Консультации

C

COVID-19

А

Акушер-гинеколог
Аллерголог-Иммунолог
Андролог
Анестезиолог-реаниматолог
Аритмолог

В

Венеролог
Ветеринар
Врач медико-социальной экспертизы

Г

Гастроэнтеролог
Гематолог
Генетика
Гепатолог
Гинеколог
Гинеколог-эндокринолог

Д

Дерматолог
Детский гинеколог
Детский дерматолог
Детский кардиолог
Детский ЛОР
Детский невролог
Детский стоматолог
Детский хирург
Детский эндокринолог
Диетолог

И

Инфекционист

К

Кардиолог
Кардиохирург
Косметолог

Л

Логопед
ЛОР

М

Маммолог
Мануальный терапевт
Массажист

Н

Нарколог
Невролог
Нейрохирург
Нефролог
Нутрициолог

О

Онколог
Ортодонт
Ортопед
Офтальмолог

П

Педиатр
Пластический хирург
Проктолог
Психиатр
Психолог
Психотерапевт
Пульмонолог

Р

Расшифровка анализов
Ревматолог
Рентгенолог
Репродуктолог

С

Сексолог
Сомнолог
Сосудистый хирург
Стоматолог

Т

Терапевт
Травматолог
Трихолог

У

Уролог

Ф

Фармацевт
Флеболог
Фтизиатр

Х

Хирург
Хирург-стоматолог

Э

Эндокринолог

Специальности

Врачи

Все врачи

Еще

Приложение
Помощь
Лечение заболеваний
Контакты
Реклама
Сотрудничество для врачей
Статьи
Работа со специалистами
Редакционная политика

Результаты поиска по запросу: значение сна

Вопросы по специальностям

COVID-19
Акушер-гинеколог
Аллерголог-Иммунолог
Андролог
Анестезиолог-реаниматолог
Аритмолог
Венеролог
Ветеринар
Врач медико-социальной экспертизы
Гастроэнтеролог
Гематолог
Генетика
Гепатолог
Гинеколог
Гинеколог-эндокринолог
Дерматолог
Детский гинеколог
Детский дерматолог
Детский кардиолог
Детский ЛОР
Детский невролог
Детский стоматолог
Детский хирург
Детский эндокринолог
Диетолог

Врачи онлайн 187

Татьяна Степанова
ЛОР, Детский ЛОР
Стаж: 7 лет
5.0
113
Наталия Сошникова
Эндокринолог, Сомнолог
Стаж: 30 лет
5.0
784
Светлана Арсланова
Стоматолог
Стаж: 5 лет
5.0
32
Елена Абрамович
Гинеколог, Акушер
Стаж: 8 лет
5.0
414
Наталья Гербутова
Дерматолог, Венеролог
Стаж: 30 лет
5.0
178

info@sprosivracha.com Реклама

ПользователямО нас Помощь Работа со специалистами

ВрачамСотрудничество врачей Помощь Заполнение профиля Наши врачи

ДокументыПеречень сведений об ООО "Спросиврача"Соглашение для пользователей Соглашение для врачей Политика конфиденциальности Политика публикации в области авторских и смежных прав Политика обработки файлов cookie Согласие на обработку перс. данных для врачей Согласие на обработку перс. данных для пользователей Редакционная политика

Все ответы врачей проходят модерацию на соответствие правилам сервиса и стандартам публикации.
Онлайн-консультация носит информационный характер, не является медицинской услугой, не заменяет очный прием, диагностику и назначение лечения. Необходима очная консультация специалиста, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

© OOO «СпросиВрача», все права защищены

Индивидуальный подход важнее чужого опыта

Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.

Нарушение сна
2 ответа
Никогда не думала, что буду мучится нарушением сна. Началось лет 5 тому назад, после рождения дочки. Не спала по 2-3 ночи. Спать хочется ,а не можется. Несколько лет ситуативно спасалась феназепамом. При волнениях, стрессах, сон пропадал. Феназепам мягко убирал тревогу....
Ольга Калинина
Терапевт
Здравствуйте, Ирина! Хотелось бы уточнить- что именно не дает вам заснуть? Есть ли у вас головные боли , головокружение? Сдавали ли вы анализы? Хотя бы общий анализ крови и биохимия, ТТГ. Пока можно начать прием мелаксена по 1 таб на ночь 1 месяц , он без рецепта идет, если не поможет- то можно атаракс попробовать , но на него попросят рецепт.
Посмотреть все ответы
Нарушение сна
1 ответ
Здравствуйте. Наблюдаюсь у психолога, нахожусь на КПТ (когнитивно- поведенческая терапия), имеются нарушения сна- часто сплю днем и не сплю ночью, могу уснуть в 22:00 и проснуться в 02:30 и больше не заснуть. Самостоятельно принимаю Мелатонин, но не регулярно. От дозировки 3...
Маргарита Пикк
Психолог, Сомнолог
Здравствуйте АнастасияФ 🔎Закономерный вопрос: связи с чем проходите КПТ? Т.к. возможно причины обращения и имеют последствия в виде нарушений сна. Поэтому работать нужно прежде всего не с симптомами, а с причинами🎯 и тем как вы реагируете на них. 《Проблемы со сном беспокоят года 2-3》, 《Хуже стало в конце декабря 》 что совпало с их началом? Что бы понять, что провоцирует бессоницу сильнее. ✅《имеются нарушения сна- часто сплю днем и не сплю ночью, могу уснуть в 22:00 и проснуться в 02:30 и больше не заснуть.》 Продолжительный дневной сон, может ухудшать⬇️ картину ночного сна: влиять на его глубину и продолжительность. О чём говорит то, что вы просыпаетесь в ночное время и не можете уснуть. Постарайтесь полностью исключить дневной сон, чтобы он не "обкрадывал" ночной. ✅Следует отметить у вас имеющееся нарушение гигиены сна (т.е. дезадативное поведение при бессонице) . Дело в том, что если трудности засыпания (например ситуационно изза стресса) однажды случились, потом повторились, и при этом, человек не испытывал физиологической тяги ко сну (когда слипаются глаза, когда зевают), и вынужденное лежание в постели не приводило к ожидаемому результату (засыпанию), то формировался негативный стереотип, когда, длительное ожидание сна не приводило к засыпанию, а вызывало стресс и тревогу. Постель в этом случае неосознаваемо ассоциируется не с местом, где человек может спать, а наоборот - с местом где "опять могу не уснуть". 💊《Самостоятельно принимаю Мелатонин, но не регулярно.》 - а вот этого делать не стоит без консультации с врачом неврологом. Не забывайте, что мелатонин все-таки гормон, и принимать его нужно по схеме и с учетом характера наркшегия сна. Что делать: соблюдать гигиену сна! ➡️1. Ложиться и вставать в одно и то же время. Исключить дневной сон, и попытки 《отоспаться》 в выходные (при бессонице это усугубит разбалансировку режима сон-бодствование). В этом случае рекомендуется, если человек не может заснуть в течение 15-17 минут, не лежать в кровати, а заняться чем либо вне её. Это не должна быть слишком активная деятельность, чтобы не запустить ещё сильнее процессы активации коры, а размеренная физическая или когнитивная нагрузка: выпить теплой воды или тёплого молока (если нет аллергии на него), неспешно подготовить вещи на следующий день, возможно разложить вещи на письменном столе или полить цветы, почитать книгу и т.д. ➡️2. Освещение не верхнее (настольная лампа, ночник, торшер), с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ➡️3. Исключить экранное время минимум📵 за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ➡️4. Через 20-30 минут деятельности ложитесь, как обычно в постель. Если не засыпаете в течение 15 минут - повторяете. Обычно такая тактика помогает с 1-2-3 подходов. Может быть и такое, что после 4-5-6 попыток результата нет, такое тоже бывает особенно если сильно накрутили себя - продолжайте и вы обязательно уснёте. С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Пикк Маргарита.
Посмотреть все ответы
Судороги тела после сна почему ?возможна ли эпелепсия?
12 ответов
Здравствуйте,у меня возникла проблема,уже около полугода после дневного сна у меня как то странно кружится голова и передергиваетсч тело,я не знаю как это объяснить как будто какой то импульс исходит с головы ,а в Нутри дрож ,это происходит обычно не долго минуты 3-5, и такой...
Анастасия Стрателюк
Невролог
По тесту есть клинически выраженное тревожное расстройство, которое тоже может давать физические симптомы. Вы можете пройти ЭЭГ и анализы и если по ним все будет хорошо,то в таких случаях рекомендуется консультация психотерапевта для подбора терапии тревожное расстройства. Без лечения оно может прогрессировать. Первая линия терапии - это антидепрессанты или когнитивно-поведенческая психотерапия
Посмотреть все ответы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беруши для сна
11 ответов
Добрый день подскажите пожалуйста у меня невринома слухового нерва, прооперирована Гамма-ножем, на новогодние праздники едем к родственникам, муж сестры очень сильно храпит слышно даже в соседней комнате, хочу приобрести беруши для сна, подскажите пожалуйста вредно ли это,...
Татьяна Степанова
ЛОР, Детский ЛОР
Здравствуйте. Безусловно можно использовать беруши в наружный слуховой проход запятая как правило они не доходят до барабанной перепонки, никак не могут её повредить. В них можно спать. Единственное что, при регулярном, длительном применении, могут формироваться серные пробки.
Посмотреть все ответы
Нарушение сна
3 ответа
Здравствуйте. Отцу 63 года. Недавно была операция по ампутации конечности выше колена (атеросклероз). До этого был сложный период, боли, больницы, операции, сна не было нормального почти 2 мес.. Сейчас выписан домой, проблемы со сном, на вопрос Что тебя беспокоит? Говорит -...
Елена Шендерова
Психолог
Здравствуйте, Ольга, здесь важно, чтобы врач очно смог оценить состояние отца - есть ли, например, депрессия, ведь лечение нужно подбирать исходя не только из сна. Ему может в целом нужно лечение. Вы можете или обратиться к врачу-психиатру в пнд по мести жительства или частным образом вызвать врача, он оценит и состояние отца и выпишет рецепты на препараты.
Посмотреть все ответы
Заложенность носа после сна
3 ответа
Добрый день! Моему ребёнку 1,8. Последние 1,5 месяца мучаемся с носом. Именно после сна появляется заложенность носа, промываю аквамарисом, выходит желтая густая слизь, бывает кровь, сухие козявки. Нос постоянно после сна теребит, чихает, трет об подушку. В течение всего дня...
Анна Сорокина
ЛОР, Детский ЛОР
Здравствуйте Для дообследования вам желательно выполнить общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, мазок из носа на риноцитограмму, кровь на общий иммуноглобулин Е для исключения аллергии, мазок из носа на флору для исключения носительства патогенной флоры, а также эндоскопию носоглотки для оценки наличия увеличения и воспаления ткани аденоидов. В нос при сильном отеке используйте називин детский или оксифрин до 3 раз в день не более 5 дней, затем орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 1 дозе 1 раз в день до 1 месяца- это противоотечный спрей с накопительным эффектом для длительного применения.
Посмотреть все ответы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сна больше недели
12 ответов
Нет сна. Кардиолог сказал, что это на фоне повышенного давления. Назначил ко-дальнева. Беталок зок. Давление в норме. Пропал сон. Назначили фенибут, мелаксен. Пила, толку ноль. Атаракс 1таб на ночь. Промучилась, сна нет. Состояние трясучки. Пульс 85-95. Невролог предложил...
Алексей Смагин
Терапевт, Кардиолог, Врач скорой помощи
Здравствуйте. Попросите лечащего врача назначить вам зопиклон. Очень эффективный гипнотик, но отпускается строго по рецепту. Принимать по 1 таб на ночь, не дольше 3 недель. Без рецепта можно донормил.
Посмотреть все ответы
Вопрос по поводу сна
9 ответов
Я Вас приветствую! У меня такая вот штука как нарушение сна, был у сомнолога, но что то нет изменений. Хотел бы спросить о том, могут ли влиять гормоны на нарушение сна? Если да, то на какие гормоны нужно сдать анализы? Или может еще куда стоит посмотреть? Буду благодарен за...
Галина Корчагина
Уролог, Андролог
Расстройство сна в результате нарушения ритма «сон – бодрствование». Принимайте металонин – сз 3 мг по 1 таблетке 1 раз в сутки за 30 – 40 минут до сна. Нужно нормализовать режим дня. Ложиться всегда в одно и тоже время, вставать в одно и тоже время.
Посмотреть все ответы
Переход на 2 дневных сна
13 ответов
Добрый день. Подскажите, как лучше перевести ребенка (8 месяцев и 20 дней) на 2 два дневных сна. Сейчас я чередую через день сон в 2\3 сна. Начала переводить на 2 сна, в связи с тем, что последний 3 сон стал слишком поздно и ребенка приходиться укладывать спать между 21 и...
Татьяна Зарубина
Педиатр, Анестезиолог-реаниматолог
Здравствуйте Если максимально время бодровствования 3 часа, то пока переходить на 3 сна рано, тем более из за перегула у малыша становится хуже ночь В переходный промежуток может быть чередование 2-3 снов Когда малыш увеличить вб до 3.30-4 часов, тогда можно попробовать перейти на 2 сна
Посмотреть все ответы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушения сна
4 ответа
Добрый день! Порекомендуйте, пожалуйста, наиболее безопасный и эффективный препарат при нарушениях сна, разрешённый при ГВ кормящей матери. Плохо засыпаю по вечерам и часто не сплю ночью даже тогда, когда малыш спит. Ребёнку полгода, если это важно.
Нонна Мкртчян
Невролог
Здравствуйте Екатерина ? при грудном вскармливании конечно только лёгкие препараты глицин и магний б 6 если ни поможет можно использовать мелаксен ситуационно Совместимость лекарств на грудном вскармливании можно проверить на по ссылке https://www.e-lactation.com/ru/
Посмотреть все ответы

ПредыдущаяПред.СледующаяСлед.