Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Уже длительное время (более 4-5 лет) у меня появилась стойкая тревога за собственное здоровье. Я начал изучать медицину, для понимания всех механизмов внутри меня. Так устроен наш мозг, что мы спокойны пока держим ситуацию под контролем. И вот из этого вылезла...
Здравствуйте Вячеслав! Ощущаемая вами стойкая тревога за собственное здоровье может быть связана с отсутствием значимых целей в вашей жизни. Когда у человека нет важной цели в жизни, это не просто скука или временное плохое настроение. Это может быть незаметно, но постепенно разрушает его изнутри. Жизнь превращается в бесконечную череду бессмысленных дел. Без чёткого направления человек не знает, куда приложить свои силы, и начинает беспокоиться. Из-за этого могут появиться тревожные расстройства. Когда нет главной задачи, любая мелочь — случайный взгляд прохожего или, как у вас, воображаемый страх формирования тромбоза— начинает казаться угрозой. Мозг, не имея ясной цели, начинает придумывать страшные сценарии будущего. Чем меньше смысла в том, что человек делает, тем больше он боится. Важно понимать, что цель не обязательно должна быть большой или важной. Даже маленькая личная цель может придать действиям смысл. Без такой цели тревога не уходит, а просто маскируется под усталость или раздражение. Найти смысл в жизни — это не философская задача, а важная необходимость для сохранения психического здоровья. Разобраться в подобном состоянии можно в рамках позитивной психологии.
Дозировка витаминов
22 ответаДобрый день, родила 4 месяца назад. Сейчас полностью на грудном вскармливании. Беспокоит усталость, сонливость, хруст в костях. Все анализы хорошие. Хочу пропить витамины, с учетом грудного вскармливания. Комплексы витаминов мне не подходят, повышаются алт и аст. Поэтому пью...
Здравствуйте приложите пожалуйста сами файлы! Ваш рост и вес?
Пол года как темп 37,5, 37,3 иногда нормально. Беларубин повышен ,алт в норме аст низкий, перебой сердца, нехватка воздуха, упадок сил, тошнота, головокружение, постоянно спать хочется, голова болит.
Добрый день. В целом в течение дня температура в норме колеблется в пределах 36,2-37,2 градусов. Она может изменяться при внешнем перегреве (слишком теплая одежда или температура дома), при физической нагрузке, при стрессе, при приеме пищи и так далее. Если же она поднимается выше, то обычно имеет место две группы причин: воспалительные причины (связанные с разнообразными заболеваниями) и невоспалительные (термоневроз и т.д.). Для исключения первой группы обычно рекомендуют сдать общий анализ крови и мочи, ЭКГ, флюорография, биохимия крови, гормоны щитовидной железы (ТТГ), исключить хронические заболевания ЛОР-органов (хронический фарингит, тонзиллит и бронхит вполне могут давать субфебрилитет), кровь на РФ, СРБ, АСЛ-О, а также провести аспириновый тест. Вы почти все обследования, нужные для исключения воспалительной причины. Можно дообследоваться и, если воспалительные причины будут отклонены, рассмотреть - как вариант, - невоспалительные (термоневроз и т.д.).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность ребенка
7 ответовЗдесь, подскажите пожалуйста,у меня есть сын 6 лет,в целом вроде нет сильных отклонений,но меня настораживает,что он в саду стеснительный,плечи поджимает, конечно в саду дисциплина,но все равно он какой то пугливый,и ещё меня беспокоит,у нас две воспитатели посменно...
Здравствуйте! Судя по всему у Вашего ребенка повышенная возбудимость нервной системы, сейчас рекомендовал бы начать прием препаратов магния (эдас, зайчонок), несколько подуспокоит работу нервной системы и начать конечно же работу с психологом, чтобы ребенок научился справляться со своими страхами.
Тревожность, паника
7 ответовТатьяна Слобожанина: Добрый день. 3 дня назад перебрали с девчонками виски с коллой (3 января). Сегодня 6 января голова не болит, тошноты нет а тревожность повышенная выражается в панике и страхе ехать на работу, переходит в головокружение. У меня были панические атаки...
Здравствуйте, понимаю Ваши чувства. Алкоголь — это мощный триггер. Нервный срыв 1 января создал фон повышенной уязвимости. Выработался условный рефлекс, дорога на работу = место, где началась/проявилась паника. Теперь даже мысли о поездке запускают вегетативную реакцию (головокружение, паника). Это не органическое головокружение, а реакция нервной системы на страх. Я бы рекомендовала записаться на прием к психологу или психотерапевту. Медикаменты – это фундамент, на котором строится психологическая терапия. Отнеситесь серьезно ко сну. Плохой сон — топливо для тревоги. Даже если просыпаетесь, старайтесь лежать с закрытыми глазами, практикуйте дыхательные техники. Отмените алкоголь полностью. Для вас это не релаксант, а яд для нервной системы. Физическая активность, даже 20-30 минут быстрой ходьбы на свежем воздухе помогут сжечь избыток кортизола (гормона стресса). Сведите к минимуму (кофе, крепкий чай, энергетики), он усиливает тревогу.
Выделения от витаминов
14 ответовЗдравствуйте! Начала пить витамины : Now eve поливитаминный комплекс для женщин , липосомальный вит С, магний хелат, хомоспорин форте М, сидерал форте (железо), как начала пить, стало пачкаться нижнее белье, выделения ярко-желтого цвета, как лимон, это от витаминов так и...
Здравствуйте, возможно причина в now eve, витамины группы в, для более точного ее понимания необходимо отменить добавки на 5 дней и оценить ситуацию, если причина не найдена обратится к гинекологу и сдать мазок на флору.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия и тревожность
14 ответовЗдравствуйте, все началось с ипохондрии по поводу своего здоровья , мне нужно было планово пройти врача , я все тянула - тянула накручивала себя , и тут узнаю что женщина умирает , а у нее тоже проблемы по женски , и тут у меня начинается жуткая паника , истерика , я бегу к...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожно-депрессивном состоянии ; действительно при тревоге и стрессе могут быть различные физические проявления ( боли), снижение веса; лучшим решением будет обращение на очный прием не к психологу, а к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, потому что препараты нужны рецептурные, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; в лечении есть 2 варианта, в идеале из комбинировать : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( это так же основная группа препаратов от тревоги) По моему мнению наиболее эффективные препараты первой линии, разрешенные при гв: ципралекс, золофт; эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс около-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Тревожность и ПА
14 ответовГод назад не покидали сильные ПА, навязчивые мысли, головокружения и все симптомы атак, почти каждые полчаса испытывала, спустя год более менее научилась с ними справляться, начала иногда радоваться жизни и спать, но полного избавления от тревожности избавиться не могу, порой...
Здравствуйте. Да, когнитивно поведенческая терапия может помочь. Курс лечения достаточно длительный. Скажите, а гормоны щитовидной железы на каком уровне сейчас?
Эмоциональная холодность, одиночество. Пониженное настроение. Умер отец, потом муж. Вторично вышла замуж. Выгнала мужа. Пьет и бьёт. Чувство вины. Самокопание. Мнительность. Навязчивые мысли . Депрессия или шизофрения?
Здравствуйте. Шизофрения очень редко дебютирует в вашем возрасте. Да и симптоматика не подходит к критериям шизофрении. Скорее всего у вас депрессивный синдром в результате пережитого стресса. Обратитесь на очный прием к психиатру для уточнения диагноза и подбора терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Окр дёрганья тела
14 ответовЗдравствуйте, меня беспокоят навязчивые мысли, изза них панические атаки, пью эсциталопрам-алси, последнее время плохо помогает. Заметил что дергаться тело начало часто, что это может быть?
Здравствуйте! В каком дозировке принимаете Эсциталопрам и как долго? Обсессивно-компульсивное расстройство лечится высокими дозировками антидепрессантов. Первая линия терапии - СИОЗС, к которым Эсциталопрам и относится.