Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, раньше жила в деревне, где кто-то воровал и лазил во дворах, подглядывали в окна ночью.Жили мы без мужской поддержки, поэтому всегда было страшно. Сейчас живу в городе. Но бывает ночью просыпаюсь от лая собак и сразу меня берет мандраж и сразу в голове " кто...
Сходите на очный прием к психотерапевту
Как победить страх неудачи
3 ответаЗдравствуйте. У меня в прошлом три замершие беременности на большом сроке. Есть один живой ребенок, самый первый. И после этих трагедий я стала бояться начинать новые дела абсолютно во всем. Раньше я даже не задумывалась о том, что может что-то не получится. Сейчас же у меня...
Здравствуйте. Беременным нельзя в терапию с психологом, поэтому остаётся только усилием разума переключать себя на позитив и замечать его.
Всд,антидепрессанты, страх болезни
17 ответовДобрый день. Помогите. Пью уже почти 2 месяца антидепрессанты элицею. Самочувствие стало получше, но с мыслями ещё плохо справляюсь. Очень сильный страх неизлечимой болезни. По работе много сталкиваюсь с детьми с их родителями, некоторых знаю уже хорошо, тут узнаю что у...
Здравствуйте! Вы сейчас принимаете элицею? Сколько? Обращались ли к психотерапевту?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти, паника, тревога
23 ответаЗдравствуйте. Два года назад мне поставили диагноз ГТР с паническими атаками, я была в декрете с двумя маленькими детьми, было ужасное время, панические атаки каждый день скорая и тд, тогда мы жили в деревне, общаться не с кем, нелкуда сходить. После курса сосудистой терапии,...
Анастасия, здравствуйте! Сами по себе ПА ничего не вызывают. Это возник рецидив того состояния. Да, это неприятно, но у Вас уже есть опыт победы над ПА;) Надо возобновить то лечение, плюс хорошо бы добавить психотерапию для снижения риска рецидива. По повода сахарного диабета: сдайте кровь на глюкозу для начала. И опять же, если Вас тянет на вкусненькое, то это может быть симптомом депрессии. Здесь нужна психотерапия и антидепрессанты.
Головокружение, нечеткость зрения, страх
26 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться с состоянием. Уже второй месяц меня мучает легкое головокружение, какое то неустойчивое состояние, вот ощущение что мозгу не хватает кислорода. Прям мутно. Голова тяжелая, лоб каменный, мне кажется даже прям тошнить начинает от...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тестирование и прикрепите здесь свой результат Вот по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lsycgdsdhy275101791
Страх внезапной смерти, кардиофобия
6 ответовЗдравствуйте. У меня жуткая фобия ... страх смерти, не знаю как с ним бороться. Принимала паксил от депрессии и тревожного расстройства, немного легче стало, но вот страхи не ушли. Сейчас с доктором перешли на анафранил, пока только начала прием. Вчера знакомая рассказала...
Здравствуйте Ксения! Страх это вполне естественное чувство. которое помогает человеку сохранять свою жизнь и не переходить границы дозволенного риска. Иногда, как в вашем случае, он становится иррациональным и очень сильно портит жизнь человеку. Это происходит, когда мысли человека заняты негативными рассуждениями. Мозг не может одновременно думать и о плохом, и о хорошем. Или то, или другое. Вам желательно занять свои размышления не мыслями о смерти, а мыслями о жизни. Необходимо строить планы на длительную перспективу, чтобы была возможность подразделить их на более мелкие цели, например, квартальные, месячные, еженедельные, ежедневные. Поступая таким образом, вы займете свой разум решением этих задач и у вас не останется времени рассуждать на гипотетические вопросы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После 9 класса экзамены сдала только осенью, пошла, вынужденно, в 10 класс. Умирает отец ( приемный). Проблемы с поджелудочной, боли, ела плохо, отсюда запоры, волосы выпадали, сильно. Проблему с волосами частично решили, значительно стало меньше выпадать, отрастают новые. С...
Это депрессивный эпизод, надо посетить психиатра и подбирать антидепрессант, станет лучше и физически и эмоционально;хороший вариант сертралин( золофт), дополнительно на первое время от возможных побочные в виде тревоги и нарушений сна идет тералиджен.
Здравствуйте, появилась проблема ночных кошмаров у ребенка. Дочери 5 лет. Уже 2 недели нет нормального сна. Засыпает долго, часто спрашивает сильная ли я? Отвечаю что сильная и смогу защитить. Но этот вопрос перед каждым засыпанием, ночью просыпается просит обнять...
Здравствуйте. - Проведите с ребенком технику "Лепка страха". Можете почитать в интернете. Нужно попросить ребенка вспомнить то, что его пугает. И слепить это из пластилина. Далее спросить: Что ты слепила? Что ты чувствовала, когда лепила? После чего фигурку сломать и из этого же кусочка слепить что-то хорошее, красивое. Или можно не ломать, а украсить фигурку (страшилку). По желанию ребенка. Спросить: что ты сделала, чтобы избавиться от страха? Какой страх стал сейчас? Что ты чувствовала, когда меняла свой страх? - Попросите ребёнка нарисовать страх. Если сразу тяжело приступить и понять, что нужно рисовать, можно задать наводящие вопросы. Ты видишь свой страх? Какой он? Как ты хочешь нарисовать? Когда ребенок нарисует, нужно обезвредить страх. Например, нарисовать вокруг него клетку. Или разрезать рисунок на мелкие кусочки, выбросить или сжечь. Можно украсить рисунок, делая его смешным. По желанию. - Можно изготовить с ребёнком амулет из бумаги и картона. Чтобы повесить его на ночь возле кровати. Важно, чтобы ребенок сам создал такой амулет. - Придумайте самостоятельно с ребёнком сказку. Про персонажа, у которого есть страх. Пусть ребенок расскажет, чего боится герой сказки. Как происходят события. А Вы подскажите, как персонаж может справиться с трудностями. - Проверьте вместе перед сном все окна и двери. Чтобы ребенок убедился, что все заперто. Все это помогает выразить чувства и эмоции. Желательно делать регулярно. Можно чередовать методы, как будет удобно.
Подскажите
19 ответовПодскажите пожалуйста 3 месяца назад на пробежке укусила за лодыжку собака , рана не глубокая , один зубик даже почти кожа толком не пробита , хозяйка сказала что собаку приходили прививали , я обменялся номером с хозяйкой созвонился чрез 10 дней сказала что собака жива...
Успокаивайтесь ,приходите в себя ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Агорафобия, тахикардия, страх
5 ответовДевушка,22 года.. Я написала очень много текста, но прошу вас, прочитайте и помогите. Я уже месяц не выхожу из дома. У меня ежедневная тахикардия, с утра проснусь, начну что-то делать - пульс 100-110, потом пью анаприлин для снижения пульса, становится легче, потом чувствую...
Здравствуйте. Проведение психотерапии возможно и онлайн. Тералиджен может помочь в случает приёма не менее 20 мг/сут - только на этой дозе есть противотревожный эффект. Но он временный - перестанете принимать и всё вернётся. Поэтому важно подобрать правильный антидепрессант.