Похудеть хочу — вопрос №2418917

Question

Консультация диетолога /

Похудеть хочу — вопрос №2418917

Анонимный пользователь

55 просмотров

6 сентября 2024

Здравствуйте .Рост 155, вес 64 сколько калорий надо кушать?

Возраст: 40

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

калория

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Калории сжигаются при любой физ.активности?

1 ответ

27 ноября 2020

Екатерина

Вопрос закрыт

Набор веса

1 ответ

22 июня 2023

Кэтти

Вопрос закрыт

Лишний вес

1 ответ

17 июля 2024

Полина

Вопрос закрыт

Не могу остановиться Кушать

5 ответов

3 декабря 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 6 сентября 2024 · Answer 1 · 2024-09-06T07:17:50+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 6 сентября 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 6 сентября 2024 · Answer 2 · 2024-09-06T07:18:09+03:00

Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.