Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко упало давление после физ нагрузок
15 ответовЗдравствуйте ,сделал интенсивную тренировку после новогодних праздников ,при этом упало давление ,помутнело в глазах сразу после упражнения .но через 5 минут все нормализтвалось .ранее обращался сказали что по обследованиям все нормально .Но такой реакции на нагрузки небыло...
Здравствуйте. Не переживайте. Необходимо исключить патологию шейного отдела позвоночника. Мексидол 125 мг 1 таб 2 раза в день 1 мес. Контролировать давление и пульс. Берегите себя, рада вам помочь, обращайтесь
Хромота после физ нагрузки (10 лет)
8 ответовРебенок 10 лет начал заниматься греблей. Тренировки интенсивные 6 раз в неделю, много бега. До этого занимался спортом тоже но тренировки были гораздо слабее. Началась хромота, при этом болей нет никаких нигде, длина ног ровная. Нога, на которую хромает немного носок ставит в...
Здравствуйте. Лечить без диагноза нельзя, а диагноза нет. Точная диагностика - это МРТ. Лучше сделать и всё узнать. Или можете с рентгена начать, но МРТ может всё равно потребоваться. Вопрос еще неделю будет открытым. Успеете сделать, сфоткать заключение и сюда подгрузить.
Добрый день, меня зовут Кирилл, мне 18 лет, я работаю курьером и езжу в день по 6,5 часов, за это время я трачу не менее 3600 калорий и хотел бы узнать сколько в день мне нужно калорий при росте 170 см, весе 50 кг и РПП. Опишу свою проблему, у меня с детства КП в связи с тем...
Здравствуйте. Сдайте анализ кала на гельминтоз методом обогащения. Если вы хотите набрать мышечную массу, нужно увеличить количество белка до 2-2,5 г на кг желаемого веса, желательно силовые физические нагрузки не менее 3-х раз в неделю. По вашим данным в сутки не менее 5 тыс ккал. Вы считаете продукты по таблицам, планируете завтрашний рацион?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все началось с того, что после сна я чувствовала боли в шеи, затем подключилась резкая головная боль в затылке слева и левом виске и веке, такая что вызывает тошноту и боль в глазах присвете и какую-то бешеную тревогу, страх. Обезболивающие снимают немного, но затем в течение...
Здравствуйте! По описанию больше похоже на головную боль напряжения со спазмом перикраниальных мышц и мышц шейного отдела позвоночника. Часто может усиливаться на фоне шейного отдела. Желательно пройти мрт шейного отдела позвоночника. Сейчас нагрузки ограничить, сон на ортопедической подушке, можно нпвс например аркоксиа 60 мг 1 рд 7 дней
Боль в колене после физ нагрузок
5 ответовРебенок 12 лет, занимается футболом длительное время. После тренировок стал жаловаться на боль в колене, которая проходит самостоятельно в течение нескольких часов. Видимых изменений (отек, покраснение и тд нет), травм колена не было. Рентген во вложении. Есть ли на снимке...
Здравствуйте! По рентгенограммам которые вы предоставили данных за наличие травматических или каких-либо других изменений нет. Есть необходимость дообследоваться и выполнить УЗИ коленных суставов — приоритетно для оценки мягких тканей (сухожилия, связки, жировое тело Гоффа). Какие рекомендации? В такой ситуации необходим очный осмотр детского травматолога-ортопеда, было бы лучшим вариантом если бы он имел опыт работы со спортсменами. Как правило эти боли связаны с перегрузкой (перенапряжением) связок коленного сустава, чаще всего из-за перенапряжения передней группы мышц бедер. Необходимо временно ограничить прыжки, ударные нагрузки и интенсивные тренировки. Важен принцип «нет боли». Применять холод (15-20 мин) на область боли после нагрузок, обязательно уделять время растяжке после тренировок, так мышцы легче переносят нагрузку и не нагружают связки. Показать тренеру технику бега и движений, приседаний для исключения перегрузки из-за ошибок (встречается очень часто в таком возрасте) Врач на очном приеме будет исключать другие причины: тендинит связки надколенника, синдром медиопателлярной складки, патологию жирового тела Гоффа. Но у всех этих причин есть одно начало и это перенапряжение. Здоровья вашему ребенку. Если у вас есть вопросы я готов на них ответить!
Здравствуйте. В октябре месяце пошла заниматься пилатесом. В ноябре случился приступ задержки мочеиспускания (объем суточной мочи 100-150мм). При этом никаких болей, мочевой пузырь не наполнялся, за 2 дня увеличился вес на 1,2 кг (отеки). Вызвала скорою - поставили укол...
Ну это нормально. Рекомендую выполнить УЗИ почек и мочевого пузыря консультация уролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Кесарево было 4 месяца назад. Рубец 9 мм. Хочу выйти на работу в сфере общественного питания. Работа физически трудная и связана в некоторой степени с подъемом тяжестей в том числе. Так же есть желание приступить к спортивным занятия, связанным с растяжкой,...
Анна, здравствуйте! Лёгкую гимнастику, растяжку возобновлять можно. Более активные упражнения, как и подъем тяжестей - через пол года после кесарева сечения. Раньше лучше не возобновлять
Коксртроз 3 степени и физ нагрузка
6 ответовУ меня коксартроз левого тз 3 степени, и правого 2ой. Хромаю год с некоторыми периодами ремиссии. Большинство врачей говорят о замене тз. Мол смысл ждать. Но мне 41 год, ещё не рожала и пока боюсь операцию . Врач в цито сказал, что пока наблюдать полгода, год. Вопрос: вроде...
Здравствуйте. Сразу оперировать не стоит. Мы лечим не рентген и не МРТ, а пациента. Эндопротезирование является единственным выходом из ситуации, если: - имеются постоянные боли в ТБС в течении нескольких лет и эти боли усиливаются; - уменьшается расстояние на которое Вы могли пройти без боли; - за последнее время стали больше принимать обезболивающих препаратов и те перестали помогать; - необходимость использования костылей или ходунков; - когда консервативное лечение перестало помогать (внутрисуставное введение гиалуроновой кислоты, физиолечение, ЛФК и др). Так же нужно учитывать, что эндопротез работает не более 20 лет (15-20). С каждой заменой больше осложнений и хуже результаты. Поэтому есть смысл потянуть кота за хвост. С йогой и пилатесом заканчивайте в пользу ЛФК. ЛФК для ТБС при коксартрозе 2-3 ст https://youtu.be/Dl7eZR1lQcY Регулярно вводите в сустав Препараты гиалуроновой кислоты. Например, Флексотрон Кросс. Плавание - очень хорошо и аквааэробика, где-то рядом. Велосипед можно, если сильных болей нет.
Здравствуйте. 22 июля была проведена гистерорезектоскопия субмукозного узла и удаление полипа в цервикальном канале. Сегодня решила убраться в квартире и вымыла полы с помощью швабры. Сейчас чувствую дискомфорт внизу живота как будто давит или распирает немного . С момента...
Всего доброго
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! 6 дней назад после падания получила травму носа - по данным КТ перелом костей носа без смещения. Сильный отек и гематомы вокруг глаз. Нос дышит хорошо, отек практически спал. Могу ли я уже заниматься йогой хотя бы?
Да стоит в таких случаях избегать поз с наклоном головы и туловища вниз в течение ближайших двух -трёх недель после травмы, так как при наклоне головы вниз увеличивается приток крови к слизистой оболочки носа и увеличивается риск кровотечения после травм носа По данным КТ действительно описаны признаки перелома костей носа без смещения и без признаков наличия жидкости или крови в пазухах и в таких случаях рекомендуют наблюдать в динамике без какого-либо активного лечения Местно на область гематом в таких ситуациях может быть рекомендовано в таких случаях использовать гепариновую мазь или траксевазин до трёх раз в день