Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день , парень 27 лет . В детстве (14 лет )пережил сексуальное насилие от родственника ухожера матери . До недавнего времени это не сильно доставляло проблем , но появился огромный стресс в жизни и почему то начало вылазить наружу , последнее дня три сидит в голове...
Здравствуйте, Игорь Хорошо, что вы уделяете этому внимание, это действительно очень важно. Несмотря на то, что такие события наносят определенную травму, наша психика очень пластична и имеет достаточно ресурсов для восстановления. В таком вопросе наиболее эффективна индивидуальная терапия с психологом, который поможет экологично закрыть травматичный опыт и взрастить внутреннюю опору. Подойдет тот специалист, с которым вам будет комфортно об этом поговорить. Можно так же начать с бесплатного телефона доверия или с анонимной онлайн-консультации. Главное найти способ где вы позволите своим переживаниям выйти наружу. Это первый и самый главный этап терапии
Помогите разобраться, давит за ушами приливы жара к голове, затылок мокрый становится также стоит звон голове. Начинаешь гововорить, все сжимается, затылок, давит виски, накаты жара, приливы. Очень устала, постоянно плачу. Накручиваю себя из за этого боюсь и думаю, что в...
Здравствуйте эти симптомы могут быть вызваны комплексом факторов, включая последствия перенесенного рака, шейный остеохондроз и психологическое состояние. После удаления опухолей и серьезного стресса организм часто реагирует вегетативными нарушениями, которые проявляются приливами жара и головными болями. Шейный остеохондроз может приводить к сдавлению сосудов и нервов, вызывая головные боли, давление и шум в голове. Обычно в таких случаях рекомендуют начать с комплексного обследования: Осмотр невролог для оценки состояния шейного отдела, возможного сдавления сосудов и нервов, а также исключения других неврологических причин. Кардиолога для проверки сосудистого статуса и исключения проблем с давлением и сердцем. Эндокринолога учитывая гормональные изменения после удаления органов, важно проверить гормональный фон, особенно щитовидную железу и половые гормоны. Психотерапевт или психиатр для оценки эмоционального состояния, так как тревога и депрессия могут усиливать физические симптомы. Для облегчения состояния можно начать с: Контроля артериального давления и пульса. Мягкой физиотерапии и лечебной гимнастики для шеи. Техник релаксации и дыхательных упражнений для снижения тревоги. При необходимости медикаментозной поддержки по назначению врача. Не стоит сразу думать о новообразованиях в голове современные методы диагностики (МРТ головного мозга) помогут исключить это. Главное комплексный подход и поддержка специалистов.
Что делать если хочется умереть?
3 ответаВсем привет,может это и сайт для взрослых но я не могу больше молчать,мне 10 лет и я хочу умирать. Дело в том что когда то моя мама пришла с работы очень злая,и она меня очень сильно побила из за того,что я не доделала те дела,что она мне задала. И с того момента возможна у...
Здравствуй. Позвони по телефону доверия 88002000122. Тебе обязательно помогут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок делает все двумя руками
11 ответовРебенку 2.4! Делает все и правой и левой рукой ! Не пойму какой больше , как будто одинаково ! Сейчас нас в развивашке напугали , сказали что это плохо ! Психика нестабильна значит ! Ну ребенок обычный , ну как и у всех наверное истерит ! Особенно в 2 начал , упертый,...
Здравствуйте, такое вполне может быть в норме.
В последний год проявляются симптомы булимии постоянный голод, постоянно хочется есть, ни что не помогает, еда не даёт насыщенния. После еды нахаживаю километры, чтобы не набрать лишние килограммы. Ходить требуется все больше и больше. Скажите, какие препараты можно в данном...
Здравствуйте. Такие лекарственные препараты, как амитриптилин и карбамазепин часто вызывают побочные эффекты в виде повышения аппетита и, соответственно, массы тела. В таких случаях рекомендуется обсудить с врачом коррекцию терапии, например, замену амитриптилина на более современный антидепрессант с меньшим количеством побочных эффектов (например, сертралин или эсциталопрам).
Лечение булимии
46 ответовВ последний год проявляются симптомы булимии постоянный голод, постоянно хочется есть, ни что не помогает, еда не даёт насыщенния. После еды нахаживаю километры, чтобы не набрать лишние килограммы. Ходить требуется все больше и больше. Скажите, какие препараты можно в данном...
Нужно обсудить с лечащим вас врачом замену нормотимика и антидепрессанта. Вы говорили ему о своих жалобах о повышении аппетита ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 1 год, долго засыпает, активный, приходится постоянно за ним следить. Также вынуждена работать удаленно, чтобы оплачивать кредиты. Есть еще старшая дочь первоклассница. Я практически постоянно нахожусь дома, дети, работа, быт. В последние дни наблюдаю повышенную...
Имеет смысл начать с работы с психотерапевтом по методике кпт, просить больше помощи и максимально, на сколько это возможно, разгрузить себя хотя бы на 2 недели, что бы немного выдохнуть , если это не даст результатов и будет хуже, то можно будет думать о расстройстве адаптации, тревожно-депрессивном состоянии и тогда уже мед терапию антидепрессантом подключать. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Плохой сон
3 ответаСпрашиваю за маму. Ситуация следующая. Всю жизнь мама вае держала в себе. Никогда не показывала своих эмоций. Только уже к старости психика не выдержала и она начала на все раздражать. Такое ощущение что вае что накопилось ща долгие годы стало выходить. Полгода назад не стало...
Добрый вечер. Могу порекомендовать тералиджен 5 мг на ночь. При хорошей переносимости можно будет увеличить дозу до 10 мг.
Я не понимаю что это
2 ответаЗдравствуйте, у меня очень часто меняется настроение, я могу заплакать в любой момент. Скорее всего это из-за того что, в детстве не было внимания от родителей, и я начала искать это внимания у парней. Очень сильно тогда нравились абьюзеры, не знаю почему. Но тогда я не была...
Доброе утро Искали внимание именно от абьюзеров, потому что уже был сформирован привычный сценарий, в котором вы недополучаете внимание, а получаете критику - так работает психика. Слезы могут быть потому что чувствуете безвыходность положения, непонимание себя. Но это все поправимо. Вам нужно научиться давать необходимое внимание себе самой, хвалить себя. Позвольте себе быть такой какая вы есть, не добирая что-то со стороны в плане эмоций, а проживая желанную жизнь. Поисследуйте свои ощущения, мысли, эмоции - чего вам не хватает, что бы вы хотели делать - поизучайте себя. Можете вести дневник, чтобы потом можно было вернуться и перечитать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте. Я не знаю что делать с чего начинать. Я первый раз попробовал соль в 16 лет баловался увлекся вообщем мне 20 лет с последнего употрибления прошло около 3-х месяцев. 20 лет нервы психика мерзкие болят все суставы кости весь скелет свой чувствую. Так же ноют болят...
Найдите мой канал на ютубе "Доктор Звягин". Там я даю бесплатный базовый курс восстановления здоровья, после приема ПАВ. Там же найдете мой телефон.