Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответкогда я ложусь спать, мне в голову приходит мысль связанная с какой-то повседневной проблемой, и пока я ее не решу, я не могу уснуть. за ночь бывает 1-2 раза. это бывает даже в период рабочего дня. просто что-то щелкает в голове, и пока я не решу задачу, я не успакоюсь....
Здравствуйте, как давно Вас это беспокоит, опишите себя подробнее, как личность.
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте. Регулярно просыпаюсь в 3-5 ночи и заснуть сразу не могу. Только через несколько часов иногда удается додремать час-2. Когда не удается - состояние мягко говоря весь день "не очень". Вечером засыпаю легко. Мелатонин не помогает (6мг) Раньше была такая проблема -...
Сергей, здравствуйте! Для нарушения сна должны быть причины. Если это тревога и депрессия, то надо их лечить. Если на фоне стресса расстроились фазы сна, то надо снотворные назначать. Предлагаю сходить на приём к неврологу и врачу-психотерапевту. Возможно, надо сдать кое-какие анализы, например, полисомнографию. И тогда уже корректировать Вашу терапию. Если брать снотворные, то есть донормил и белсомра.
Бессонница
39 ответовПосле переживаний и стресса мучаюсь сильной бессонницей уже пятый месяц.В феврале принимала атаракс он мне особо не помогал.Сейчас уже чуть больше месяца принимаю триттико 150мг.Лишь через 10 дней приема триттико я начала частично спать с пробуждениями в основном в три часа...
1. В такой ситуации возможно начать прием с 12,5 мг и далее наращивать дозу на 12,5 мг каждые 4-5 дней, если врач опасается за усиление тревоги на период адаптации. Но с учетом того, что уже есть Триттико, можно начинать и с 25 мг - частично тревога уже снижена. 2. И да и нет - снотворный эффект он оказывает в диапазоне доз 12,5-100 мг, для более выраженного снотворного эффекта возможно потребуется какое-то время на подбор дозы - в это время он может быть слабее, чем Триттико. 3. Золофт - не менее года от полной стабилизации состояния, если сон полностью налаживается за счет его приема, то тогда снотворные будут отменяться как раз после стабилизации состояния. 4. В отношении сна терапия как раз и должна способствовать тому, чтобы даже после ее отмены сон был ровным, спокойным и «освежающим».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
10 ответовЗдравствуйте! Раньше засыпала без проблем. 5 минут и все. С января появились проблемы со сном. То засыпала в 12, через 1,5-2 часа просыпалась и не могла долго уснуть. Начинала болеть голова в районе затылке и пояалялось напряжение в челюсти. Помогает только Темпалгин. Сейчас...
Здравствуйте! Прогестерон и эстроген влияют на работу мозга. Прогестерон через свои метаболиты , которые отвечают за торможение нервной системы , расслабление и засыпание. Когда уровень прогестерона нестабилен или снижен , нервная система работает нестабильно Эстроген регулирует серотонин и мелатонин. При его колебаниях нарушается выработка мелатонина - гормона , который дает сигнал мозгу, что пора спать Головная боль и напряжение в челюсти - это головная боль напряжения . при нарушении сна и гормональных колебаниях повышается уровень кортизола , он повышает тонус мышц. шеи, затылка, жевательных мышц , возникает сдавливающая боль в затылке и напряжение в челюсти Темпалгин содержит метамизол , он снижает боль и напряжение Для улучшения сна могут порекомендовать начать прием препарата мелатонин 3 мг на ночь Мелатонин - естественный гормон нашего организма , может уменьшаться в ответ на стрессовые ситуации. Он не вызывает привыкания, легко переносится Рекомендуют принимать препарат за полчаса до сна под язык , не запивая водой За час до сна закрыть шторы, проветрить комнату, включить ночник, убрать гаджеты , выключить телевизор и настраиваться на сон. Также рекомендую очно обратиться к врачу-неврологу для уточнения состояния Первым делом важно создать «гигиену сна». Нужен режим. То есть ложиться и вставать в одно и то же время КАЖДЫЙ день, даже в выходные и после бессонной ночи. Это помогает настроить внутренние часы. За час до сна выключить телевизор и телефон. Вместо этого ванна , спокойное чтение БУМАЖНОЙ книги, прослушивание успокаивающей музыки. В спальне должно быть темно, тихо и прохладно. Можно использовать плотные блекаут шторы В течение дня важна умеренная. В идеале - ежедневная прогулка на свежем воздухе
Бессонница
13 ответовЗдравствуйте беременности пятая, 25 неделя, по узи и анализ вме хорошо, пару дней назад выписали с стационар с отёков на ноге, при выписке дали пить курантил 25 три раз в день, мальтофер 2 раз в день и фолиевая кислота 3 рас в день,. Вопрос в чем я никак ночу не могу спать...
Здравствуйте. Лучше продолжить Магнелис. Валерьянкой увлекаться не стоит. Бессонница во время беременности довольна распространённая жалоба. Старайтесь держать режим дня и ночи, вечером пешие прогулки, перед сном спокойное время, без медиа.
Бессонница
19 ответовЛечился от депрессии. 1.5-2 года пил рексетин и алпрозалам. Затем снижал дозы, от рексетина отказался. Алпрозалам пил в небольших дозах до прошлого года. В этом году решил попробовать без него. Но совсем без таблеток побоялся. Перед сном употребляю 1/2 таблетки мелаксена....
Мелаксен пейте смело,не бойтесь,тералиджен очень хороший препарат ,пейте по 1таб.на ночь 4-5недель
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
28 ответовСтрадаю сильной бессонницей уже пятый месяц,которая у меня появилась после переживаний и стресса. В феврале принимала атаракс на месяц по 1 таб.перед сном ,он мне особо не помогал ,но те дни когда я засыпала у меня на следующий день настроение было хорошее ,и ещё от...
Оба эти антидепрессанта являются достаточно эффективными и безопасными. Конкретный выбор препарата производится на очном приеме, индивидуально. Адаптация к ципралексу происходит обычно легче, однако, он чаще вызывает побочный эффект в виде набора веса.
Бессонница
10 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи, помогите пожалуйста! В августе поставили тиреотоксикоз, лечилась тиразолом , переодически мучал тремор тела, сейчас гармоны в норме, но не могу уснуть, пила аттаракс не помог, психиатр выписал Кветиапин , выпила пол таблетки на утро стало плохо,...
Здравствуйте, по моему мнению можно попробовать тогда 12,5 мг Кветиапин( если по 50 мг таблетка); либо зопиклон, но он до 14 дней, что бы зависимости небыло; без рецепта донормил; а в идеале вам надо противотревожный антидепрессант подбирать, что бы тревогу нормализовать и сон был.
Бессонница
13 ответовУже 1,5 месяцев лечусь от депрессии.Раньше не болела психическими заболеваниями, это случилось после кавида.От лечения мне становится только хуже. Пью перед сном 1 таблетку амитриптилина и 1 или 2 таблетки кветиапина и сейчас еще добавила тералиджен 0,5- 1 таблетку вместо...
Конечно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
18 ответовПринимала ленуксин-6м,решила отменять сама ,пила половинку месяц,потом четвертинки 2недели и перестала пить вернулась бессоница ,сон поверхностный ,голова стала кружиться ,были стрессы опять ,помогите .
Здравствуйте. Возвращайте ленуксин. Значит, рано вам его ещё отменять.