Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес. Нервозность. Головокружения.
12 ответовЗдравствуйте. 6 лет назад выявили незлокачественное новообразования правой доли щитовидки. Назначили селен и Йодомарин, все. Гормоны были в норме. 8 лет как постоянные стрессы, даже если проблем нет, я откуда-то их беру похоже и они появляются и я снова в стрессе. Позже снова...
Здравствуйте, нужно сдать гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4, АТкТПО для оценки функции щитовидной железы. Витамин Д это жирорастворимый витамин, который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен. Ферритин это показатель запасов железа в организме если он ниже 60, то это латентный или скрытый железодефицит, и это может задерживать жидкость в организме. Глюкоза и гликозилированный гемоглобин для оценки углеводного обмена. Нужно исключить те продукты питания,которые задерживают жидкость в организме сладкое, сдобное, соки и сладкая вода, газированные сладкие напитки, фастфуд, майонез или кетчуп и подливы на их основе, кофе, специи, пряности, если этотне исключить вода ьак и будет задерживаться в организме. Принцип питания в виде тарелки 1/2 это овощи грубая клетчатка, 1/4 мясо или рыба это белок, 1/4 это углеводы картошка, крупы, макароны, рис, хлеб на каждый прием пищи по одному куску. И самы основной фактор прибавки веса это стресс, очень часто прибавка веса идёт именно от него, если самой не справиться можно консультация психолога.
Болит голова
17 ответовДобрый день. У меня начала болеть голова 2 недели назад, болела с понедельника по пятницу, каждый день, начаналось с давление в висках, дальше расходилась по всей голове, болела то сильнее в одном, то в другом месте. Уже пятницу пошла к неврологу, диагноз головная боль...
Здравствуйте Ольга ?По клинике головная боль напряжения Из обезболивающих препаратов ( хорошо помогает пенталгин н с составом именно фенобарбитала ,или пиралгин ,но они по рецепту )но ни чаще двух раз в неделю ,может развиться абузусная головная боль ,которая трудно поддаётся лечению . Исключить провоцирующие факторы компьютер ,телефон ,убрать нагрузку на глаза ,стрессорные факторы стараться избегать Пройти узи брахиоцефальных и Интракраниальных сосудов мрт головного мозга По описанию головная боль напряжения,лечение головной боли напряжения медикаментозная терапия -при частых приступах подсоединить антидепрессанты с противоболевым эффектом - дулоксетин 30 мг утром 1 неделю, затем 60 мг утром 6 месяцев т грандаксин 50 мг -2 р в день 1 мес Мексидол не вижу смысла принимать ,при спазме перикраниальных мышц хорошо помогает Миорелаксант т Мидокалм 150 -2 р в день 1 мес
Проблема по шм
7 ответовОнкоцитология пол года назад была Nilm впч был найден 39 , раннее не делала впч , поэтому не знаю в целом присутствовал он в организме или нет Так же в 23 году делали операцию выскабливание , полип шм По кольпоскопии были найдены подозрительные участки , йод...
Здравствуйте. Не переживайте, далеко не всегда это связано с онкологией, но в этом случае действительно нужно взять биопсию с подозрительного участка, дальнейшая тактика будет определена по результату гистологического исследования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние коллеги
3 ответаЗдравствуйте. Беспокоит состояние коллеги.... он постоянно ноет, источает негатив, часто грозится кого-нибудь убить (расстрелять, палкой по башке и т.д.). Своей непосредственной работе уделяет мало времени, и если обозначить сроки выполнения задачи, либо критиковать...
Добрый день, возможно у него профессиональное или эмоциональное выгорание. Но это требует диагностики.
Как выплеснуть напряжение:
4 ответаДобрый день. У меня проблема с эмоциональным состоянием - я все время нахожусь в злости, напряжении, агрессии, аж на сердце тяжесть физическая как будто. Как выплеснуть негатив и почувствовать облегчение? Пробовал кучу способов, ничего не помогает. - терапевтические группы...
Здравствуйте! Здесь Вам нужно подключать антидепрессанты из группы СИОЗС. Атаракс тут Вам дает только временный эффект.
Бросила девушка
12 ответовЗдравствуйте, месяц назад меня бросила девушка, все попытки поговорить и разобраться лишь вызывали с ее стороны злобу и негатив, единственное что я понял из разговоров, что она больше не видит со мной будущего и вообще не любит меня, хотя мое отношение к ней было вполне...
Антон, с какой целью Вы хотите возобновить общение? Разобраться что и почему и остаться друзьями или продолжить отношения? Она собственница, потому следит за Вами, проверяя Вашу верность ей. Оскорбления в Ваш адрес - это злость на саму себя и досада на ситуацию и/или на причину, почему , по ее мнению, вы не можете быть вместе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня очень много негатива к окружающим.Я чувстую что не такая как все и меня это раздражает.Люблю общаться только с добрыми и искренними.Злюсь на других за то что меня осуждают,за то что я лучше их.
Здравствуйте, Виктория! "Я чувстую что не такая как все и меня это раздражает." - В чём это проявляется? "Злюсь на других за то что меня осуждают,за то что я лучше их." - Приведите пример. Важно: 1. Вы не обязаны соответствовать ожиданиям другим людей и люди не обязаны соответствовать Вашим. У Вас есть люди, с которыми Вы общаетесь - это прекрасно. 2. Вы такая, какая Вы есть, любите себя просто за это. Любите и принимайте себя без каких-либо условий. 3. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить всё, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение. 4. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту "изюминку". 5. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. 6. Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние. Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психотерапевту, к психологу. Если сложно справиться со своим состоянием, то очно к психиатру.
Что делать, чтобы не вернуться в это состояние, хочется убрать тревогу
Здравствуйте. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Выбор контрацепции
14 ответовДобрый день! Я хочу посоветоваться по поводу методов контрацепции. Есть ребёнок, три года. За последние полгода пару раз рвался презерватив и мне уже психологически тяжело сидеть на иголках, хочется уверенности побольше. Ранее был негативный опыт КОК два раза. Ярина дала...
Ну, я потому и извертелся в намеках, что это вопрос самообладания ) Ну, тогда фарматекс энд Ко )))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страшные мысли с голове
15 ответовЗдравствуйте ! вчера с дочкой легли спать 13 лет! начали разговаривать , оказывается , почти каждый вечер в мыслях , ей чудяться монстры , зомби, всякие кошмары , говорит, мам если бы ты вилела, то что вижу я , то тебе было страшно! в возрасте 6 лет , сестра включила ужасы ,...
Здравствуйте, похоже на детские надуманные страхи. Здесь нет психиатрии. Вам нужно обратится к семейному психологу. Одной из вторичных выгод возможна- привлечение внимания родителей. А родной папа где?