Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство сна
1 ответменя беспокоит то что мне снится очень много снов, цветных, я говорю во сне, и иногда хожу. За одну ночь около 5 снов вижу точно, меня беспокоят не сами сны или разговоры, а то что организм не отдыхает, весь день ходишь разбитой. что можно с этим сделать?
Здравствуйте, Светлана! необходима полисомнография с видеозаписью для уточнению вашего состояния во время сна
Нормализация сна
12 ответовДобрый день, нарушился сон после прививок от ковида, уже прошло 6 мес просыпаюсь минимум один раз, но основная проблема это то что примерно это происходит в 5 утра и потом не могу уснуть минут 10 в чем причина?
Возможно с вакцинацией это никак не связано , возможно поменялись биологические часы , один раз за ночь допустимо просыпаться и в норме ( и засыпание у вас не такое уж и долгое)
Нарушение сна
23 ответаРебенку через неделю исполнится 6 месяцев. На ГВ. Три недели ребенок ночью просыпается каждые 20-40 минут, я не сплю вообще. Десна не набухли, живот не беспокоит. Сидели УЗИ головного мозга, невролог говорит, что все в норме, педиатр тоже никаких проблем не выявила. Режим...
Здравствуйте, какие умелки есть на сегодняшний день. В этом возрасте обычно самый непростой скачок роста, из за чего может нарушаться ночной сон, так как нервная система перегружена. Какие то умелки отрабатывает сейчас? Что то новое делает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте. Моему крестнику 2г9мес , примерно 5 месяцев назад и настоящее время по 2-3 раза в месяц стал просыпаться по ночам через 1-2 часа после засыпания, плакать-рычать на взрыв. Когда пытаешься его успокоить он еще хлеще плачет и порой кажется, что в такой состоянии...
Добрый вечер, Наталья. Похоже, что имеет место так называемая парасомния, именуемая «ночной истерикой». Данное явление возникает у деток в раннем возрасте, когда фазы сна ещё не окончательно сформированы или когда фазы сна накладываются одна на другую и соответственно в это наложение фаз организм ребенка ведёт себя не совсем обычно – он может ходить, разговаривать, двигать руками и ногами или даже горько рыдать, при этом продолжая крепко спать. Поэтому Вас он в этот момент не видит и не слышит. Парасомнии сами по себе не представляют опасности для здоровья и никакими в дальнейшем последствиями органических изменений головного мозга не выльются. Хотелось бы задать вопрос – Вы же были у невролога на очном осмотре, он мальчика осматривал и никаких нарушений в неврологическом статусе выявлено не было? Если это так, то это чистейшей воды – парасомния. Также следует подробно вспомнить не было ли в роду родителей мальчика таких же явлений. Т.к. данное явление носит наследственный характер, возможно, мама или папа, или же бабушка и дедушка малыша также страдали парасомнией или лунатизмом. Делать ничего не надо, данное состояние не лечится медикаментозными средствами, а к переходному возрасту, как правило, проходит самостоятельно. Опять же сделаю акцент, я Вам рассказала про парасомнию - при исключении очаговой неврологической симптоматики! Нужно очно посетить невролога, чтобы он мог в полной мере объективно оценить неврологический статус, если патологии нет, лишь тогда диагноз парасомния правомерен. Крепкого здоровья Вам и Вашему крестничку.
Проблемы сна
3 ответаЗдравствуйте, по очень долго засыпаю, всегда около часа. В очень редких случаях могу заснуть за минут 20, это надо дико устать. За ночь просыпаюсь 2-3 раза и иду в туалет. Утром рано не готова вставать, могу спать максимально долго. Беспокоить именно то, что долго засыпаю,...
Здравствуйте. Обычно в таких случаях рекомендуют ограничить время проведения в гаджетах , добавить в свою жизнь спортзал , ограничить потребление кофе. Если не получается заснуть в первые 30 минут , следует заняться каким-то делом , почитать интересную книгу , но не на телефоне , пока не захочется спать , принять душ при бессоннице. Также рекомендуют походить на массаж , принимать легкие седативные препараты преимущественно на травах (ново-пассит , персен) либо такие препараты как донормил,мелаксен, дозы согласно инструкции и индивидуальной непереносимости.Сдать кровь на содержание магния , при дефиците пропить курс . Рекомендуют сдать гормоны щитовидной железы ( ттг, антитела к тпо)
Страх сна
26 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора ! Прошу помощи в подсказке как быть и что сделать , есть тревога постоянная , в 19 лет поставили диагноз в пнд пограничное расстройство личности , конечно сомнительно , так как потом переспрашивал вроде невроз , так как был страх смерти ,...
Здравствуйте! Учитывая; что состояние довольно острое не думали о стационаре круглосуточного пребывания? Если в домашних условиях страшно принимать препараты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарущение сна
3 ответаСплю по 2 раза за ночьь. От 40 минут до полтара часа. При выпивание снотворных препаратов сон не увеличиваеться, увеличиваетсья количество засыпаний. не 2 а допустим 4. Между ними интервал где то часа полтара может 3. Состояние щас спокойное. Снотворные не помогают. Только...
Здравствуйте, для улучшения состояния при выше описанных жалобах требуется пройти патопсихологическое обследование+обратиться очно к психотерапевту.
Нарушение сна
9 ответовДобрый вечер! В октябре 23 года перенесла сильный стресс по здоровью, все в норме, но нарушился сон и увеличилась тревожность. С психотерапевтом работала, назначил феварин, 150 г с 7 января принимаю на ночь, плюс магний глицинат 2 табл на ночь. 24 апреля сама бросила пить...
Здравствуйте. Для хорошего эффекта препарат нужно принимать не менее 6, а то и 12 месяцев. Рано вы его отменили. Можно начать заново, но принимать уже 6 месяцев подряд. Или попробовать несколько дней убрать тревожность при помощи атаракс перед сном 1 таб.
Нарушение сна
14 ответовЗдравствуйте. Пятый день нарушен сон. Первый день не смог уснуть или спал 1 час, второй 4 часа, потом снова не спал день, сегодня 3 часа. Связано это с тем что я в армии и начались наряды, при которых приходится теперь спать с 5 утра до 12 дня. Из-за этого смещения не могу...
Здравствуйте Можно прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги Без рецепта можно найти атаракс ( 25 мг по 1 т перед сном )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответДобрый день! Подскажите эффективные средства от бессонницы. Засыпаю нормально в 22-00, но быстро просыпаюсь в 0-00, 01-00 и не могу заснуть
Здравствуйте ! Бессонница - это симптом заболевания ( а не диагноз), чаще тревожного\депрессивного синдрома . При возникновении бессонницы обычно рекомендуют сдать общие анализы , такие как общий анализ крови\мочи , биохимический анализ (стандарт) , ТТГ\св.Т3\Т4,ЭКГ. В лечении обычно рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию + ситуационно анксиолитики на короткий период (атаракс, тералиджен на ночь - они рецептурные), из безрецептурных можно попробовать донормил\мелаксен. Также следует соблюдать гигиену сна: • Укладывание и подъём в одно и то же время желательно в прохладном помещении (оптимальная температура около 19-21 градусов); • При невозможности уснуть на протяжении 30-40 минут – подъём из постели, занятия спокойной деятельностью, не требующей интенсивных физических и когнитивных усилий (например, чтение художественной литературы, мелкие бытовые занятия); • В комнате, предназначенной для сна, следует обеспечить тишину и исключить посторонние источники света. По возможности – убрать часы из комнаты, предназначенной для сна; • Ограничить использование электронных устройств и интенсивную физическую нагрузку в вечернее время примерно за 1,5-2 часа до укладывания в постель; • Постель предназначена только для сна. При неэффективности в\у к лечению добавляют препараты из группы антидепрессантов ( например Сертралин, Эсциталопрам, Тразодон, Миртазапин, Амитриптилин и др) с целью лечения тревожного\депрессивное синдрома , благодаря чему качество сна улучшается .