Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, тревога
7 ответовЗдравствуйте. Выздоравливаю от депрессии 1.5-2 года. Всю жизнь сильная тревога с самого детства, которая как мне кажется и истощила мой организм. Тяжелый эпизод был с невозможностью встать с кровати, дойти до ванной, приготовить себе еду или просто заказать доставку еды, не...
Здравствуйте, Ирина Ресурс у вас есть и мощный. Просто вы сейчас направляете огромное количество этого ресурса на негатив - тревогу, страхи и т.п. Все в ваших руках и помочь себе вы , конечно, сможете. Если обратились за помощью -это очень хороший знак. Меняйте фокус своего восприятия. Направляйте его на себя, а точнее на то, чего вы действительно хотите? Какая ваша потребность не завершена? Что вы можете сделать, что бы ее удовлетворить? Хорошо подумайте на тему того, что вас пугает ? Когда выясните - примите свой страх. Он станет потихоньку уходить. Почитайте книгу Р.Лихи Свобода от тревоги -поможет понять механизм формирования ваших страхов. Ведите дневник эмоций -описывайте все, что считает нужным. Это поможет вам снизить напряжение Делайте мышечную релаксацию по Джекобсону. Это очень хорошая техника для снятия напряжения. Замечайте вокруг хорошие вещи. Начните с 5 -каждое утро не меньше 5 позитивных вещей - и насладитесь ими
Добрый день, ситуация нынче такая. Я 10 лет в браке, муж чудесный человек, хорошо воспитан, добрый, но очень мягкотелый. В этом году родила дочку, которую мы ждали и старались зачать в течении 10 лет совместной жизни. Теперь о свекрови: данный человек в начале отношений ни...
Здравствуйте! Понимаю, что Вы оказались в очень неприятной ситуации:когда и понимаете и любите мужа и видите, что есть напряжение и недопонимание между вами. Что именно сейчас происходит в отношениях, что мешает вам и хотелось бы улучшить?Муж по определенным причинам(пусть даже его мама наговорила лишнего)выбрал пока позицию отстранения с Вашими родителями- но в принципе, ведь он имеет на это право, верно?)Тут вопрос в том, что Вы расстраиваетесь из-за этого. Можно попробовать без поиска "правды"-она у каждого своя)поговорить о том, что вы очень любите мужа, понимаете, что если он сейчас себя так ведет-то тому есть причины. И все же-Вам очень больно и грустно, что самые родные люди(муж и ваши родители)в ссоре, что это сильно Вас беспокоит. Спросите его- как он видит, что может помочь в том, чтобы мы могли убрать это недопонимание и не тратить энергию и ценные дни нашей жизни на эти обиды?То есть- не пробовать его "направить на конкретные действия и понимание-где он прав, а где нет"- а стать вместе, за одно- вы ведь семья, и если одному из вас плохо- а вы страдаете от такого общения мужа с вашими родителями-это сказывается на всей семье)И естественно это важно решать вдвоем)) И как раз такая поддержка с Вашей стороны, привлечение мужа к диалогу и вместе справиться с ситуацией(а не показывать ему- правду про его маму, как он себя ведет)поможет и мужу укрепить уверенность в себе, не испытывать чувство вины перед мамой-именно вера в него и поддержка и помогут убрать чувство вины(как вы пишите, если оно у него есть). Тогда может он и сам захочет с этим что то сделать)Для начала-ему важно чувствовать. что у него есть крепкий тыл-его семья!Вы и ребенок, что в него верят и вместе вы справляетесь с разными ситуациями. В свою очередь, внимательно отнеситесь и к себе:оградите от общения. которое ранит Вас, вы имеете право поставить границы там, где больно. вы и так идете навстречу, протягиваете руку- но если человек не понимает- это его выбор, вы за него ничего не поменяете.
Доброго времени суток! Вынуждено снова обратиться к Вам, уважаемые специалисты. Недавно я задавала вопрос по поводу своей лисофобии по этой ссылке. Прочитайте пожалуйста чтобы я снова не писала здесь всю историю https://sprosivracha.com/questions/1719320-lisofobiya-nevroz В...
Здравствуйте, нет, не похоже на шизоаффективное расстройство, у вас повышен уровень тревоги и афобазолом это не лечится. Либо психотерапия, либо психотерапия+антидепрессант.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психическое здоровье подростка
2 ответаЗдравствуйте. Я девушка, мне 18 лет. Последние полгода я чувствую себя просто ужасно, хотя это началось ещё раньше. У меня не получается наладить хорошие отношения с людьми. Если люди относятся ко мне доброжелательно, как это принято у всех людей, мне сразу начинает...
Здравствуйте Амина . Если вы осознаёте все свои какие то неправильные поступки , то и избавляйтесь от них , стремитесь стать хорошим нужным человеком .Читайте хорошие добрые книги и смотрите правильные фильмы ,если какая то тревога - попринимайте афобазол или тенотен . А главное полюбите труд , больше работайте и всё у вас восстановится
Шизофрения или невроз ?
22 ответаЗдравствуйте ! Очень давно мучает тревожное расстройство, был у врача-психотерапевта, стоит диагноз - тревожно-депрессивное расстройство. Сам по себе ипохондрик сильный. Чего только не боялся - бешенства, инсульта, рака, инфаркта, инфекций по типу малярии, склерозов всех...
Здравствуйте! Вы столько лет живете с мучительным тревожным расстройством и никогда не обращались за медицинской помощью? Почему? То, что вы описали, действительно укладывается в рамки невротического расстройства, но нужно ведь что-то с этим делать
Слабая эрекция
79 ответовС мужем 5 лет в браке , есть ребенок : дочка 2,8 С нового года в январе начались проблемы с эрекцией в первый раз , спустя два месяца повторились: Эрекция ослабла во время секса перед введением , стимулировал рукой После этого случая начались резкие проблемы в отношениях;...
Елена, здравствуйте. По моему мнению, вы описываете ситуацию, где муж столкнулся с стресс‑индуцированной эректильной дисфункцией и кризисом самооценки, но вместо того, чтобы признать свои трудности, он проецирует вину на вас и через обесценивание и агрессию пытается «сохранить контроль» над собой. В 40-45 лет у мужчин часто снижается тестостерон, усиливается влияние хронического стресса (работа, быт, ребенок, сон) и возрастает тревога о собственном здоровье и «мужском» статусе, что может проявляться как проблемы с эрекцией. Сексуальные неудачи вызывают стыд и страх, а затем страх «опять не справиться», в итоге замкнутый цикл: тревога –>сбой эрекции–> агрессия/обесценивание партнера–> усиление тревоги. Вместо мягкого признания: «со мной что‑то не так», ваш муж выбирает жесткую защиту: «всё дело в тебе». Это психологический прием людей с низкой самооценкой- обесчестить другого, чтобы самому не чувствовать себя «слабым» или «неполноценным». В вашей ситуации важнее уже не «спасти секс», а сохранить вашу безопасность и самоуважение. Взаимоисключающие состояния: «мне нужен секс каждый день» + «ты ни на что не годна»,а это симптомы токсичной динамики, не нормальной жизни. Не стоит винить себя в его эрекции и гневе. Его проблемы- это его ответственность как мужчины и как взрослого человека. Вы сделали всё, что могли: поддерживали позитив, угождали, терпели, но ваша «вина» в этом сценарии не психологически, а манипулятивно придумана им. Если он кричит, угрожает, бросается в драку и говорит «я тебя побью», это не просто «кризис 45 лет», а вербальное и физическое насилие. Важно помнить, что вы НЕ ничтожество. Вы переживаете тот момент, когда за здоровье мужа и его «мужскую гордость» наказывают не его, а вас, и это жестокая несправедливость, а не ваша ошибка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу простить мужа
15 ответовМне очень нужна помощь психолога, потому что я чувствую, что подавляю негативные эмоции. 1 августа 2022 года у нас с супругом родителась дочка. Желанный ребенок. Первые месяцы были сложные, все как у большинства после рождения ребенка. муж был включенным насколько это...
Здравствуйте, Мария! Какую же боль и обиду вы пережили... Очень хочется вас обнять и поддержать. Какая же вы сильная, сколько всего на вас свалилось, а вы не опускаете руки. Вы большая умничка! У вас до сих пор очень много боли и вас полностью не отпустило. Работать однозначно надо, а когда оба хотят работать это достойно уважения. Отвечая, на ваш вопрос. Онлайн консультации ничем не отличаются от очных, если специалист грамотный. Я работаю с парами и он-лайн и основал, и могу сказать, что эффективность зависит от всех участников процесса, от того насколько они открыты, готовы к изменениям, слушают специалиста и качественно выполняют задания. Обращайтесь, поработаем.
Проблемы в отношениях/чувствах
23 ответаЗдравствуйте, мне 27 лет, м. Прошу прощения за растекания по древу, но без этого не выйдет) Кратко о себе: спокойный, всегда считал, что понимаю свои чувства и «от куда они растут», побаиваюсь ответственности. Плюсом, последний год очень сильно обострилось тревожное...
Добрый день! А какие мысли появляются у Вас в такие моменты, когда... как Вы пишите есть тяжёлое чувство? Это только рядом с девушкой или и без нее, но... есть фантазии или мысли о чем то? Вы пишите, что сами тревожный человек и был период очень острый связанный с ипохондрией, который прошёл-верно? А сейчас, если убрать именно историю с переживаниями связанными с девушкой, Вы тревожитесь, появляются какие то волнующие Вас мысли? Как с этим справляетесь? И да сама по себе тревожность может иметь совершенно не связанную причину именно с девушкой, но проявляется через такую реакцию. Тут главное понять есть ли сейчас в Вашей жизни тревога, тревожные мысли и как Вы с этим ими справляетесь. Чего хочу в отношениях с девушкой и вообще в ближайшем будущем в отношениях? Есть ли что то что меня еще тревожит(кроме девушки)? И постепенно тогда и ставить задачи, которые будут помогать идти к желаемому результату. Даже если взять переживания сейчас с девушкой-попробуйте не бежать от них, а наоборот, то что Вы и делаете-поисследовать, делиться чувствами, наблюдать для чего это происходит, на что Ваши эмоции хотят Вас направить, какие вопросы (которые точно для вас важны) решить через такое состояние?
Как справиться с конфликтом жены и свекрови Добрый день. Мне 37, жене 29. Мы живем отдельно от родителей, жена беременна на 9-м месяце. Жена человек очень самостоятельный, со сложным детством, во многом отравленным ее отцом-инвалидом. Все привыкла делать сама, при этом...
Отношений Мама-сын-свекровь не бывает. Из многочисленного опыта более менее спокойные отношения складываеются, если у всех членов крепкое терпение, но это редкие случаи. В остальных случаях контроль сводится к проблемам в отношениях муж-жена, что часто приводит к разводам. Выход тут только один. Принять сторону жены безоговорочно. Мать никуда не денется. Даже если будет страшная обида, со временем это пройдёт и можно будет поддерживать нейтральные отношения. Но жена для вас должна быть на первом месте, она должна чувствовать вашу крепкую поддержку и ощущать себя за стеной, мать же должна понять, что жена, её мнение и желания для вас в приоритете, что вы примите совет от жены, а не от мамы. Сложно себя перестроить, так как это родная Мама, но для благополучия семьи вам придётся это сделать. Со временем отношения стабилизируются и материнский контроль улетучится за ненадобностью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последствия приема ТЦА Анафранил
5 ответовЗдравствуйте. Мне 33 года, я всегда обладала хорошей памятью, школу закончила с серебряной медалью. Была очень ответственна, считая, что все и всегда должно быть выполнено идеально. Никогда не испытывала проблем с уверенностью в плане моих умственных способностей (счет в уме...
Здравствуйте! Анафранил не оставляет последствий, которые вы описываете. Снижение когнитивных функций и притупление чувств у вас скорее всего напрямую связано с депрессивной симптоматикой. Точнее заочно по вашему описанию сказать не получится, нужно идти на осмотр к врачу.
