Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
11 ответовДобрый день! Вчера нужно было рано вставать на работу, и я долго не могла заснуть. И спала в итоге час. После этого день ходила сонная, а вечером пошла в спортзал, взбодрилась. И снова не смогла уснуть. Что делать? Боюсь снова не заснуть.
Здравствуйте, Анна.Данная ситуация у Вас впервые?
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте. Испытала панические атаки. ВСД симптомы тоже схоже. Теперь при засыпании слышу стук сердца и не могу уснуть. Тревога. Из за того , что не спишь, ещё больше охватывает паника. Что делать?
Здравствуйте. Можете попробовать самостоятельно справиться с ПА. Выполнять ежедневно дыхательные техники. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Так же в период ПА выполнять упражнения на дыхание, и четко понять и осознать , что ПА пришла и ушла, с вами ничего не произойдет. Если не справитесь обратитесь на очный прием к психотерапевту для назначения препаратов!
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте.Последние 2 года не могу нормально спать по ночам.Засыпаю только под утро,а уже нужно просыпаться на работу.Чувство тревожности какое то постоянно.Пол года назад бросила курить и чувство тревожности как будто стало ещё больше.Весь день хожу разбитая.Переживания...
Здравствуйте, Валерия. 2года не спать это очень тяжело, скажите принимали ли вы медикаменты, лекарства для сна или от тревоги?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
2 ответаЗдравствуйте подскажите пожалуйста 4 месяца назад родила ребёнка на гв все хорошо но пропал сон могу нн спать всю ночь и соответственно днем упадок сил какие витамины попить. Чего не хватает.
Здравствуйте. Элевит кормление - в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника омега-3 кислоты, витаминов А, B1, В2, В5, В6, В12, С, D, Е, ниацина, фолиевой кислоты, биотина, железа, йода, цинка, селена. Если нет непереносимости компонентов, то можно принимать его. Для улучшение сна: глицин по 2 таб 3 раза в день-1 месяц(под язык) и экстракт валерианы по 2 т 3 раза в день-1 месяц. Перед сном постарайтесь как минимум за час исключить телевизор и телефон, а также добавить прогулку на свежем воздухе. Начиная с 18.00 не пить кофе и любой чай. Хорошо расслабиться помогают теплые ванны с успокоительными травами, ароматерапия и дыхательные упражнения.
Бессонница
2 ответамне 20 лет, я девушка. меня мучают проблемы со сном , я могу лечь спать в 10 часов вечера, но заснуть только в 4-5 утра , это продолжается уже больше месяца. В сутки я могу поспать максимум 3 часа. днём я чувствую себя очень подавлена и ничего не хочу делать
Добрый день! Вам стоит обратиться к психотерапевту для решения вашего вопроса в индивидуальном порядке. С данным состоянием возможно справиться методами психотерапии и медикаментозно
Бессонница
9 ответовДобрый день! Мой диагноз: Тревожное расстройство. Диссомния Бессонницей раньше не страдала. Она появилась на фоне сильной тревоги и стресса. Уже 5 дней я почти не сплю ночами. Максимум пару часов. Плюс у меня высокий пульс постоянно (ок 100). Вначале в качестве терапии был...
Если будет такая реакция, что очень маловероятно, то да, посетите врача и попросите тогда выписать тералиджен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
14 ответовГде то полтора месяца ужасный сон, по ночам во время засыпания чувствуется этот момента входа в сон, происходит волнообразное чувство в голове, чувствую как немеют руки и ноги и тут же сон отгоняется, так может продолжаться долгое время, бросает в пот. Невролог прописал...
Здравствуйте! Для сна хорошо подходят препараты Атаракс или Тералиджен 1 таб на ночь 1-2 месяца. Или если на долговременной основе, то Триттико 150 мг 1 таб на ночь 6 месяцев.
Бессонница
9 ответовЗдравствуйте, сыну 17 лет, перестал спать, появилось возбужденое состояние, поток речи не всегда связанный, врач поставил диагноз :шизотипическое расстройство, выписал кветиапин 1/2 таблетки и атаракс 1/2 таблетки вечером 1 раз в день. В первую неделю все наладилось, затем...
Добрый день! Кветиапин 1/2 таблетки, дозировка какая?
Бессонница
13 ответовИз-за смерти близкого человека, в день спала по1.5-2 часа, неделю. Пошла к неврологу она выписала следующие лекарства: Магний 2 в день Цинариз 2 день Метопролол перед сном Амитриптилин на крайний случай. У меня рабочее давление 90/60. Но за эту неделю бывало и 140 и 130...
Здравствуйте! Если ранее были нарушения сна, то в настоящее время нужно пропить курс антидепрессантов от 3 и до 9 месяцев. В таких случаях лучше принимать другие группы антидепрессантов. Если ранее не было нарушений сна, то назначают анксиолитики, например атаракс на ночь . Антидепрессанты( амитриптилин) или анксиолитики не вызывают физической зависимости. Можно также короткий курс на острую стрессовую ситуацию препаратов из серии Z терапии, например, зопиклон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
5 ответовЗдравствуйте. Мне 37 лет . Сон всю жизнь был чутким. В последние несколько лет сон ухудшился. Засыпаю всегда по-разному, чаще всего быстро. Но дальше в ночи просыпаюсь по 5 , 6 раз. Снится всякая чепуха , сны яркие . Утром состояние не очень , красные глаза , ощущение отдыха...
Здравствуйте, нарушение сна обычно является симптомом, проявлением различных расстройств, чаще тревожных, по этому важно понимать и лечить причину, а не отдельно симптом. По моему мнению, применение в Вашем случае препарата афобазол не является оптимальным, к сожалению, некоторыми врачами и экспертами его эффективность ставится под сомнение. Лучшим решением будет посетить очно психиатра или психотерапевта для диагностики и под терапии рецептурными препаратами.