеркало и в отражении сзади меня появилась галлюцинация. Я моментально проснулась, и перед глазами была какая-то «пульсация», вспышки с красным оттенком. Поспала всего 2 часа. Сразу появилась сильная, тяжелая тревога после пробуждения, прислушиваюсь к каждому шуму в доме, гуглю симптомы и т.д. Подскажите, пожалуйста, что со мной может быть и схожу ли я с ума?