Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
1 ответЗдравствуйте,хотела бы чтобы вы помогли справиться с проблемой страха смерти.На данный момент мне 16 лет ,но я очень сильно боюсь смерти без видимых оснований, боюсь "пустоты,ничего",которое как говорят многие будет после нашей смерти.Страз смерти меня преследует давно,но...
Доброе утро Страх смерти - естественный страх для человека. Но если он приобретает навязчивую форму, то нужно с ним работать. Все ваши мысли о смерти вызывают у вас тревогу, чем дольше вы их прокручиваете, и как следствие панической атаки. Вам нужно понять иллюзорность страха, что нет реальной опасности, каждый раз находить опровержение своим мыслям. Также хорошо в моменте тревоги и атаки научиться переключать внимание. Мысленно скажите стоп надвигающимся мыслям, наблюдайте предметы вокруг себя. Дыхание по квадрату, релаксация по Джекобсону, практикуйте медитации Прочитайте книгу Р. Лихи Свобода от тревоги
2 недели назад сделали стерилизации бенгальской кошечке, 8 месяцев, дочь приехала из другого города сдават ьсессию. Сегодня отправила их на поезд обратно. Кошечка очень плачет в дороге, как успокоить - не знаем. Помогите пожалуйста. Понимаю, что это перестройка организма...
Здравствуйте,Елена! Очень жаль, что кошечка так тяжело переносит дорогу. Самая вероятная причина. Незнакомое место, шум, вибрация, множество запахов, людей – все это огромный стресс для кошки. Кошки привязываются к дому и хозяевам. Разлука может вызвать у них тревогу и плач. После стерилизации гормональный фон перестраивается, это может влиять на поведение и эмоциональное состояние, но вряд ли является основной причиной плача через 2 недели после операции. Что можно сделать прямо сейчас (в поезде): Убедитесь, что переноска достаточно просторная, чтобы кошка могла встать, повернуться и лечь. Положите туда любимую подстилку, что-нибудь мягкое Закройте переноску тканью,это поможет создать более темное и уединенное место, уменьшит количество визуальных раздражителей. Оставьте небольшую щель для вентиляции. После того как кошечка доедет рекомендую диффузор феливей, бывают спреи и диффузоры.Или капли релаксивет Если кошка не сопротивляется, нежно погладьте ее через решетку переноски. Убедитесь, что в купе не слишком жарко или холодно. Избегайте сквозняков. Предложите кошке воды. Можно налить немного воды в небольшую миску или поильник, который крепится к переноске. Не перекармливайте кошку .В дороге можно предложить немного сухого корма, если она проголодается. Не выпускайте кошку из переноски в поезде! Это опасно. Кошка может испугаться, убежать и потеряться.
Панические атаки
30 ответовЗдравствуйте вчера было такге легла укладывать ребенка спать онемела правая рука вышла на улийу испугалась минут черкз 3 онемела челюсть страх повысилось давление 150 на 100 испугалась вызвала скорую проверили полностью сказали это скорее всего Панические атаки сегодня с утра...
Здравствуйте. Вам необходимо пройти обследование: *Холтер ЭКГ *ЭХО-КГ *Общий анализ крови *Кровь на глюкозу,ферритин,Т3,Т4,ТТГ,витамин Д,холестерин,ЛПНП,ЛПВП,Д-димер,коагулограмму. *УЗДГ БЦС Пока что почитайте литературу про когнитивно-поведенческую терапию. Лечение панических атак включает в себя психотерапию и прием антидепрессантов. С учетом грудного вскармливания,вам пока что препараты нельзя. Пройдите обследования,чтобы исключить другие возможные причины вашего приступа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх рассеянного склероза.
29 ответовЗдравствуйте… помогите…подскажите пожалуйста как перебороть страх Рассеянного склероза. До ужаса боюсь его и 24/7 постоянно думаю о нем. Как успокоить свою голову и как перестать жить в этом диагнозе. Я даже не знаю толком какие там симптомы. И что вообще происходит там....
Здравствуйте. Вы уже неоднократно обращались на этот сайт с данными своих МРТ, и абсолютно все врачи вам сказали, что ваши очаги глиоза - это НЕ РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ. И очаги глиоза не могут переродиться в рассеянный склероз. Он или есть, или его нет. Вам надо медикаментозно корректировать тревожное расстройство.
Панические атаки
13 ответовЗдравствуйте, у меня панические атаки,постоянная тревога и страх, сердце как будто переворачивается в районе горла. Во время приступа поднимается давление и пульс соответственно. ПА могут быть одна за одной. Врач выписал Адаптол и Стрезам, выпила и стало плохо.В интернете...
Успехов вам в терапии!
Панические атаки
3 ответаЗдравствуйте. Совсем недавно после смерти мужа появились панические атаки. Беспокоят именно во время болезни,(а болеть я стала очень часто,может именно стресс повлиял на иммунитет)появляется какой то страх,что станет мне хуже,а у меня маленький ребенок. Барбовал, валерианка...
Добрый день Елена. Соболезную вам. Конечно из-за стресса иммунная система страдает в первую очередь. Скажите пожалуйста сколько лет ребенку, чтобы понимать что из препаратов можно вам посоветовать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и страх
7 ответовДве недели назад поднялось давление, закружилась голова, слабость, потливость и чувство, что потеряю сознание. Накануне вечером выпивала. Поздно легла спать, рано встала утром. Подумала, что это от этого. Давление 150/85 пульс 90. Вызвала скорую, давление стабилизировалось от...
Здравствуйте. По описанию состояние действительно напоминает тревожное расстройство с паническими атаками, триггером которому стала совокупность факторов: алкоголь, недосып, резкие скачки давления и испуг. Часто после таких эпизодов запускается тревожный цикл - постоянное ожидание повторения, гиперконтроль самочувствия, бессонница, снижение аппетита. В таких случаях, как правило, применяют антидепрессанты группы СИОЗС (например, эсциталопрам, сертралин). Они помогают снять фоновую тревогу и стабилизируют вегетативную систему. Пока психотерапевт недоступен, имеет смысл обсудить с терапевтом возможность временного назначения дневного анксиолитика (например, тофизопама или гидроксизина - они не вызывают зависимости) для купирования текущего состояния. Также важно начать щадящий режим, стараться восстанавливаться физически (сон, питание), избегать поиска тревожной информации. То, что обследование не выявило патологии - хороший знак. Это значит, что речь скорее всего идёт о тревожном расстройстве, а оно, хоть и неприятное, но хорошо поддаётся лечению.
Здравствуйте. Меня беспокоит, большие возбуждения на звуки, страх смерти, голова и затылок болит, кружится голова, перепады давления, болит сердце, самостоятельно успокоить себя не получается.. Прошу вашей помощи, потому что уже невозможно с этим жить, работать..
Добрый вечер. Как давно это у вас началось? Какие нибудь психотравмирующие события предшествовали этому?
Тревога и страх смерти
1 ответВ последнее время я часто думаю о смерти,соответсвенно появился страх смерти и вижу множество снов где я и мои родные погибают,я не могу сосредоточиться.Боюсь даже тогда,когда ветер дует сильнее чем обычно я не могу остаться в тишине наедине с собой,потому и везде хожу с...
Гюля,Добрый день. Вероятно всего у вас Танатофобия (страх смерти) поэтому у вас ,присутствуют страх,тревога,стресс,панические атаки,потливость,быстрое сердцебиение. Бороться с ним можно самостоятельно и со специалистом. Психолог будет работать с вами по различным методикам,разговорная терапия,когнитивно-поведенческая терапия,техники релаксаций,майндфулнес. Можно подобрать медикаменты.Хорошо посещать групповые занятия. А если хотите попробовать сами, то поможет йога,релаксация,плавание. Попробуйте поизучать техники медитаций.Соблюдайте режим дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как преодолеть страх ходьбы
5 ответовЗдравствуйте у меня диагноз атаксия ноги держат нормально но когда я гуляю один боюсь идти без палок боюсь что упаду где нибудь как преодолеть этот страх или лучше когда один ходить с палками раньше я ходил без них а теперь появился этот страх
В таком случае нужна комплексная работа с психологом и неврологом, желательно поискать специалиста, который занимается именно вопросами медицинской реабилитации пациентов после травм, тяжелых неврологических заболеваний. Пока можно попробовать самостоятельную ходьбу без палок по улице или в парке, но начинать с небольших расстояний, насколько это для Вас возможно, без возникновения чувства страха, делать остановки, при необходимости присесть на скамейку или лавочку, воспользоваться поручнем и т.д.
