Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пофигизм жены к мужу
3 ответаЗдравствуйте! Извините за столь длинный текст, может быть это больше прояснит ситуацию т.к уже крик души. Ребят ! Помогите пожалуйста, может быть есть какие-то правила или техника, как разлюбить/переключиться/включить пофигизм ? Ато уже нет сил, я походу эмоционально...
Здравствуйте, Андрей! Как давно Вы женаты? Как было раньше в Ваших отношениях? Как проходит Ваш повседневный день? Вы работаете? Как Вы пробовали наладить романтику в отношениях с женой? Когда Вы радовали в последний раз жену? Покупали ей цветы? Какого именно внимания Вы хотели бы от жены? Вы говорили с ней об этом?
Клиническая тревожность
12 ответовЗдравствуйте, с 2011 года страдаю повышенной тревожностью, страх получить неизлечимую болезнь и умереть. Теперь появился страх за родных и близких людей.На этом фоне развились панические атаки. Чуть что где кольнет бегу за таблетками, имею весь спектр лекарств, на любой...
Здравствуйте!! Понимаю ваше беспокойство! Состояние, вероятно, в рамках тревожного расстройства с ипохондрией. 1. Со страхом смерти нужно работать, это базовый страх каждого человека и на эту тему я рекомендую вам книги И.Ялома (асе мы творения на один день, книга «вглядываясь в солнце»). Пока вы боитесь неизбежного , вы теряете настоящее и жизнь в целом. Плюс важна и работа с ипохондрией. Формировать навык отстранение от симптома, убирать охранительное поведение- проверка анализов , чтение интернета и тд. 2.мне жаль, что вы столкнулись с такой болью как потеря малыша , это большая травма. Конечно , начать стоит с поиска стабильного мужчины во всех планах. Пока вы не будете чувствовать себя безопасно рядом с мужчиной - страх рождения и тд будет сильный , а второй шаг- это отгоревать эту потерю и здесь вновь нужна психотерапия, чтобы этот опыт потери интегрировался в ваш опыт и снизился аффект. 3. Если вы осознаете , что эмоции уже не те, что предательство для вас недопустимо- будьте честны перед собой в первую очередь, а затем и перед мужчиной - напишите ,сообщите все как есть, так же прямо и честно сказать свекрови. Ожидания , избегания не приведут к облегчению ситуации или саморащрешению , а вот тревогу вашу будут усиливать. 4. Нужна работа с глубинными убеждениями, когда будет убран синдром отличницы, будут границы - тогда и будет возможность отказа и выбора себя. Здесь не обойтись одной рекомендацией - это тоже вопрос психотерапии. Но начать рекомендую с простого - начать отказывать там, где меньше для вас эмоциональных потерь+ рекомендую к изучению книгу Бабич «внутренняя опора».
Окр или шизофрения?
9 ответовЗдравствуйте! Задаю вопросы для того, чтобы уточнить для себя, насколько правильно поставлен диагноз, и есть ли основания полагать, что у меня на самом деле не окр, а такая форма шизофрении. Все началось ещё в январе этого года, когда внезапно, посреди ночи, ближе к утру,...
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Вы можете вступать с этим голосом в диалог? Будет ли он с Вами спорить? Бывает ли такое, что он не просто комментирует действия, а дает указания, приказывает? Мешает ли он спать? Он существует постоянно или, если Вы чем-то заняты, он просто исчезает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шум в голове
19 ответовДобрый день! Три месяца назад, в начале марта, у меня появился шум в голове. Для подробностей, начну с начала: В конце декабря я впервые испытала паническую атаку, после чего у меня начались тревожные и навязчивые мысли, апатия и грусть, скорее даже депрессия. Хотя причина...
Здравствуйте В таком случае обычно необходимо дообследование в виде: тональной пороговой аудиометрии( у вас в норме ), МРТ головного мозга плюс мосто-мозжечковые углы , мр-ангиография сосудов головного мозга Если по обследованиям будет норма , Вероятнее всего шум связан с психоэмоциональными нарушениями Стрессов не было перед возникновением симптомов ? Специалисты рекомендуют использовать приложения для звуковой реабилитации шума, такие как Tinnitus ReSound Refief или MyNoise. Эти приложения позволяют проводить звуковую терапию, направленную на снижение шума в ушах. Процесс терапии включает в себя два основных компонента: 1. Обогащенная звуковая среда. Длительное прослушивание приятных и расслабляющих звуков, таких как звуки природы, способствует снижению стресса и помогает отвлечься от шума. Вы можете выбрать время для прослушивания самостоятельно. 2. Маскировка тиннитуса**. В приложении вы можете найти звук, который максимально напоминает ваш шум. Ежедневно слушайте этот звук в течение определенного времени (обычно от 30 минут до 4 часов). Постепенно мозг привыкает к этому шуму, что снижает его чувствительность (габитуация). В таком случае стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС, сиозсн) и варианты психотерапии(например, КПТ. )Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу При стрессе либо тревоге В головном мозге происходит дисбаланс Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги будут в любое время , даже , если Вы в прекрасном настроении
Панические атаки, нарушения сна
12 ответовЗдравствуйте дорогие врачи! Очень надеюсь на Ваше мнение и помощь Мне 28 лет. Я всегда была достаточно тревожным человеком и воспринимала это скорее как особенность своего характера, но последние 2,5 месяца в моей жизни появились состояния, похожие на панические атаки, и...
Добрый день! 1. Признаки Вами описываемые похожи на симптомы генерализованного тревожного расстройства 2. В таком случае медикаментозная терапия с использованием анксиолитика и антидепрессант группы СИОЗС показана совместно с КПТ-психотерапией. 3. Есть очень хорошие препараты, которые современные и улучшают когнитивные функции. Это не помешает обучению в магистратуре. 4. На Вашу фертильности препараты не повлияют. В период беременности скорее всего антидепрессант будет отменен или заменен на один допустимый во время беременности Так что повода для волнения нет, всё будет хорошо!
Депрессия в декрете
5 ответовЗдравствуйте! Видимо, я страдаю депрессией. Сил нет уже находиться в декрете. С мужем переехали в станицу из города, все мои друзья остались там. В декрете нахожусь одна, помощи от родителей нет. Можем с мужем пару раз в месяц на час-два поехать к моей маме. Но помощью это не...
Здравствуйте, Ксения. Понимаю Ваш крик души, учитывая, что раннее жизнь была активной и насыщенной, а теперь приходится быть один на один с ребёнком без возможности просто прогуляться по городу. Конечно можно начать принимать антидепрессанты, это немного успокоит нервы, но если ничего не менять (переехать снова в город, отдать дочь в садик), то подобное состояние может вновь "накрыть".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
РС, ТИА, или ВСД?
23 ответаДобрый день Уважаемый Врач! помогите мне пожалуйста разобраться в моей проблеме, которая очень меня беспокоит. Я девушка , мне 25 лет. Очень эмоциональная, впечатлительная, страдаю ипохондрией и навязчивыми мыслями (сразу признаюсь, так сказать). Хочу описать мою ситуацию....
Я думаю стоит. Если у Вас продается Винпоцетин 30 мг то тогда принимать 1 таб в сутки 3 месяца.
Как жить с рассеянным склерозом?
8 ответовЗдравствуйте. Диагноз поставили в июне, естественно была в шоке, какое то время плакала, не знала что делать. Потом вроде бы пришла в себя, просто мысленно себя настроила что может ещё не точный диагноз, может ошибка какая. Мало ли от чего очаги могут быть, без контраста...
Здравствуйте. Скажите, а что Ваш лечащий невролог думает про эти вечерние ухудшения и панику? Очень важно обсудить это с ним. Слушайте, я хорошо понимаю этот ужас перед будущим, эту бесконечную грусть. Через это проходят почти все, получив такой диагноз или диагноз похуже, каких тоже не мало. Это нормально плакать и злиться сейчас. Вы же не робот, вы живой человек с эмоциями. Но знаете что, все эти прогнозы из интернета это просто общая статистика, а Вы это отдельный человек со своей уникальной историей. Лекарства, которые Вы колете, как раз и существуют чтобы отодвинуть эту статистику. Они необходимый уход за собой. Рисовать или писать код сейчас может и не хочется, и ладно..заставьте себя сделать что то очень простое. Просто чтобы доказать себе что можете. Маленькие победы сейчас важны для вас они вернут ощущение жизни. Плачьте если хочется, но потом умойтесь холодной водой и сделайте один маленький шаг для себя 🙏С антидепрессантами поговорите с врачём, возможно, сейчас их прием на фоне ПИТРС будет иметь смысл и даст Вам передышку. А глаза красные это ничего, они отдохнут.
Гомосексуальность или ОКР?
9 ответовЗдравствуйте. 4 года назад появилась мысль "а вдруг я лесбиянка?". До сих пор она очень навязчивая, и жить с ней невыносимо. Стоит уточнить - я всегда испытывала возбуждение, когда видела, например, сексуально одетую девушку, но никогда не ощущала, что это...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! По описанию с вероятностью 99% проявление ГОКР. Люди с нетрадиционной ориентацией не бояться своих проявлений , им нравятся те, кто их привлекает , это не вызывает панику и страх, что имеется у вас. Так же страх шизофрении- классика для тревожных людей. Поэтому с вашей ориентацией все в порядке , но тревога настолько мучительна и истощает , что кажется , что тревога =реальности. Данное состояние корректируется антидепрессантами СИОЗС и обязательно КПТ терапией! И все обязательно нормализуется. Сейчас важно пытаться не раскручивать эти мысли, не устраивать проверки своих мыслей , тк это дает лишь иллюзию контроля!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одержимость женским доминированием
32 ответаЗаранее извиняюсь за какие-то подробности, возможно они лишние, но лучше скажу все что считаю важным. С детства помню у себя влечение к ногам красивых женщин. В памяти есть эпизод из детского сада, когда в непосредственной близости от меня оказались босоножки воспитательницы,...
Добрый вечер, Антон! Если Вы хотите сохранить отношения, то жену важно не заставлять делать то, что она не хочет, она уже сказала, что для неё это не норма. Вам важно не бороться со своими желаниями и фантазиями, а через психотерапию изменить отношение к своим фантазиям, к ситуации. Психотерапия поможет не воспринимать жену, её внешний вид, как призыв, Вы сможете наслаждаться красотой жены, а фантазии будут отдельно. Также важно понять, что скрывается за потребностью к доминированию со стороны женщины. Также важно найти такие же яркие ощущения в жизни в другом виде, в хобби Рассматривали ли Вы вместе обратиться к сексологу?