Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перелом пятки
4 ответаПроведен остеосинтез пятки. Можно-ли начать занятия на велотренажере ?Пошла 7 неделя после операции.
Здравствуйте. Насколько я понял, приложено КТ до операции, которое о текущем положении дел ничего не говорит. Средние сроки сращения пяточной кости 8 недель. Пока с нагрузками и разработкой я бы не спешил. Через 8 недель рекомендуется сделать КТ с целью уточнения степени сращения перелома. Рентген информативен не будет элементы металла будут перекрывать линии перелома. После уточнения степени сращения перелома дают рекомендации о начале физ нагрузок. Начинают ходьбу на костылях, приступая 25% от обычной нагрузки. Каждую неделю увеличивают постепенно нагрузку минимум на 10-15%, максимум на 20-25% в зависимости от выраженности болевого синдрома, отека и др. Можно будет в это время и велотренажёр начинать. Поможет расходиться бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611 Так же помогут индивидуальные ортопедические стельки. Будет умеренная боль и отёк. Это нормально. Связки и сухожилия отвыкли нести нагрузку и их нужно растянуть. Сильную боль не преодолевать. Не спешить. Иначе получите растяжение связок, которое то же придётся лечить. Нзначают массаж, ЛФК https://youtu.be/VXt4iz22gIM Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней.
Икота
1 ответЗдравствуйте! Занимаюсь дыхательной гимнастикой по Стрельниковой 5 дней и во время занятия появляется икота. После занятия наблюдается дискомфорт в солнечном сплетении, как будто хочется икнуть. Мне стоит прекратить делать эту гимнастику? Не хотелось бы прекращать, т.к. она...
у вас нет хронических заболеваний желудка?
Депрессия у ребенка
1 ответЗдравствуйте. Беспокоит поведение/состояние ребенка 12 лет. Его ничего не интересует, никакие занятия, он незнает чем себя занять. Друзей нет, гулять не с кем. Утром просыпается и сразу фраза "Устал". Постоянно мается, слоняется без дела, помогать не хочет. Что не предложу,...
Доброго дня, Алена. Дабы понять корень существующей проблемы, вам необходимо обратиться к детскому психологу/ клиническому психологу, для проведения диагностики эмоциональной сферы/личности, которая выявит уровень тревожности, депрессии и других эмоциональных показателей, которые могут оказывать непосредственное влияние на организм вашего сына. По результатам исследования, специалист даст вам необходимые рекомендации и подскажет в каком направлении двигаться дальше. Всё решаемо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятия спортом после чм
2 ответа2019:году упал с 9 метров на бетон, получил перелом основания черепа, восстановился, но хочу заняться силовыми нагрузками, можно ли и какие ограничения? Сейчас занимаюсь, но чувствую тяжесть в затылочной области
Если у вас в 45 лет после ЧМТ 4 годичной давности прошло полное восстановление, не было признаков повышения внутричерепного давления и какого либо неврологического дефицита, эпиприступов, а так же нет сейчас жалоб, то в таком случае как таковых врачебных противопоказаний нет, это сугубо ваш позыв к выполнению любой нагрузки, которую для себя вы считаете необходимой. Но! исходя из опыта, занятия именно силовыми упражнениями после любой ЧМТ, и\или перелома костей черепа - это не лучший вариант досуга. Тем не менее во всяком случае становую нагрузку легкую бытовую выполнять возможно, а чрезмерную становую с поднятием весов лучше заменить на динамическую аэробную (бег, игровые виды спорта) и гидродинамическую (бассейн)
Здравствуйте, сыну 7 лет, задумалась отвести его на бокс, подскажите пожалуйста, можно ли с кефалогематомой его на такой вид спорта? В месяц были у нейрохирурга когда она уже закостенела, пункцию не делали, поздно спохватилась так как врачи мне говорили что до полуторамесяцев...
Здравствуйте, никаких последствий кроме как косметических данная патология не несет, никак не влияет ни на развитие ни на интеллект ребёнка, много очень времени прошло с тех пор, без проблем можете отдать не секцию, если нет нет других сопутствующих проблем
Занятия ММА и киста
10 ответовУ ребёнка оболочечная киста 33.5 мм*9.5*13.5мм. Томография пройдена. Мечтает о ММА. Не увеличивается она. Можно ли заниматься спортом хотя бы без соревнований? Мр признаки ретроцеребелярной кисты. Заключение.
Киста, кстати, по размерам меньше, чем была. Но есть признаки венозной ангиомы. Требуется консультация нейрохирурга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятия спортом при эндометриозе
14 ответовХочу пойти в зал на тренажёры,не большие веса, качать попу,ноги и спину. Диагноз - эндометриоз яичников. Альгодисменорея. Вопрос, можно ли такие тренеровки при этом диагнозе ? Вообще какие физические нагрузки, полезны. И какие можно.? На данный момент принимаю клайру, 13 дней.
Здравствуйте. Какого размера кисты?
Занятия спортом после аппендицита
8 ответовДобрый день. В мае этого года удалили аппендикс. Диагноз: острый флегмозный аппендицит, местный перитонит. Восстановление прошло быстро, без осложнений. Выполнялась лапароскопия. Могу ли я заниматься спортом? Хотя бы какие-то небольшие нагрузки? Можно ли понемногу тренировать...
Здравствуйте! Если никаких жалоб нет, ничего не беспокоит, то можно начать с небольшой дозированной физической нагрузке( например, упражнения дома на ковре), пока не включайте бег и тренажерный зал. Если во время физнагрузки появится дискомфорт, то немедленно прекращайте
Занятия фитнесом после онкологии
2 ответаМой диагноз "Первичная медиастинальная B-клеточная крупноклеточная лимфома", осложнения - синдром сдавления ВПВ. Начальные размеры 11,5х6,5х5,5см. Я прошел 6 курсов химиотерапии R-DA-EPOCH, затем курс лучевой терапии на аппарате Varian TrueBeam. Через 3 месяца после окончания...
Андрей, здравствуйте! Противопоказаний ни для фитнеса, ни для гейнеров нет. Но стоит быть осторожным во избежание повышенных нагрузок на организм, интенсивность тренировок наращивать постепенно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятия спортом после ковид
2 ответаДобрый день! После выписки (ковид), прошло две недели. Температура держится 37-37.3. одышка слабая. Подскажите, пожалуйста, когда можно вернуться к занятиям в тренажёрном зале? И есть ли вероятность повторно подцепить ковид? Спасибо!
Добрый день! О занятиях спортом при существующей одышке и субфебрильной температуре пока говорить рано. Организму необходимо время на восстановление. После перенесенной коронавирусной инфекции у вас должен сформироваться длительный иммунитет, поэтому повторное заражение в ближайшие 6-9 мес. будет маловероятным. Для того , чтобы посмотреть сформировался ли иммунный ответ вы можете сдать кровь на антитела. В настоящее время, вы можете принимать витамин С, не менее 1000 мг в сутки, препараты интерферона a2b с антиоксидантами, обильное теплое питье , не менее 30 мл. на кг массы тела. Это поможет вашей иммунной системе быстрее справиться с беспокоящими вас проявлениями. Не забывайте про увлажнение воздуха.