Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность и ограничение
14 ответовЗдравствуйте. Задавала похожий вопрос, но сейчас ближе к делу сильный страх. Скажите нагрузка два раза в неделю на протяжении 2,5 часов насколько опасная во время беременности? Нагрузка такая : необходимо раз в 10 минут сопровождать ребёнка по лестнице ( со 2 этажа на 1) и...
Да, плацента и шейка видна. 1 раз в 10 минут это не часто
Ограничение для работы
1 ответДобрый день! Ситуация следующая: хочу устроиться на работу в РЖД помощником машиниста. Невролог запросил выписку с указанием диагноза из военного билета. Согласно выписке диагноз такой:гр I ст. 24в. Скажите - с данным диагнозом могут ли взять на данную должность. Заранее...
Здравствуйте,если я правильно понимаю,то по расписанию болезней,речь идет об аневризмах после клиппирования. Честно-сомневаюсь,что возьмут, потому что по приказу 302 Н подобные патологии попадают под общие противопоказания
Боль, ограничение подвижности
28 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи, подскажите, пожалуйста, что делать и к каким специалистам ещё можно обратиться за консультацией (может ещё к ортопеду) в сложившейся ситуации: бабушке 86 лет, месяц назад начала жаловаться на боль в тазобедренном суставе, больно вставать, ...
добрый день, документы не прикрепились, расскажите пожалуйста боль беспокоит именно при опоре на ногу, или в течение дня пока она сидит и лежит тоже есть боль? Боль имеет простреливающий, жгучий характер? как давно есть боль, сейчас с момента поступления в стационар полегче стало, или плюс - минус также и болит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Варикоцеле
6 ответовДва месяца назад сделали операцию по варикоцеле. Выдали рекомендации, которые я чётко соблюдал, а именно ограничение половой жизни, ограничение физнагрузок, ограничение подьема тяжестей до 10 кг. Первые несколько недель иногда ощущалось потягивание. Потом прошло... и вот в...
Здравствуйте. Ничего страшного, временное явление.
Здравствуйте. Беспокоит выпадение волос, усталость, вялость, сонливость, на дефиците калорий не уходит вес, отеки, сдала анализы на гормоны сначала в феврале, ТТГ был 4,470, Т3 - 2,83, Т4-1,03. Ферритин 16, Пропила Йодомарин, препаратв железа. Недавно повторила анализы ТТГ...
Здравствуйте. Ттг повышен, стоит сдать кровь на антитела к ТПО для уточнения причины повышения, если есть повышение антител то есть риск повышения ттг в будущем, гормональное лечение не требуется, на ттг сдайте через 2 месяца. Ферритин повышайте можно принимать ферретаб, ещё проверьте витамин д. Йодомарин не нужно принимать. Сдайте кровь на кальцитонин сдают при обнаружении любых узлов для исключения медуллярного рака. Узи щитовидной железы 1 раз в год, пользуйтесь йодированной солью и йод содержащими продуктами. Слишком строго калорий не нужно ограничивать, можно 1600-1800
Не могу сбросить вес
1 ответПравильно питаюсь, трачу много калорий, а вес не уходит
Здравствуйте. Терапевты не занимаются снижением веса, по этому поводу необходимо обращаться к диетологу или эндокринологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть хочу
2 ответаЗдравствуйте .Рост 155, вес 64 сколько калорий надо кушать?
Здравствуйте.
Как выйти из замкнутого круга ?
31 ответКак выйти из замкнутого круга ? Когда я ем на 1500-1600 калорий у меня постоянное чувство голода. А когда я начинаю есть больше чем 1600 калорий, я начинаю набирать вес. Какой выход из этой ситуации ? Что делать ? Просто на правильном питании, вес не уходит.
Здравствуйте. Нужно перестать считать калории. Словосочетание - правильное питание, это чушь полнейшая. Не может быть правильное питание одинаковое для всех, по шаблону. Только индивидуально разработанное питание может помочь, с учетом вашего обмена, возможных дефицитов и возможных хронических заболеваний.
Минимальный объем калорий
2 ответаЗдравствуйте. Можно ли потреблять в день 500кк? Вес +-110 килограмм, рост 178, 20 лет, мужчина. Если нельзя, то какой минимум мне нужен, чтобы быстро и хорошо худеть, но без вреда для моего здоровья?
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Норма калорий, диета
2 ответаДобрый день. Имею проблемы с лишним весом (ИМТ ~40, вес 115, рост 168), 4 недели назад начала заниматься в тренажерном зале ~3 раза в неделю (силовые, иногда кардио) + 2 недели как добавила норму минимум 8000 шагов в день и начала считать калории (держу 1900-2100 в день...
Здравствуйте, уже писала под другим ваши вопросом что необходимо при похудении сначала выявить причину повышенного веса. Что касается питания, помимо соблюдения нормы калорий необходимо соблюдать соотношение белки/жиры/углеводы. Норму калорий можно рассчитать по стандартным формулам, но для более точного результата расчета можно пройти исследование биоимпедансометрию. Калораж в сутки у вас должен быть не менее 2200 Для подсчета соотношения белков/жиров/углеводов можно использовать приложение на телефон (их много). Для похудения. на долю белков должно приходиться 15-20% (от общих калорий), на долю жиров (30%), белков 40-50%. Обязательно соблюдать питьевой режим, минимум 1,5-2 литра чистой воды в сутки (лучше 30 мл на кг веса). Обязательно в питании должны присутствовать пищевые волокна (клетчатка, овощи).