Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство дикой вины
3 ответаЗдравствуйте всем У меня погиб кот к которому 11 лет 1 февраля он погиб по моей тупости и дурости А было это так: Утром когда я стала собираться ребёнка в школу котёнок вышел ко мне мурлыка мол выпусти меня чуть-чуть погулять Я открыл выходную дверь а он сел и сидит в...
Здравствуйте. Примите пожалуйста мои соболезнования. Чувствуется как Вы тяжело переживаете из-за случившегося, как Вам непросто сейчас.. Вы сейчас проживаете состояние утраты, ваши чувства, мысли, реакции абсолютно нормальны и естественны. Какое то время вы будете горевать и чувства возникающие в связи с горем нужно пережить. Что касается чувства вины- не стоит так себя винить в случившемся. Случилось то что случилось, Вы не виноваты. К сожалению, наша жизнь полна неопределенности и скрытых моментов, невозможно всё контролировать. Отпуская котенка погулять Вы ведь и не предполагали, что такое может случится, Ваши действия не были намеренным причинением вреда. Не стоит себя накручивать, вы всего лишь человек. Пока состояние будет сохранятся, однако важно стараться переключаться, отвлекаться на что то, строго соблюдать режим сна и питания, почаще выходите на свежий воздух. Горевание хоть и естественный процесс, однако состояние может привести к патологии, поэтому важно контролировать его. Берегите себя.
Созависимость, чувство вины
2 ответаЗдравствуйте, три недели назад умер муж от передозировки. Мужу 29лет, в детстве над ним издевался отчим, бил и унижал, мама выпивала, он с 14лет проводил всё время во дворе и попал не в ту компанию (с 18 до 28 сидел за грабежи, с промежутками в полгода, жизни то и не видел,...
Марина, Вашей вины в смерти мужа, конечно, нет. Но это чувство, к тому же такое сильное, может быть вызвано не данной ситуацией, а каким-то эпизодом из прошлой жизни. Просто смерть мужа стала пусковым крючком. Кроме того, Вы страдаете от созависимости. Вполне вероятно, что на подсознательном уровне Вы будете выбирать подобных мужчин. Нужно разобраться с Вашими глубинными переживаниями и поработать с психологом очно, чтобы в следующих отношениях быть здоровой и счастливой.
Обман, чувство вины
16 ответовВ отношениях почти 4 года.Учились в одной группе,только закончили вуз.У нас есть общий одногруппник,с которым я на 1 курсе просто поцеловалась.Спустя год начались отношения уже с моим м.ч.,он спросил меня:было ли между мной и одногруппником что-то?Я ответила, что нет.Они...
Кристина, здравствуйте! Лучше не возвращаться к прошлому, тем более ничего криминального Вы не совершили. Но самое главное, не нужно позволять кому то, тем более своему жениху себя оскорблять. И в чем то упрекать. Когда люди принимают решение быть вместе, они принимают друг друга и живут настоящим. У каждого человека есть некоторый багаж. Ваш партнёр Вас считывает интуитивно, считывает чувство вины. Будте уверены в себе. Что было, то прошло.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сил.не понимаю что делать
21 ответРебёнку 6.5 лет. Я воспитываю его одна периодически помогает моя мама( бабушка). Ребенок активный, строптивый, очень упёртый. Часто болеет( это конечно не его вина). Но на работе из-за частых больничных меня начал начальник дёргать. Работаю в поликлинике врачом, работу , свою...
Доброго дня! Мария, конечно, тяжело справляться с воспитанием ребёнка в одиночку, тяжело нести весь груз семейных забот единолично, особенно, когда вы преданы такой сложной, требующей сил, внимания, концентрации и высокого эмоционального ресурса профессии. Чувство вины рождается там, где нам кажется, что мы доставляем неудобства, причиняем некий вред окружающим. Но чаще всего мы этот вред надумываем, и не так уж там страдают другие, как мы себе это внушаем. Чувство вины рождается там, где есть убеждение: я должна, я должна справляться сама, я не должна подводить, я должна быть достаточно хорошей для всех и не причинять им неудобств. Начальник конечно, будет недоволен, он думает не о вас, а своём комфорте, врачей не хватает, ему приходится взаимодействовать не всегда в приятном ключе с другими докторами по поводу замен, ротаций. Он выговаривая вам, заботится о себе, печется о своем эмоциональном комфорте, не проявляя понимания. За что себя винить? За то, что вы, выбрали ребёнка, а не душевное спокойствие руководителя, взрослого человека, который справится? Да, вам тяжело выносить давление, я понимаю, но винить себя точно не в чем. Вы не специально подводите коллег, у них многих были и будут болеющие дети, они также носили и будут носить ваши одёжки, и опять же многие забыли, как это было, многие любят говорить: а вот я, а вот у меня, ну, я же как то справлялась. Умеющих смотреть на мир чужими глазами мало.
Добрый вечер. Я постоянно с юных лет пытаюсь похудеть. Когда мне это удаётся я какое то время держу вес и снова набираю. Ем когда грустно, расстроена. Потом испытываю чувство вины. Снова пытаюсь правильно питаться, спорт. Но не люблю спорт и быстро срываюсь, когда худею...
Кристина, здраствуйте! Да, у Вас симтомы нарушения пищевого поведения. Рекомендую обратится за помощью к психологу. Одних рекомендаций будет недостаточно.
Постоянная тревога
11 ответовЗдравствуйте! Как перестать постоянно думать, что о тебе подумают люди. Анализировать свое поведение. Как прощать себе какие-то ошибки, а не мучиться постоянно чувством вины.
Здравствуйте. А эти переживания скорее мешают вам в общении с близкими или с малознакомыми людьми? Представьте, что вы смотрите на себя со стороны, но не как судья, а как наблюдатель за облаками. Они проплывают, и ваши мысли тоже просто проходят сквозь голову, а вы не обязаны хвататься за каждую из них… Люди на самом деле заняты собой, вы для них лишь фон, как прохожий в парке, честное слово!! Попробуйте в момент страха задать себе вопрос..а что конкретно случится, если кто-то подумает плохо? Мир не рухнет, солнце не погаснет, вы просто выдохнете и поёте дальше свою песню (( Разрешите себе быть неидеальным человеком, который имеет право на неловкость или глупую фразу. Вспомните своих друзей, вы же не помните каждую их оплошность, правда? Так и они не запоминают ваши. Когда чувствуете вину за ошибку, скажите себе вслух..я поступил исходя из того, что знал тогда, сейчас я умнее, и это прекрасно !!))Прощение приходит через действие, а не через размышления, попробуйте написать письмо себе прошлому и порвать его, отпуская груз.. И главное, заведите привычку ежедневно отмечать три ваших удачных поступка, пусть крошечных!! Это переключает фокус с осуждения на благодарность к себе. А если тревога накрывает, напоминайте я не обязан нравиться всем, моя задача быть в ладу с собой!!!И помните, что постоянные мысли о чужом мнении часто маскируют страх отвержения, но вы уже взрослый человек и способны выдержать чужое неодобрение… Оно не опасно, оно просто неприятно и все
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу решиться уйти
38 ответовДобрый день! Не могу решиться уйти от мужа, вместе 25 лет. Муж меня очень любит, а я уже нет. Чувство вины, что всем сделаю больно.
Любовь, спасибо и Вам! Будьте здоровы и в гармонии с собой!
дравствуйте! Месяц назад я потеряла маму, ей было всего 52 года...ушла на следующий день после выписки из больницы (изначально смертельных диагнозов не было, считаю, что есть вина врачей..), что меня просто раздавило...Сразу после того, как я ее обнаружила меня настигло дикое...
Здравствуйте!Примите мои искренние соболезнования!Потеря мамы это очень тяжёлая утрата. Чувство вины - часть процесса горевания. Оно может возникать из-за желания контролировать ситуацию и невозможности изменить прошлое. В ситуации, когда вы не могли предотвратить беду, вина может стать способом справиться с ощущением бессилия. Вы не виноваты в том, что произошло. Вы любили маму и делали всё, что могли в тех обстоятельствах. Со временем боль станет тише, а чувство вины уступит место светлой памяти о ней. Не подавляйте свои эмоции.Плачьте, говорите о маме, делитесь воспоминаниями. Это поможет вам постепенно принять утрату. Попробуйте записать, за что именно вы себя вините. Затем посмотрите на каждую мысль критически: действительно ли вы могли что-то изменить? Были ли у вас все необходимые знания и ресурсы? Вы не могли предвидеть будущее и не несёте ответственности за решения врачей или течение болезни. Берегите себя❤️
Эмоциональная холодность, одиночество. Пониженное настроение. Умер отец, потом муж. Вторично вышла замуж. Выгнала мужа. Пьет и бьёт. Чувство вины. Самокопание. Мнительность. Навязчивые мысли . Депрессия или шизофрения?
Здравствуйте. Шизофрения очень редко дебютирует в вашем возрасте. Да и симптоматика не подходит к критериям шизофрении. Скорее всего у вас депрессивный синдром в результате пережитого стресса. Обратитесь на очный прием к психиатру для уточнения диагноза и подбора терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постабортный синдром
14 ответовПостоянно переживаю сложившуюся ситуацию, прокручиввю в голове, испытываю чувство вины! Похудела, не могу кушать! Пока я с дочкой, отвлекаюсь, как только я остаюсь одна, возвращается воспоминание....
Наталья, здравствуйте! Испытывать чувство вины и сожаления после оборота -это нормально. Это страдает Ваша материнская часть. Чтобы облегчить своё состояние , нужно присвоить ответственность за случившееся себе. Сказать себе : это мой выбор, мне пришлось так сделать или до причины. Мне очень не приятно, но я приняла это решение. Так же можете написать письмо тому малышу, поговорить , попросить прощения, если в этом есть необходимость, обьяснить ему причины своего поступка. Потом сжечь или порвать.