Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулин и линий вес
6 ответовДобрый день! Очень быстро набирается вес, при росте 168 см, вес составляет 100 кг. Сдала анализы, повышен инсулин, пролактин, низкий витамин Д. Питание скорректировала, уменьшила сладкое и мучное. Спорт отсутствует, не могу заниматься при таком весе, сразу задыхаюсь. Помогите...
Здравствуйте. У вас инсулинорезистентность (высокий инсулин). Принимайте Мио-инозитол (Дикироген, Витажиналь Инозит и др) по 1 саше в день 3-6 месяцев. В общей кровь низкие ейтрофилы и высокие лимфоциты - незавершенный фагоцитоз-иммунная система не справляется с какой-то инфекцией. Можно принимать Галавит по 50 мг в день (рассасывать) 2-3 месяца, затем общую кровь пересдать. И очень мало биохимических показателей - мало информации чтобы что-то рекомендовать. Повышены тригицериды - это вы переедаете углеводы, повышен холестерин - тут много причин может быть, но в любом случае уберите из рациона все растительные жиры и орехи, чтобы не поддерживать окислительный стресс в организме.
Отеки. Не могу сбросить вес
11 ответовДобрый день! 38лет. Вес 60 кг. Рост 1,62 м. Каждое утро отекает лицо, глаза и веки. Вес растет, хоть и стараюсь придерживаться диеты, пить воду, ограничивать соленое и сладкое, мучное. Сдала анализы. Может ли быть дело в гормонах? Может стоит отрегулировать какие то гормоны)
В перерасчете кальций-2,56 - норма, остально сделайте
Здравствуйте, порекомендуйте, пожалуйста, книгу или статью из проверенного источника с информацией о питании, способствующему снижению веса, для кормящих мам. Первые 3 месяца после родов уходило по 1 кг. в месяц. Сейчас вес стоит уже 3 месяца. Я не ем сладкое и мучное совсем....
Здравствуйте, Дарья! Статью порекомендовать не могу, но оставлю свои рекомендации, возможно будут Вам полезны? Во время гв, в организме повышается гормон пролактин, который способствуют выработке грудного молока. На фоне высокого пролактина, очень сложно снизить вес. Поэтому Ваша задача пока-не набрать вес. Так же важно держать витамин д и ферритин(оптимальный уровень не менее 45) в норме. Пока вы на ГВ витамин д принимать аквадетрим/вигантол более 4 капель (2000 МЕ) ежедневно не рекомендуется. После ГВ сдать анализ и восполнить дефицит. Если ферритин окажется менее 45, то начать приём железа. Это может давать лишние 3-4 кг из-за задержки жидкости В беременность Вы явно контролировали ттг, поэтому если бы была патология щж, наверняка об этом знали. Гипотиреоз может давать набор веса. По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки(фото посмотрите в интернете, много примеров) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л . Физ активность не менее 500 минут в неделю-ходьба, даже бытовые дела тоже физ активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сладкое при беременности
7 ответовЗдравствуйте, подскажите, беременность ровно 33 недели, каждый день ем сладкое, так уже с середины второго триместра, как токсикоз прошел, плитку шоколадки, пол пачки печенья, по несколько конфет или вафли, это все не в один день, просто каждый день что-то из этого...
Здравствуйте. Вы можете употреблять сладкое в умеренном количестве, то что вы описываете это не большое количество, на беременность негативно это никак не повлияет, Тем более у вас уровень сахара в норме, такие ощущения в животе могут быть
Сыпь на сладкое у ребенка
11 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, понимаю , что сладкое нельзя детям , но иногда ребенок видит и просит , например домашняя выпечка , соответственно там сахар , сахарная пудра ,долька шоколада, на торте съела сахарную фигурку . Фото прикрепляю.не зудят. 2 года ребенку...
Здравствуйте, до 3-4 лет у деток ещё идёт созревание ЖКТ и ферментативной системы, поэтому если ребёнок так реагирует на сладкие, то лучше пока ограничить по возможности. Можно давать сладости без сахара, натуральные, например пастилу, мармелад или зефир без сахара. Сладкое в целом не рекомендуется до 3х лет Кожу ребёнка увлажняем эмолентами по типу Эмолиум, Липобейз, Мустела, Лярош позе. Увеличиваем питьевой режим из расчёта 40 мл на кг веса ребёнка в сутки. Ничего страшного, по мере роста детей у большинства таких проблем нет. Будьте здоровы
Здравствуйте. У меня к вам вопрос. Мне 20 лет. Прыщи выходят только в двух случаях, если ем сладкое или пью колу. Воздерживаюсь уже очень долго. Но как начну кушать сладкое или выпью колы,то сразу прыщи. Сколько это будет продолжаться?? Может мне нужно печень почистить??
Здравствуйте, Жавохир. Да, вы правильно отметили, что необходимо искатьпричину Ваших высыпаний в нарушениях печени или поджелудочной железы. Обратитесь к гастроэнтерологу, сделайте УЗИ и сайте биохимию крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на под подбородком
8 ответовВ марте месяце появилась сыпь под челюстью и на подбородке. Была у дерматолога сдавала анализ на демодекос-отрицательно. Сладкое мучное не ем. Лечение- зодак, розамет, энтеросгель, зеркалин раствор. Стало меньше , сейчас опять появилась. Анализы на гельминты отрицательно....
Здравствуйте! Предполагаю, что это все таки демодекозный фолликулит. Анализ не всегда подтверждает. По лечению утро левомицетиновый спирт, затем гель метрагил На ночь мазь Ям - продаётся в ветеринарной аптеке или с рецептурным отпуском на 2 ч как маска, затем снять влажной салфеткой и обработать спиртом. 1 мес. Скорее всего все пройдёт.
Ребенок весит выше нормы
10 ответовДобрый день! Ребенку 7 лет, весит 28.5 кг, иногда 28.7, иногда 27.8…чуть полновата, всегда была не худая Ходили на узи щитовидки, там в к норм Сказали сдать гормоны, сдали… Сладкое убрали, мучное мало, вредной еды нет Сейчас начала двигаться, вес чуть меньше на пол кг
Здравствуйте! Физическое развитие у Вашей дочки абсолютно нормальное! Рост в норме (SDS роста = +0,07), вес также находится в пределах средних значений (я считала на вес 28,7 кг) (SDS ИМТ= +0,9). По анализам: гормоны щитовидной железы в норме, витамин д хороший. Есть небольшое повышение холестерина, хотя общепринятый референс до 5,2, но ориентируемся на нормы лаборатории. Поэтому поводов для беспокойства серьезных нет. Рекомендую снизить потребление животных жиров, т.е. убрать свинину, говядину, и употреблять нежирную индейку, телятину, курицу. Увеличить в рационе объем овощей, круп, бобовых, кисломолочных продуктов. Про сладкое и мучное Вы знаете. Для профилактики йоддефицита рекомендую заменить обычную соль на йодированную. Витамин д давайте ребенку ежедневно круглогодично по 1000 МЕ (2 капли).
Приём Визанны
1 ответЗдравствуйте Подскажите пожалуйста, мне 43 года сделала операцию в феврале по удалению миомы полосную, и удалили трубы, назначили визанну пью уже 2,5 месяца, большая проблема начал прибовляться вес уже плюс 6 кг ем мало мучное и сладкое исключено, может их бросить пить или...
Добрый день, Вера! Стоит допит упаковку до конца и дальше визанну не принимать, так как наберете вес, который потом трудно снижать. По поводу миомы визанну не назначают, скорей всего из-за эндометриоза. По поводу дальнейшего лечения все индивидуально и надо уже конкретно знать ситуацию Может и ничего принимать не надо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срочно похудеть
3 ответаДобрый день. Подскажите, что может помочь похудеть? Начала ходить в тренажёрный зал, занимаюсь сама, без тренера. Хожу 4-5 раз в неделю. Два дня в неделю хожу в бассейн. На диете не сижу, но исключила сладкое, мучное. Порции сделала маленькие 100-150 гр. Но вес стоит.
Здравствуйте